苦瓜多肽

苦瓜粉 荷葉粉

適合人群：想增進(jìn)拍度供能的的MM

荷葉粉有獸神手鏈促進(jìn)拍的供銷。每天喝四次荷葉茶，可以改善變蜜，對劍飛更有幫助。

食用方法：荷葉粉：空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。荷葉茶2-3克就可沖一茶杯?；旧弦惶鞗_3—4杯。晚上一定要喝一次(晚8-9點(diǎn))。(荷葉茶必須是濃茶，才能有劍飛效果哦)。夏天的話，MM可以沖泡一大壺荷葉茶，冰鎮(zhèn)一些，平時(shí)當(dāng)開水喝哦：)

苦瓜粉10-20克，涼開水200毫升，直接沖服，每日中餐和晚餐后半小時(shí)各一次。

苦瓜粉劍飛法需謹(jǐn)慎使用，因?yàn)榭喙鲜焓承詼?，生食性寒。脾虛胃寒者不?yīng)生吃苦瓜。第二：懷孕或者計(jì)劃懷孕的女性慎食，因?yàn)榭喙系鞍自谠性缙诤驮兄衅谝种谱訉m內(nèi)膜分化、干擾胚胎著床。有抗生育的，吃多了可致劉嬋。所以苦瓜劍飛一定要慎重。

低聚木糖的報(bào)價(jià)

低聚木糖的報(bào)價(jià)

滋潤保濕法

需要材料：一條白苦瓜，蜂蜜適量

做法：將白苦瓜先放于冰箱冷藏一小時(shí)后再取出，洗凈切成小塊放入攪拌機(jī)中攪拌成泥狀，再加入適量蜂蜜，攪拌成泥狀備用。潔面后，將面膜均勻涂于臉部肌膚，避開眼周及唇部肌膚，敷約15分鐘再用清水洗凈就可以了!

功效：蜂蜜具有保濕滋潤的作用，與苦瓜的震驚舒緩肌膚功效相結(jié)合，能有效緩解長痘痘及肌膚干燥問題。

自制蜂蜜苦瓜汁的做法步驟1. 苦瓜洗凈去掉瓜籽及白囊，切成細(xì)粒；

2. 燒開水把瓜粒放入焯2分鐘取出；

3. 放入料理機(jī)加少許涼開水打成汁，過濾一遍；

4. 按個(gè)人口味加入蜂蜜調(diào)味即可；個(gè)人覺得如此盛夏入冰箱冰鎮(zhèn)后再喝更好

。小貼士一定要去凈白囊及焯水，這樣會讓苦味大大減少。

苦瓜雖然是消暑圣菜而且有jianfei美容功效但這個(gè)汁還要看個(gè)人如屬寒涼體質(zhì)或較虛者慎喝。先喝一點(diǎn)試試

“jiang黃”可不是我們平時(shí)吃的“生姜”。拌新鮮苦瓜200克，洗凈去籽，開水浸泡3分鐘，切成粉條狀細(xì)絲，拌入適量的姜絲，蔥末，白糖，醬油，味精，麻油，拌和均勻即成。顧名思義，jiang黃有著非常濃郁的黃色，沒有ta就沒有印度咖喱黃糊糊。jiang黃在印度傳統(tǒng)文化中，一直和“療傷”聯(lián)系起來。電影《摔跤吧爸爸》中，為摔跤手們準(zhǔn)備泥地時(shí)傾倒的液體中，就含有jiang黃。

現(xiàn)代研究證明，jiang黃中的jiang黃素，的確擁有強(qiáng)大的力量。低聚木糖的報(bào)價(jià)低聚木糖的報(bào)價(jià)水分的調(diào)節(jié)：春播的苦瓜幼苗要控制水分，使其組織堅(jiān)實(shí)，增強(qiáng)抗寒能力，4~5月雨水多時(shí)，應(yīng)及時(shí)排除積水，防止地里過濕，引起爛根發(fā)病。口服時(shí)，它的抗yan效果比常見的非甾體抗yan藥布luo芬還要強(qiáng)[4]。外用時(shí)同樣可以發(fā)揮抗yan和抗yang化的效果；在小鼠實(shí)驗(yàn)中，jiang黃素成功地減少了UVB照射后的皮膚損傷，包括黑色素增多、皮膚彈力降低、皮膚增厚，而且讓皮膚中血管的直徑和長度都增加了[5]——我們都知道，日積月累下來的皮膚光老化，比自然老化更嚴(yán)重，而這個(gè)實(shí)驗(yàn)說明jiang黃素有減輕光老化的潛力。