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酵素是什么？

簡言之，酵素是人體內(nèi)能承受基本生命活動的數(shù)千種酶的統(tǒng)稱。酶幫助有機體分解各種物質(zhì)，進行代謝。不管植物是什么，酵素都存在。若無酵素的存在，生物體無法存活，機體內(nèi)酵素的多寡與其工作狀態(tài)，生命的年輕，健康，疾病，衰老密切相關(guān)。

可分為食用酵素和潛在酵素兩類。身體里存在的酵素是‘潛在酵素’，存在于食物里的酵素是‘食物酵素’，并且可以被外界吸收。有潛力的酵素包括消化酵素和代謝酵素。消化系統(tǒng)的酵素主要負責(zé)消化工作；代謝酵素用來制造身體，鍛煉身體，治l療疾病和預(yù)防衰老。新鮮食物中含有食用酵素。我們吃的大部分食物都是經(jīng)過加工的，酵素都被殺l死了。食用新鮮食品或補充酵素，可節(jié)省體內(nèi)消化酶的能量。

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如何食用夜間酵素

夜酵素是一種著l名的產(chǎn)品，特別是日本的 isdg酵素，在許多國家都有銷售，它對通l便和塑身有很好的影響，但它也需要人們按照正確的方法來使用。通常推薦人們在晚上睡覺前半小時服用4粒，然后用溫水送服。值得注意的是夜間酵素，并非藥l物，而是一種膳食補充劑，因此不能代替藥l物對疾病進行治l療，同時也不能超過規(guī)定的使用劑量，如果要調(diào)整用量，建議按照專業(yè)人員的建議進行調(diào)整，注意不要與服用同一種營養(yǎng)補充劑，否則容易出現(xiàn)過量，反而會給身體帶來負擔(dān)，還可能引起一些身體不適的癥狀。

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藍莓酵素作法的功效及

酵素減肥——所有的誤區(qū)都在此

酵素能在減重之前被消化掉嗎？

回答是可以。由于酵素是生物酶的統(tǒng)稱。生物酶就是蛋白質(zhì)。在人類攝取蛋白質(zhì)之后，經(jīng)過一系列的消化過程，轉(zhuǎn)化為各種氨基酸。所以酵素要發(fā)揮酶的作用，必須以完整的形態(tài)進入人體，并參與脂肪代謝。許多人會指責(zé)酵素根本不起作用。事實上，那是偽科l學(xué)。

酶確實可以被消化，但消化也需要時間，只要在消化所需時間之前進入相應(yīng)的部位，就能起作用。所以，市場上正規(guī)商店購買的酵素都要經(jīng)過測量和處理，在起作用之前，不會全部消化掉。

那藍莓酵素的功效和吃法呢？藍果子大的功效是強l心，排l毒通宿，抗l衰老的作用，對亞健康狀態(tài)的病l人有很好的調(diào)理作用。吃藍莓酵素也很簡單，每天一次，早晨或晚上空腹服用。每一次都是用30 ml原液和沸水稀釋飲用。

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酵素能起到減肥的作用嗎？

酵素是從水果、蔬菜中提取營養(yǎng)而形成的新型食品原料，其主要成分是化學(xué)酶。酶的作用有很多種，美容效果非常顯著。此外，酵素還含有大量維l他命 E蛋白和不飽和脂肪酸，能有效促l進人體的消化吸收、排l泄腸道廢物。對長時間大便干燥，便l秘的人很好。并且肥胖者食用酵素也可以達到一定的減肥效果。對一個氣血虛弱，疲倦的上班族來說，能起到很好的緩解疲l勞的效果，并且有助于睡眠。

一天喝幾次酵素粉很有效

每天飲用2次即可。

由于酵素粉的營養(yǎng)價值較高，適量食用對人體健康有一定益處，一般推薦每天起床后喝一杯，因為經(jīng)過一晚的代謝，人體內(nèi)含有一定量的廢物及毒l素，此時喝一杯酵素粉，有助于這些物質(zhì)的排出，其次是飯后喝，因為飯后服用酵素粉可促進食物的消化，有利于人體減肥、排l毒。