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防曬霜的效果的時間也是和SPF有關(guān)的，可以用上面的方程式來乘以不同的SPF值，這樣就可以得到一般情況下防曬霜的效果時間。那么在秋冬季節(jié)選擇多少SPF的防曬霜，也給大家做一個建議。

如果是一般的室內(nèi)的上班族，在秋冬的季節(jié)里面一般選擇SPF值在15-20之間就可以了。但是如果是室外的工作者，那么長時間需要待在戶外的話，那么就需要稍微高一點的SPF防曬霜，在秋冬季節(jié)里面大概選擇SPF25-30之間的防曬霜。高倍防曬噴霧貼牌

首先，需要了解防曬指數(shù)“SPF”和“PA”的差異是什么。在選擇防曬霜時，首先要確認防曬指數(shù)SPF和PA。SPF是UVB隔斷指數(shù)，每SPF1可以阻斷15分鐘左右的紫外線；PA是UVA隔斷指數(shù)， 越多防曬效果就越好。

紫外線的種類大致分為UVA、UVB和UVC。其中對皮膚造成直接影響的紫外線是UVA和UVB。讓皮膚曬黑等很容易確認到的現(xiàn)象，是UVB帶來的傷害，因此一般人們只重視SPF指數(shù)。但滲透到皮膚深處的UVA，一年四季以類似的強度到達地表，因此不僅在戶外，在室內(nèi)也會給皮膚帶來威脅。所以，必須仔細查看SPF指數(shù)和PA指數(shù)后再購買防曬霜，在室內(nèi)也應(yīng)該涂抹防曬霜。高倍防曬噴霧貼牌

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購買防曬霜之前一定要了解自己的膚質(zhì)，并不一定別人適合的自己也一定適合。所以防曬霜什么牌子好并不重要，關(guān)鍵在于如何選購防曬霜，一定要根據(jù)不同膚質(zhì)選擇物理防曬霜或化學防曬霜。

油性皮膚：滲透力較強的水劑型、無油配方的防曬霜，使用起來清爽不油膩，不堵塞毛孔。千萬不要使用防曬油，物理性防曬類的產(chǎn)品慎用。高倍防曬噴霧貼牌

痘痘型皮膚：與油性皮膚相同，選擇滲透力較強的水劑型、無油配方的防曬霜，但是當痘痘比較嚴重，發(fā)炎或者皮膚破損，就要暫停使用防曬霜，出門時候只能采用遮擋的物理方法防曬。

干性皮膚：選用質(zhì)地滋潤，并添加了補水功效以及增強肌膚免i疫力的防曬品，現(xiàn)在很多防曬品已經(jīng)增加了防曬以外的補水、抗i氧化功效。

敏感性皮膚：推薦選擇專業(yè)針對敏感性膚質(zhì)的護膚品牌的防曬品，或者產(chǎn)品說明中明確寫出“通過過i敏性測試”、“通過皮膚科醫(yī)師對幼兒臨床測試”、“通過眼i科醫(yī)師測試”、“不含香料、防腐劑”等說明文字，zui好選擇物理性防曬品。高倍防曬噴霧貼牌

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在購買防曬霜的時候，包裝上都會能SPA和PA的標識。但是大多數(shù)都不會注意。通過這兩個標識上的數(shù)據(jù)可以選到合適自己的防曬霜。SPA是指的防曬指數(shù)，在防曬霜額定的時間內(nèi)皮膚不會被 曬傷。這就需要判定你在戶外曬的時間一般是多久。一般分三個等級4-8，8-12，12-20，再以20分鐘為一單位。但是并不是防曬的倍數(shù)越高越好，倍數(shù)越高越不透氣會阻塞毛孔的呼吸，帶來其他肌膚的問題。PA則是指防曬霜抵抗UVA的長波的指數(shù)，UVA是光線中讓皮膚變黑的主要因素，所以它可以阻擋皮膚不被曬黑。它也可以分為三個等級，等級越高，i防曬黑系數(shù)的越高。高倍防曬噴霧貼牌

通過上述文字可以讓我們知道如何挑選防曬霜，但是在使用的時候很多人都會犯一些常規(guī)的小錯誤。很多以為只要不出太陽是不用用防曬霜的，這是做法是非常錯誤的，研究表明陰天的時候紫外線更強更需要對肌膚進行保護。就是防曬霜使用時間太長，不能放到第二年使用。防曬霜非常容易氧化，所以要及時更換新的產(chǎn)品。還有在涂抹防曬霜的時候不需要拍打，讓肌膚吸收，只需要薄薄的涂上一層就可以。特別是倍數(shù)高的防曬霜非常 的厚重，對肌膚的負擔很大。在室外呆的時間太長的話，注意及時補涂防曬霜，它是有時間限制的。高倍防曬噴霧貼牌

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SPF數(shù)值 一般來說1個數(shù)值對應(yīng)防護UVB時長10～20分鐘 我們一般取平均值15分鐘計算相對穩(wěn)妥 因此如果你買SPF10就意味著該產(chǎn)品抵御UVB150分鐘

PA代表抵御UVA的時長 通常我們會說一個 為3～4小時 因此PA 就意味著抵御UVA6～8小時

還有就是功能性 如果去海邊就需要防水的了 防曬霜和防曬噴霧比較來說霜效果更好 噴霧更方便 只是不好上飛機高倍防曬噴霧貼牌

這些看明白了就是要說并不是所有數(shù)值越高越好 防曬效果越好 遮擋皮膚越厲害 會影響皮膚呼吸和排汗 這就是要確定戶外環(huán)境和你需要待多久的問題了

zui后再次強調(diào) 沒有zui好只有zui適合 如果本身就是敏感性皮膚 要往臉上擦之前zui好在耳后做個皮膚測試 會避免很多惱人的事情高倍防曬噴霧貼牌