什么樣的枕頭是合適的龍氏頸椎枕原理中國(guó)頸椎理療枕頭|頸椎枕品牌|口碑好 龍氏頸椎枕頭龍氏頸椎枕原理

枕頭選擇不當(dāng)，直接影響人的睡眠。

       古語里“高枕無憂”的說法，其實(shí)并不科學(xué)。枕頭太高，無論以什么姿勢(shì)睡覺，都不能保持頸椎正常的前凸弧度，會(huì)加重頸椎負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致落枕。若出現(xiàn)頸部酸痛、頭部痛暈、耳朵鳴及不眠等腦神經(jīng)等情況，或是睡覺睡到一半感到手麻腳麻，那可能就是你的枕頭太高了；枕頭過低會(huì)使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫，并且下顎會(huì)因此向上抬，容易張口呼吸，出現(xiàn)打鼾的情況。如果頸部與肩部在一覺醒來后出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，那就是枕頭太低、不用枕頭或枕頭太軟造成的。用枕頭龍枕有什么好處龍氏頸椎枕原理療治頸椎專用枕頭_龍枕乳膠枕龍氏頸椎枕原理人的一生中有1／3時(shí)間在睡眠中度過，只有睡好覺，才能有充沛的精力去工作、學(xué)習(xí)。

      龍層花指出，選擇無論仰睡、側(cè)睡都能保持頸部正常生理弧度的枕頭。成人以仰臥時(shí)枕高8厘米左右，側(cè)睡時(shí)枕高約比平躺高出兩厘米的高度為宜。龍氏頸椎枕原理

       由于每個(gè)人的頸椎不同，因此量身訂制不同的健康枕頭，也許是我們的優(yōu)選。要選擇出自己適合的枕頭，有一個(gè)好枕頭就增加了一個(gè)安枕無憂的條件，龍枕不同碼數(shù)枕頭高度不一樣，按身高體重肩寬現(xiàn)在適合的高度選枕

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       枕頭的作用是睡覺時(shí)墊在頭頸部下面，使頸椎在人睡覺時(shí)也能夠維持正常的生理弧度，并使頸部皮膚、肌肉、韌帶、椎間盤、椎間關(guān)節(jié)以及穿過頸部的氣管、食道、神經(jīng)等組織器在睡覺時(shí)與整個(gè)人體一起放松與休息，目前國(guó)內(nèi)較好的枕頭是體魄金，它不僅舒適，而且對(duì)安寧神等很有幫助

我們?cè)撛趺催x擇龍枕？龍氏頸椎枕原理

      我們龍枕是根據(jù)人的身高和肩寬來選擇合適高度的碼數(shù)（枕頭），科學(xué)承托頸椎的力的原理，以達(dá)到調(diào)節(jié)頸椎的正常彎曲度。

你懂枕頭么？你知道什么樣的枕頭舒適，健康么？龍氏頸椎枕頭你覺得怎樣？龍氏頸椎枕原理龍層花設(shè)計(jì)枕頭龍氏頸椎枕原理，根據(jù)人的身高和肩寬來選擇不同碼數(shù)(不同高度)的枕頭，科學(xué)承托頸椎的力的原理，達(dá)到調(diào)節(jié)頸椎的正常彎曲度。

昨天，你是跟誰睡的呢?

好吧，這并不是一個(gè)好問題，估計(jì)絕大部分人的答案肯定是跟枕頭睡的。那么問題來了，你懂枕頭么?你知道什么樣的枕頭比較舒適，健康么?恐怕很多人就不太懂了。那你看到這篇文章算是看對(duì)了，來吧，花3分鐘時(shí)間成為一位枕頭達(dá)人吧。

首先我們來談?wù)務(wù)眍^的分類，目前市場(chǎng)上我們能買到的枕頭大概分四類，分別是以蕎麥殼枕為代表的各種原生態(tài)的植物填充物枕;以各種毛、絲，絨為代表纖維枕;號(hào)稱太空棉，記憶棉的海綿枕;以及目前流行的乳膠枕。

乳膠枕

乳膠枕是近比較暢銷的枕頭類型，它的填充物多使用天然橡膠發(fā)泡而成，特殊的結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)讓表面布滿氣孔，兼具承托力與柔軟度，而且透氣性和彈性會(huì)比其他材質(zhì)更好，好的乳膠枕能夠貼合頭部曲線，讓枕頭形變至完全貼合使用者頸椎的狀態(tài)。天然乳膠中的橡樹蛋白能抑制病菌、螨蟲滋生及過敏原潛伏，對(duì)于有呼吸道疾病，過敏體質(zhì)的用戶會(huì)比較友善。而睡眠又離不開枕頭，枕頭的選擇也是有學(xué)問的，如果不合適不僅影響睡眠，久而久之也會(huì)影響身體健康。

海綿枕

海綿枕也是枕頭中比較大的一個(gè)品類，現(xiàn)在市場(chǎng)上各類太空棉，記憶棉其實(shí)都是同一類產(chǎn)品，在國(guó)外都叫“memory foam”，直譯過來就是記憶海綿，因?yàn)檫@種聚氨酯發(fā)泡材質(zhì)的產(chǎn)品大范圍應(yīng)用在航空業(yè)中，因此早引入國(guó)內(nèi)時(shí)給它起了個(gè)高大上的名字，太空棉。這種材料的特性是能吸收很強(qiáng)的沖擊能量，受到?jīng)_擊或者說按壓之后它產(chǎn)生形變，然后緩慢回彈，大家可以看到很多這種海綿枕的廣告都是一只手按下去在海綿表面形成一個(gè)手印，然后過很長(zhǎng)時(shí)間，海綿才緩慢的恢復(fù)原來的形狀。我們熟睡之后，負(fù)責(zé)保護(hù)頸椎的韌帶、肌肉群、關(guān)節(jié)也就隨之放松了，久而久之，頸椎的生理曲度就會(huì)消失甚至反向彎曲，從而引起相應(yīng)的椎間關(guān)節(jié)錯(cuò)位。

海綿枕的成本和材質(zhì)品質(zhì)有相當(dāng)大的關(guān)系，品質(zhì)高的海綿枕可以非常貼合使用者的頸椎，具有一定的保護(hù)功能。簡(jiǎn)單的來判斷的話，材質(zhì)密度越大，海綿回彈的速度越慢，枕頭的質(zhì)量就越好。特點(diǎn)：1、健康護(hù)頸，有效睡眠，乳膠自身的氣孔和枕芯中間的氣孔，加上凹槽式設(shè)計(jì)，讓空氣自由流動(dòng)，透氣性強(qiáng)，不悶熱，促進(jìn)血液循環(huán)，讓您享受舒適睡眠。不過海綿枕也有自身的缺陷，業(yè)界好的產(chǎn)品可以使用五六年還保持原有的性能，但是普通的海綿枕用幾個(gè)月就失去了慢回彈的特性，頸椎感受到的舒適度和使用者的睡眠質(zhì)量都會(huì)隨之下降。

何才能安穩(wěn)入眠？龍氏頸椎枕原理龍氏頸椎枕告訴您幾個(gè)小方法

讓你的身體動(dòng)起來

睡前來一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)有時(shí)候也有所幫助，夜跑或者瑜伽后總是可以睡得好。近夜跑似乎不是很安全，我會(huì)很建議各位可以在家做做瑜伽，不是很劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不會(huì)讓你的身體很亢奮。一般做完瑜伽，我就想要往床上倒！如果出汗量很大，再泡上一個(gè)澡，也很幫助睡眠。

聽一些舒緩的音樂

音樂可以緩解人的情緒，讓人更容易進(jìn)入一個(gè)安靜的狀態(tài)，從而對(duì)大腦和人的精神進(jìn)行一個(gè)放松，所以對(duì)于睡眠也更有促進(jìn)作用。并不是所有的音樂都對(duì)睡眠有所幫助，不同人群適合的音樂也有不同，要根據(jù)自身的喜好來挑選適合自己的音樂，盡量選擇一些安靜、舒緩的音樂。研究認(rèn)為，一般亞洲成年人，枕頭高度在8--12厘米左右為宜，具體選擇上可參見下表。如果想對(duì)睡眠有所幫助的話，盡量選擇一些讓自己感覺到舒適的歌曲。

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