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軟式接力環(huán)在教學(xué)中的應(yīng)用:
迎面接力
練習(xí)目的:軟式接力環(huán)在快速跑動中發(fā)展學(xué)生的交接技巧,培養(yǎng)團隊的團結(jié)意識。
練習(xí)方法:設(shè)置兩條跑道,在一條跑道上設(shè)置繞桿或者跨欄等障礙物,另一條跑道上不放置任何障礙物學(xué)生分成兩組,糞便站在跑道兩端,首先起點段的對手學(xué)生拿接力環(huán)出發(fā),繞過或者跨過障礙物,到達終點,將接力環(huán)交給終點端的隊員,接過接力環(huán)的學(xué)生從無障礙物的跑道上跑過,到達起點后,在把接力環(huán)交給起點端的第二名隊員,一次進行,等所有隊員全部跑完一次障礙物后,本組練習(xí)結(jié)束。
使用軟式接力環(huán)看誰滾得遠:
該類型的接力環(huán)訓(xùn)練目地:運用接力賽跑環(huán)訓(xùn)練滾輪的姿勢,發(fā)展趨勢學(xué)員手腕子的協(xié)調(diào)能力和控制力。
訓(xùn)練方式 :設(shè)定一條起止線。學(xué)員蹲在起止線后,左手當然抓物接力賽跑環(huán)并將其立放到地面上,五指幫助用勁將接力賽跑環(huán)促進離開(看誰在滾動:用環(huán)來練習(xí)滾軸運動,培養(yǎng)學(xué)生的手腕靈活性和控制能力。
軟式接力環(huán)的創(chuàng)新玩法:
用標志桿分別設(shè)置起點和終點,將學(xué)生分成兩組,排成縱隊站在各自的起點線后,當聽到開始信號后,各組手拿接力環(huán)的學(xué)生同時出發(fā),跑到終點,將接力環(huán)從標志桿頂端套到標志桿底部,但是在整個過程中不能觸碰到桿,然后原路返回到隊伍,跟下一名學(xué)生接力,下一名學(xué)生跑道終點在將接力環(huán)取出來,依然不能觸碰到標志桿,跑回隊伍后在繼續(xù)進行接力,后在看哪組隊員先完成任務(wù)即為勝利。