跑步機(jī)選擇大概要考慮以下幾點(diǎn)：

1. 穩(wěn)定性：機(jī)身機(jī)構(gòu)穩(wěn)定，機(jī)身重量比較大跑步機(jī)往往穩(wěn)定性會(huì)比較好，不會(huì)在訓(xùn)練過(guò)程中因?yàn)榕懿綑C(jī)的過(guò)分晃動(dòng)而影響運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。

2. 緩沖性：不同的跑步機(jī)傳動(dòng)方式略有不同，因此對(duì)于跑步機(jī)傳送帶材質(zhì)的選擇也有不同，盡可能選擇傳動(dòng)帶質(zhì)地較厚、材質(zhì)彈性較好的跑步機(jī)可以有效的增加落地的緩沖效果，減少在跑步機(jī)上產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷的可能。

3. 速度和坡度的變化區(qū)間：不同的跑步機(jī)機(jī)型的速度和坡度的變化區(qū)間范圍是有所差別的，根據(jù)自己的訓(xùn)練對(duì)于速度和坡度的需求進(jìn)行跑步機(jī)選擇是十分必要的。

家用跑步機(jī)選購(gòu)要點(diǎn)

zui重要指標(biāo)是減震和承重：減震可以說(shuō)是跑步機(jī)相對(duì)來(lái)說(shuō)一個(gè)突出的優(yōu)勢(shì)。有好的減震系統(tǒng)的跑步機(jī)確實(shí)能減少跑步時(shí)對(duì)關(guān)節(jié)，特別是膝關(guān)節(jié)的損傷。在水泥瀝青的路面跑步，身體要承受大于自身體重3~5倍的重量，這對(duì)膝蓋是一個(gè)很大的負(fù)荷（這個(gè)也就是為什么在水泥路跑步，同時(shí)自己體重有些偏胖則一定要購(gòu)買(mǎi)好的跑步鞋的原因，同樣也是為了減震~~）。而使用跑步機(jī)跑步能有效減少這種隊(duì)膝蓋關(guān)節(jié)的壓力。而跑步機(jī)的減震由跑帶、跑板、底架（滾輪）、橡膠柱、彈簧組合而成，是一套復(fù)雜的工程學(xué)系統(tǒng)，并不是簡(jiǎn)單的疊加就能實(shí)現(xiàn)比較好的減震效果。

 在平坦的公路上，我們只能通過(guò)速度來(lái)控制訓(xùn)練強(qiáng)度。如果你選擇大強(qiáng)度，就必須要跑得很快。而在跑步機(jī)上，你無(wú)須這樣做。因?yàn)榕懿綑C(jī)的速度和坡度有無(wú)限種組合方式，通過(guò)這些組合你完全可以達(dá)到理想的訓(xùn)練強(qiáng)度。跑步機(jī)是一種實(shí)用的室內(nèi)健身器材，按驅(qū)動(dòng)動(dòng)力分，可分為機(jī)械跑步機(jī)、電動(dòng)跑步機(jī)，而按功能分，又可分為單功能跑步機(jī)、多動(dòng)能跑步機(jī)。定期檢查跑帶和跑板之間是否有異物；例如香口膠，小生物等。如果發(fā)現(xiàn)異物，應(yīng)當(dāng)立即清除。