硬氣功練習(xí)注意事項(xiàng)

(7)由于要吞氣，應(yīng)盡量在空氣清新的地方練功。

(8)飯前半小時(shí)和飯后一小時(shí)應(yīng)盡量不練功。

(9)切記要節(jié)身自愛，不能過度房事，在練功前，要閉精百天，要有惜精如命的意識(shí)。

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硬氣功發(fā)勁法

寸勁即陽剛之勁與陰柔之勁的綜合，是勁力的高形式。所謂的寸勁，即由近距離發(fā)出的勁力，力發(fā)機(jī)巧短促，收發(fā)明快。要想使這種力侵透到人體內(nèi)部，還必須學(xué)習(xí)其它的方法，即利用意念與內(nèi)功精氣之間的關(guān)系，在對手處于空虛的狀態(tài)下打進(jìn)疾發(fā)，危險(xiǎn)性很大，因此，知道這種方式的老師也不輕易傳授。練功的關(guān)鍵是閉氣舉放石擔(dān)，動(dòng)作宜慢，但快慢程度以自己能忍受為度。如果使用這招得當(dāng)，即使弱小的力也能對人體內(nèi)部有一定沖擊。一旦掌握或了解這種撞擊和寸勁，將意念、精氣合成一體，那侵透力的效果越發(fā)變大。而作為真正的中國功夫不僅僅是把人撞飛、撞倒，而更重要的是給予人體的沖擊.具有打透護(hù)具傷其內(nèi)臟的效果。

咸寧子龍文武學(xué)校創(chuàng)辦于1997年，是一所文武兼修的從小學(xué)—高中、職教為一體的新型綜合院校。學(xué)校位于聞名中外中華桂花之鄉(xiāng)、武術(shù)之鄉(xiāng)——湖北咸寧。學(xué)校環(huán)境優(yōu)雅，依山傍水，確保了學(xué)生健康快樂、成長成才。

硬氣功練氣基本功

 硬氣功的基礎(chǔ)訓(xùn)練是十分重要的。我們通過內(nèi)功的筑基培元，使體內(nèi)真元之氣得以充盈飽滿，并得到了規(guī)律性訓(xùn)練。但要想練好硬功的專項(xiàng)特技功法，除了加強(qiáng)內(nèi)氣培養(yǎng)以外，還必須加強(qiáng)本基訓(xùn)練。