學(xué)習(xí)武術(shù)一方面可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身素質(zhì);另一方面培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志，不怕吃苦受累、持之以恒、堅(jiān)持不懈、不畏困難的精神。從身體素質(zhì)、心理素質(zhì)等各個方面為入伍參軍奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

經(jīng)過30多年的不斷發(fā)展，如今已成為集文武教學(xué)、影視人才培訓(xùn)、少林功夫表演、國際武術(shù)文化交流于一體的綜合性現(xiàn)代化武術(shù)院校。

少林小龍武術(shù)學(xué)校采用封閉式、軍事化管理，有嚴(yán)格的管理規(guī)章制度，對于學(xué)生的要求也是非常嚴(yán)格。

餓虎撲食式：兩手緩緩地托起來，身先向右轉(zhuǎn)，同時兩手由下向上撈，像水中撈物一樣，之后托起來，收回腰間，兩手放在自己的兩腰側(cè)，為掌心向上，掌指向前下方，接著向下探，扎地，上身要盡量向上抬，舌抵上腭，做餓虎尋食狀態(tài)，再接著做左側(cè)的動作，仍是兩手由下向上撈，撈起東西，接著放在自己的兩腰間，掌心向上，掌指朝前下方，再接著向下探物，上身盡量向上抬起，舌抵上腭，脖子要伸出去，如同老虎尋食一樣。練武術(shù)促進(jìn)血液循環(huán)，增加大腦供氧量，刺激大腦皮層神經(jīng)未梢，有助于小孩子智力開發(fā)。

兒童少年正處在生長發(fā)育期，武術(shù)訓(xùn)練可以刺激骨骼生長，主要是通過刺激骨膜外成骨細(xì)胞，增加骨皮質(zhì)的厚度和密度，練習(xí)時可以使肌肉和韌帶拉長并具有彈性，使動作幅度增大，并使骨小梁的排列更加符合應(yīng)力的作用方向?？v觀歷史歷代的武林高手無不是從歷練的基本功開始的,精湛的武藝也是跟體能訓(xùn)練下降而下降的，基本功是保持體能的好辦法。通過各肌肉、關(guān)節(jié)的劇烈運(yùn)動，致使其內(nèi)臟各qi官系統(tǒng)。太極拳運(yùn)動對發(fā)展機(jī)體的柔韌素質(zhì)也具有良好的影響，關(guān)節(jié)活動的范圍大大增加。

武術(shù)基本功，即練習(xí)武術(shù)必須具備的身體活動能力、技術(shù)技巧能力以及心理素質(zhì)等基礎(chǔ)，主要包括腿功、腰功、肩功和樁功等。

少林小龍武術(shù)學(xué)校是由嵩山少林聯(lián)合承辦的，并經(jīng)國家教育局批準(zhǔn)成立的正規(guī)大型青少年文武教育培訓(xùn)學(xué)校，學(xué)校同時開設(shè)有武術(shù)課和從幼兒到高中專的文化教育課，武術(shù)課由取得武術(shù)教練資格的少林弟子擔(dān)任，文化課由國家正規(guī)師范學(xué)院好的教師擔(dān)任，傳授學(xué)員正宗的少林功夫。一般武術(shù)訓(xùn)練是先進(jìn)行抻筋踢腿及站樁等訓(xùn)練，再進(jìn)行武術(shù)套路的訓(xùn)練，這一過程雖然有點(diǎn)枯燥，但是非常重要，對于以后學(xué)習(xí)擒拿、搏擊等武術(shù)時，有著不可言喻的重要作用。