室內(nèi)攀巖墻有什么講究呢？

北京中體磐石公司10余年專注于中國休閑探險行業(yè)，在公司團隊不斷引進國外先進產(chǎn)品與自主的努力下，歷經(jīng)10余年的發(fā)展積累，目前磐石探險旗下產(chǎn)品設施已在國家商標總局注冊的的品牌有《拓險者》、《飛拉達》、《云攀》、《滑趣》4大品牌系列休閑探險產(chǎn)品，并擁有多項核心技術，主營設施產(chǎn)品為：懸索探險/叢林穿越系列，巖壁探險系列，人工巖場系列，戶外滑行系列產(chǎn)品。后來人們發(fā)明了打氣用的鋼錐和鋼絲掛梯，以及各種登山繩結，這使攀巖技術發(fā)展到了更加成熟的階段。

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室內(nèi)攀巖墻的室內(nèi)巖壁上布滿可以隨意改變位置的巖點。這些人工巖點形態(tài)和大小不等，初練者可以選擇大一些的巖點，而掌握了一定的技巧后，就可以選擇那些小巖點以增加難度，鍛煉臂力。在攀巖的時候，要用手腳的力量，去抵抗地心引力，這樣對自身的肌肉發(fā)展有很大幫助，身體協(xié)調和眼睛近視都有好處?；顒拥膸r點還可以改變攀登的路線，當然無論是選擇巖壁、巖點還是路線，“循序漸進”都不失為一種聰明的決策。作為攀巖愛好者，無論任何年齡，只要你仍然有面對艱難的勇氣，都可以嘗試不同難度的室內(nèi)攀巖運動。

室內(nèi)攀巖較大的優(yōu)勢是“危險可預見性”。攀巖者的路線、難易指數(shù)，完全可以由改變巖點的位置來進行人為的掌控。如果在野外攀登巖石，可說不準了——某個安全支點或許偏偏你就是夠不著。在室內(nèi)攀巖，你不必擔心自己的程度太低無法嘗試攀爬。

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室內(nèi)攀巖墻有哪些保護系統(tǒng)？

北京中體磐石公司10余年專注于中國休閑探險行業(yè)，在公司團隊不斷引進國外先進產(chǎn)品與自主的努力下，歷經(jīng)10余年的發(fā)展積累，目前磐石探險旗下產(chǎn)品設施已在國家商標總局注冊的的品牌有《拓險者》、《飛拉達》、《云攀》、《滑趣》4大品牌系列休閑探險產(chǎn)品，并擁有多項核心技術，主營設施產(chǎn)品為：懸索探險/叢林穿越系列，巖壁探險系列，人工巖場系列，戶外滑行系列產(chǎn)品。室內(nèi)攀巖墻告訴你：攀登中手指的力量十分重要，平常可用指握撐、引體向上、指掛引體向上、提捏重物等方法練習。

很多客戶不太了解室內(nèi)攀巖墻是不是都有保護系統(tǒng)，這是每位客戶都比較關心的一個問題，那么今天，我們把這個問題清楚的告知給更多的朋友，不論以后在你與朋友解釋或者自己使用中都有一個比較明確的。

室內(nèi)攀巖較大的優(yōu)勢是方便和安全。攀巖者的路線、難易指數(shù)，完全可以由改變巖點的位置來進行人為的掌控。室內(nèi)攀巖館按照用途區(qū)分，則可分為4米以上有繩保護攀巖館的方式,與4米以下無繩保護攀巖館（抱石館）的方式兩種。

頂部保護位置，應居巖壁中線；采用扁帶與鋼索搭配；建議使用60CM扁帶2根，大鋼索兩把，對開門。也有采用頂部三點保護系統(tǒng)的，我們曾經(jīng)在四川巴中的一面攀巖墻頂部采用過(因為是室外，長時間固定保護墊，所以采用不銹鋼鏈與圓環(huán)搭配，頂部三點固定）

攀巖抱石墻應有的直壁、Ｖ型板、大屋檐、小屋檐，在室內(nèi)抱石中都可以設置進去。抱石可用來練習攀巖的技巧。抱石的特色就是“在巖壁上自由玩?！?。因為石身矮，初學者不會產(chǎn)生畏難心理，在娛樂中學習進步掌握技巧。

攀巖墻攀爬要領及技巧

北京中體磐石公司10余年專注于中國休閑探險行業(yè)，在公司團隊不斷引進國外先進產(chǎn)品與自主的努力下，歷經(jīng)10余年的發(fā)展積累，目前磐石探險旗下產(chǎn)品設施已在國家商標總局注冊的的品牌有《拓險者》、《飛拉達》、《云攀》、《滑趣》4大品牌系列休閑探險產(chǎn)品，并擁有多項核心技術，主營設施產(chǎn)品為：懸索探險/叢林穿越系列，巖壁探險系列，人工巖場系列，戶外滑行系列產(chǎn)品。4、平臥舉杠鈴平臥舉杠鈴能夠一起操練上肢力氣和胸肌,將杠鈴移至胸口正上方,然后雙手抓住杠鈴筆直上舉,能夠依據(jù)自己情況安排杠鈴分量、舉重次數(shù)以及組數(shù),作用十分明顯。

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室內(nèi)攀巖墻，是通過攀登人工設計高度、難度不等的巖壁（通常6—8米高）在上面裝有許多大小不一的巖石點，供人用四肢借助巖點的位置，手攀腳登，來完成攀巖的體驗。

室內(nèi)攀巖墻之一.抓，用手抓住巖石的凸起部分。

室內(nèi)攀巖墻之二.摳，用手摳住巖石的棱角、縫隙和邊緣。

室內(nèi)攀巖墻之三.拉，在抓住前上方牢固支點的前提下，小臂貼于巖壁，摳住石縫隙或其他地形，以手臂和小臂使身體向上或向左右移動。

室內(nèi)攀巖墻之四.推，利用側面、下面的巖體或物體、以手臂的力量使身體移動．張，將手伸進縫隙里，用手掌或手指曲屈張開，以此抓住巖石的縫隙做為支點，移動身體。

室內(nèi)攀巖墻之五.蹬，用前腳掌內(nèi)側或腳趾的蹬力把身體支撐起來，減輕上肢的負擔。

室內(nèi)攀巖墻之六.跨，利用自身的柔韌性，避開難點，以尋求有利的支撐點。

室內(nèi)攀巖墻之七.掛，用腳尖或腳跟掛住巖石，維持身體平衡使身體移動。踏，利用腳前部下踏較大的支點，減輕上肢的負擔，移動身體。