【山西青禾寶寶】為母嬰提供專業(yè)月子護(hù)理、專家巡診、膳食營(yíng)養(yǎng)、嬰兒智力開(kāi)發(fā)、產(chǎn)后媽媽形體修復(fù)等九大護(hù)理體系相結(jié)合的科學(xué)、健康月子服務(wù)。

太原月子中心多少錢？產(chǎn)后月子中心多少錢？月子中心一個(gè)月多少錢？

忌吃荔枝

　　荔枝含有大量的營(yíng)養(yǎng)元素,如:蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,但是大量食用會(huì)引起高糖,導(dǎo)致糖代謝紊亂,雖說(shuō)攝入大量的糖之后,高糖可在2小時(shí)內(nèi)恢復(fù)正常,但是,反復(fù)大量食用會(huì)是人體的血糖持續(xù)升高,這樣就會(huì)導(dǎo)致胎兒巨大,還易造成難、死產(chǎn)等。

【青禾寶寶】帶新媽媽一起學(xué)習(xí)：新媽媽要學(xué)會(huì)的知識(shí)

在家坐月子的話，家人也無(wú)法休息，以下是我的經(jīng)歷，供大家參考！

當(dāng)時(shí)我婆婆其實(shí)也差點(diǎn)累倒，他要負(fù)責(zé)月子餐、還要偶爾幫忙顧一下寶寶，其實(shí)也是忙得不要不要的，簡(jiǎn)直累到懷疑人生。老公還因?yàn)檫@樣上班時(shí)間都會(huì)睡著了。

多食含鐵豐富的食品

為防止或糾正血，還應(yīng)多攝入富含鐵的食物，如動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、某些蔬菜（如油菜、菠菜等）、大豆及其制品等。

攝入足夠的新鮮蔬菜、水果和海產(chǎn)品

每天要保證供應(yīng)500g以上，多選用綠葉蔬菜，糾正大量進(jìn)食等動(dòng)物性食品，而少進(jìn)食蔬菜和水果的習(xí)慣。