長期喝桶裝水會有害健康嗎？

在夏天這樣的空氣中，人會很容易感覺很渴，每天都會喝大量的水，看看我們?nèi)粘Ｋ鹊?strong>桶裝水都是怎么樣的吧！

1、只能簡單的補充水分

桶裝水里雖然含有我們身體所需的礦物質(zhì)，但是真正進入到人體的不多，要補充礦物質(zhì)的吸收，主要還是在蔬菜、水果等食物里面攝入，而且這些食物的營養(yǎng)比水更多。

平常我們喝的水都是有衛(wèi)生標準的，瓶裝水的衛(wèi)生會更好一點，雜質(zhì)也會更少，適合人體喝，會很安全。就算有危害性也可能是自來水在管道上面產(chǎn)生的，如果自來水管時間太長引發(fā)的水污染，我們可以用煮開水的方式來解決。

2、長期喝桶裝水會缺乏維生素和礦物質(zhì)

兒童與孕婦都不建議長時間都喝桶裝水。因為多數(shù)桶裝水都會缺少人體所需的維生素與礦物質(zhì)，堅持飲用可能會缺失人體所必要的營養(yǎng)，進而導致各種問題。

維生素和礦物質(zhì)，如果在缺乏這兩類的同時，每天的飲食卻不足夠補充的話，很容易會影響我們的身體，感覺到疲勞，甚至是亞健康。

選擇桶裝水要注意什么事情？

相信現(xiàn)在很多人也知道了，桶裝水是比較方便的，但是如果我們選擇喝桶裝水的話，在生活中也會應(yīng)該多注意下面幾點的。

1、選擇可靠的品牌

對于選擇桶裝水的人來說，在生活中是應(yīng)該多注意桶裝水的來源的，購買一定要選擇可靠的品牌，這樣子水經(jīng)過正規(guī)的殺菌，安全才會有保障，喝的時候才可以放心。

2、注意飲水機的清潔衛(wèi)生

相信很多人都知道，飲水機在使用過程中，是很容易會滋生各種細菌的，因為在使用飲水機的時候，空氣也是可能會進入桶中的，而在空氣中的一些微生物也可能會隨之進入，所以在生活中，我們應(yīng)該定時的清潔飲水機，一般來說，每隔1～2月就應(yīng)該清理一次了。

我們正常人每天都要喝很多的水，水是我們的必需品之一，它能維持我們身體的正常運行，我們的各個部位都需要水來滋潤，但是現(xiàn)在人不像以前節(jié)奏那么慢，沒有時間去燒水喝，很多人都是喝桶裝水，但是你知道嗎，經(jīng)常喝桶裝水的人身體是有變化的，很多人都不知道，今天小編就來跟大家聊一聊吧。

我們要知道桶裝水是有分類的，它有兩種水，一種是純凈水，一種是礦泉水，礦泉水里面有礦物質(zhì)，純凈水里是沒有的，大家平時要是喝純凈水的話，就會缺少礦物質(zhì)，從而影響我們的身體，對我們的健康形成一定的損害，所以不要經(jīng)常喝桶裝水的純凈水。

那桶裝水的礦泉水是怎么樣呢？對我們身體有什么作用呢？

桶裝的礦泉水它都是很大的一桶，大家都知道它們會放很長的時間，難免會進入一些的細菌和空氣，這樣的話就會使得它不干凈，容易使我們的腸道出現(xiàn)毛病。

很多人喝桶裝水都是搭配飲水機一起的，但是很少人會去清理飲水機，天天喝經(jīng)常用，卻不注意清洗，這樣就會有大量的細菌和臟東西出現(xiàn)，對我們的身體健康不好，而且飲水機有燒烤的功能，這樣的話會損害里面的礦物質(zhì)。

還在喝桶裝水嗎？4種桶裝水不要買，尤其是第3種，買了也不能喝

水是生命之源，我們每天都要喝水，現(xiàn)在不管是農(nóng)村還是城里，越來越多的人選擇喝桶裝純凈水了，已經(jīng)很少有人燒水喝了。桶裝水雖然喝起來方便，但是市場上的桶裝水品牌眾多，加工水的廠家品質(zhì)也參差不齊，那么我們喝的桶裝純凈水真的干凈衛(wèi)生嗎？如何才能分辨桶裝水的好壞呢？今天就教大家一個小竅門，4種桶裝水不要買，尤其是第3種，買了也不能喝，一起來看看吧！

一種：封口較薄的

桶裝水的封口處都會有一層熱縮膜，真桶裝水封口處有一圈弧線的壓痕撕口，而且熱縮膜一般較厚，封口處平整光亮，很容易就撕開了。不合格的桶裝水熱縮膜一般較薄，而且封口不平有褶皺。用手一撕很難撕開或者容易斷裂，這有可能就是假的桶裝水。

第二種：顏色有變化的

合格的桶裝水顏色應(yīng)該應(yīng)該是無色透明的，肉眼看不到任何雜質(zhì)的，如果水的顏色發(fā)生了變化千萬不要飲用。

第三種：標簽信息不齊全的

合格廠家生產(chǎn)的桶裝水，在桶身都會有生產(chǎn)廠名和PC標志、生產(chǎn)日期等信息的，一般都在水桶底部都有會，如果沒有的話，很可能是不合格的小作坊生產(chǎn)出來的水，一般這樣的水過濾等工序不嚴格，喝了可能有害健康，建議大家不要購買這樣的水。

第四種：桶顏色太深的

合格桶裝水用的桶材質(zhì)應(yīng)該是食品級PC材料，顏色是無色透明的，如果桶的顏色發(fā)黑，或者顏色太深的?？赡苁菑U料多吃加工而成的，也有些商販為了降低成本，使用成本低的PET水桶。