想要籃球技能不斷提高你需要這樣做？

要多思去磨煉籃球。大家在參加青少年籃球培訓(xùn)的時候，每天要多花一些時間去磨煉籃球，去運動場上去苦練，在沒事的時候，也可以一個人去球場練習(xí)打球，包括運球，投球等，這樣慢慢的在實踐中不斷的提高自己的技能，從而讓自己能夠很快的掌握這些本領(lǐng)。

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籃球運動是一種比較激烈的運動，小編提醒您這些細節(jié)要注意？

打籃球不要戴眼鏡

打籃球是一種比較激烈的運動，在激烈的籃球賽中，很容易發(fā)生因為碰撞，如果眼鏡壞了，很容易刮傷臉，甚至?xí)蝹劬σ灿锌赡?。其次，戴眼鏡打球時，眼鏡總是在晃動，這會對視力造成很大的傷害，而且也不易于打球動作的舒展，所以戴眼鏡打球既不安全也不方便。如果你真的視力不好，看不清楚，打籃球時可以選擇，這樣安全得多。

打球前剪掉手指甲

指甲在籃球運動中也是要注意，在籃球運動中手指更容易受傷。指甲過長，在碰到籃球后，容易斷裂受傷，同時也容易劃傷他人，而且在運球和接球的過程中，容易讓指甲翻倒而造成傷害。

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籃球運動是會有一些肢體碰撞的運動，所以這些細節(jié)要注意

打球不能戴首飾

打籃球時不要戴戒指、耳環(huán)、鼻環(huán)等硬物上場,這些物品在籃球賽中是存在隱患的。會很容易在打籃球搶球時劃傷他人

打完籃球之后不要喝碳酸飲料

籃球訓(xùn)練和比賽要及時進行補水，但是打籃球后不要喝碳酸飲料。因為碳酸飲料很容易導(dǎo)致鈣流失，特別是在運動后。推薦鹽汽水，可以補充身體流失的水分和鹽分

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