在調(diào)理身體方面，刮痧確實有著不錯的功效，又因其簡單操作易上手，也成為許多人選擇調(diào)理健康的方法。皮膚的患者，如果存在比較嚴重的過敏，或者患有其他其他皮膚的人一定要禁止刮痧。身體虛弱非常消瘦或者是年邁的老人不要使用刮痧。除了刮痧工具，還需要備好刮痧的介質(zhì)，一般是用刮痧油，也有用白開水、菜籽油、豆油、藥油等來充當介質(zhì)的，或者使用膏狀物，如凡士林、潤膚乳等等，均可以用來當刮痧的介質(zhì)。

由于刮痧后皮膚毛孔都是張開的，所以要等身上的毛孔閉合之后再去洗澡，避免體內(nèi)，造成感冒等疾病。刮痧的時候千萬不能過度饑餓，而且不建議空腹進行刮痧，好在用過餐之后的1至2小時后進行。刮痧之前一點要吃點東西，以免導致空腹刮痧出現(xiàn)身體不適的情況。刮痧因其簡、便、廉、效的特點，臨床應用廣泛，適合及家庭保健。還可配合針灸、、刺絡放血等療法使用，加強、的效果。

刮痧的器具主要有刮痧板和刮痧油，刮痧工具的材質(zhì)不限，可以說隨手拿起什么工具都能用來刮痧，有人用瓷湯匙、嫩竹板、蚌殼、棉線等日常生活用具刮痧，也有人選擇用的刮痧板來刮痧，一般刮痧板有牛角、玉石和砭石三種材質(zhì)，制成不同形狀的刮痧板，方便使用。刮痧還能對身體的臟器功能起到調(diào)節(jié)的作用，平衡機體陰陽，從而達到增強臟器功能的作用，比如可以增強腸胃的蠕動功能，幫助改善腸胃虛弱不適的癥狀。根據(jù)不同的部位進行刮痧調(diào)理，同樣能達到調(diào)節(jié)其他臟器功能的功效。刮痧的時候，皮膚的毛孔處于開放的狀態(tài)，如果被寒風吹到，會直接進入身體里面，不但會影響到刮痧的效果，很有可能還會引發(fā)新的疾病。因此，在刮痧后的半小時之后，才能到室外進行活動。

心腦血管疾病患者不宜刮痧，刮痧是能夠促進血液循環(huán)的，心腦血管患者刮痧容易導致病情加重。手握刮拭板，先以輕、慢手法為主，待患者適應后，手法逐漸加重、加快,以患者能耐受為度。宜單向、循經(jīng)絡刮拭，遇痛點、穴位時重點刮拭，以出痧為度。刮痧對于、等損容性疾病可配合針灸、刺絡放血等療法；還適用于亞健康、慢性疲勞綜合征等疾病的防治。