韭菜之所以有種特殊的香味是因?yàn)槠渲械牧蚧某煞?，它是一種辛香的揮發(fā)食物是刺激性成分，產(chǎn)后月子期間的飲食要清淡進(jìn)食太多刺激性的食物，所以要少吃香菜。產(chǎn)后初期身體虛弱每個(gè)媽媽的體質(zhì)都不一樣，陰虛火旺的體質(zhì)以及有潰瘍病和眼病的產(chǎn)婦不適宜吃韭菜，吃多了容易燒心產(chǎn)生內(nèi)熱。由于缺乏科學(xué)的指導(dǎo)和規(guī)范的制作，因此月子里暴露出來的問題也十分突出，如月子餐導(dǎo)致的發(fā)奶障礙，連續(xù)多餐大魚大肉引起的胃腸道各種不適以及身體上火、產(chǎn)后虛胖等等。

韭菜中含有大量的粗纖維，會(huì)刺激到腸壁，尤其是腸胃虛弱的人不能大量食用，否則腸胃受刺激消化容易出現(xiàn)腹瀉癥狀。其次，韭菜是回奶的食物，喂養(yǎng)的初期奶水分泌不穩(wěn)定的時(shí)候吃了太多的韭菜容易回奶，后期分泌過量的時(shí)候可以適當(dāng)吃點(diǎn)減少分泌緩解漲奶引發(fā)的餓疼痛感。這個(gè)不好說,外送的月子餐不同的門店的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)時(shí)不一樣的,那么怎樣才能保持一個(gè)良好的身材呢。

紅豆是薏仁還能祛濕，產(chǎn)后初期是排的關(guān)鍵時(shí)期，食用薏仁紅豆可以促進(jìn)體內(nèi)多余水分的排出，所以很多產(chǎn)后媽媽都說薏仁紅豆具有減肥的功效，其實(shí)只是利水的效果。產(chǎn)后身體受損又缺乏運(yùn)動(dòng)，腸胃消化功能減弱常有腹瀉情況，薏仁紅豆中的石堿成分能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有效緩解癥狀，促進(jìn)排尿的功能也能緩解產(chǎn)后尿潴留，消除產(chǎn)后的浮腫，日常的心臟病引起的浮腫也可以通過食用薏仁紅豆來消除?！彼苤?，月子中心一個(gè)月的費(fèi)用之所以比單獨(dú)請?jiān)律┮F，拋卻它提供的服務(wù)之外，光是提供的月子房就講究多多。

濕邪是是現(xiàn)在很多的根源，而薏仁紅豆祛濕利水效果好，特別適合濕寒體質(zhì)的女性食用，月子期間吃薏仁紅豆有效祛濕，防止纏身。

入住外送的月子餐后，中醫(yī)師會(huì)為你把脈，通過望、聞、問、切，評估你的身體健康狀況，理療師為你量身制定一系列中醫(yī)調(diào)理保健跟蹤機(jī)制，包括針灸、等，幫助你遠(yuǎn)離。營養(yǎng)師調(diào)配月子初期的生化湯，幫你排出，另外每周不定時(shí)查房，實(shí)時(shí)跟蹤你的身體恢復(fù)指標(biāo)，全程貼身服務(wù)。當(dāng)然少不了外送的月子餐專用的中配合擦澡洗頭。外送的月子餐月子會(huì)所從法國原裝進(jìn)口GFL健婦樂電動(dòng)保健調(diào)理床和Maliterie天然乳膠保健床墊，利用人體工程及懸浮原理，在頸、腰、背及腿部的軟硬度不同并可調(diào)整傾斜度，令媽媽們的肌體完全放松，避免頸腰背肌勞損。

做月子到底在家做還是去月子會(huì)所?什么樣的月子會(huì)所?對于所有的準(zhǔn)爸媽來說，這都是一道難題。帶著這些問題，記者在北京隨機(jī)的采訪了一些剛坐完月子的新手爸媽們。沒想到的是，去月子會(huì)所坐月子，受到不少新手爸媽的推崇。

坐月子，并不像我們想象的那么簡單，外送的月子餐院長指出：“產(chǎn)褥期屬于醫(yī)學(xué)范疇，這一階段產(chǎn)婦的生理、心理、都在發(fā)生著變化，需要專業(yè)、規(guī)范的服務(wù)來幫助她恢復(fù)健康?！憋@然，月嫂并不能滿足這一點(diǎn)，月嫂的經(jīng)驗(yàn)大都是口口相傳，有些可能是對的，但有些錯(cuò)誤的經(jīng)驗(yàn)連他們自己都不知道，無形中加大了產(chǎn)婦和新生兒的危險(xiǎn)。以外送的月子餐月子中心為例，它成立于2013年，是陜西最早一批做月子會(huì)所。

外送的月子餐院長指出：“下奶、月子餐、中醫(yī)調(diào)理、新生兒早教，所有這些問題都應(yīng)該是專業(yè)人士解決的問題?！泵總€(gè)環(huán)節(jié)都應(yīng)該有專業(yè)人員給出指導(dǎo)。