疫情期間，養(yǎng)老院機(jī)構(gòu)如何做好防控工作？

一是建立防控機(jī)制。

制定防控工作方案和應(yīng)急預(yù)案，落實(shí)疫情監(jiān)測報(bào)告制度。

二是保持環(huán)境衛(wèi)生。

房間勤開窗多通風(fēng)，活動(dòng)室、臥室中常接觸的椅子、床頭柜、床圍欄等物體表面和地面每天用清水擦拭1次，每周擦拭消毒1-2次。

三是開展生理調(diào)節(jié)。

通過線上線下宣傳科普知識(shí)，引導(dǎo)老年人和工作人員紓解jiao慮恐懼情緒，減輕心理壓力，加強(qiáng)營養(yǎng)膳食，保持正常生活規(guī)律。

福州養(yǎng)老院為您介紹老人怎么yang胃

一步：喝水，水能稀釋食物，在胃腸道構(gòu)成緩沖，主張老人平常要多喝水，一般一天zui少要喝500ml的水。在冰冷的冬天，以溫開水zui適合。水還有緩解便mi的效果，清晨起喝杯白開水，可清腸胃，pai毒，還能影響胃腸道，具有軟化糞便的效果。

二步：清淡飲食，清淡飲食是yang胃的要害。平常飲食要多留意吃清淡的，老人牙欠好，食物zui好以軟為主，既有利于消化，也對(duì)牙齒有優(yōu)點(diǎn)。關(guān)于辛辣的食物，當(dāng)然也是“避而遠(yuǎn)之”。

三步：多運(yùn)動(dòng)，老人要養(yǎng)成每天漫步的習(xí)氣，也能夠慢跑，適作為一些強(qiáng)度不大的有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)胃有一定的保護(hù)效果。飯后半小時(shí)是zui佳的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，如吃的過飽，也能夠一小時(shí)后進(jìn)行。

   長時(shí)間重視大腦和運(yùn)動(dòng)聯(lián)系的美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)對(duì)人體發(fā)作的影響，遠(yuǎn)比人們以前所了解的雜亂。運(yùn)動(dòng)不僅能強(qiáng)壯人的體魄，防備心xue管疾病，還能進(jìn)步人的智力，防備老年發(fā)呆癥。研討發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)可發(fā)作一種IGF-1蛋白質(zhì)，可促進(jìn)大腦神經(jīng)的成長，使原有神經(jīng)成長得更密布，而密布的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)可使大腦運(yùn)轉(zhuǎn)得更快、更有用率。下面幾種簡略的運(yùn)動(dòng)，就是防備老年發(fā)呆癥有用的方法。

1.每天清晨及傍晚的空氣新鮮的地方快走一小時(shí)，快步走能夠進(jìn)步大腦攝氧量，有助于影響腦細(xì)胞，避免腦細(xì)胞退化。

2.常常做十指的細(xì)致活動(dòng)，如手工藝、雕琢、制圖、剪紙、打字，以及用手指彈奏樂器等，能使大腦血液活動(dòng)面擴(kuò)展，促進(jìn)血液循環(huán)，有用的an摩大腦，協(xié)助大腦生動(dòng)化。