青春期作為個體心理快速成熟和不完全成熟的過渡時期，青春期的過渡期又包括身體，心理和社會生活各方面的過渡，在心理方面則是更為復雜。如果孩子的心理壓力很大的話，可以借助體育鍛煉來宣泄一下內心的情緒，往往青春期的孩子精力比較旺盛，所以，當他們運動后出一身汗，就會讓心情更舒暢。有些青少年學習成績很好，但是他的情緒或思想方面在與同伴、社會溝通時會出現(xiàn)問題，這樣也不是一個健康的個體。所以一定要做好青少年心理健康服務。

如果遇到一些嚴重的問題，比如上學有困難，或者對學習不感興趣，跟同伴之間溝通有問題，需要專業(yè)人員幫助，如特訓學校、心理醫(yī)生來幫助，很多父母長期不承認這個現(xiàn)實，時間拖得越長，問題會越來越嚴重。青少年時期的心理問題有很多的，比方說，自我行為的不確定導致自卑，情緒、叛逆等等。遇到問題要及時疏導，不要忽略，這個時期很重要，對于培養(yǎng)孩子的正確的人生觀，世界觀，價值觀很重要。家長要對孩子進行生理保健教育，重視孩子的用腦衛(wèi)生。如果用腦時間過長，智力活動負擔太重，精神刺激過大，就可能影響孩子的大腦神經活動，危害孩子的心理健康。

從生理學的角度來看，青春期是生理各個方面快速發(fā)展的時期;從心理學的角度來看，青少年是思想達到某種成熟狀態(tài)，具有抽象和邏輯思維能力，且情緒不太穩(wěn)定的人。和縣一鳴青少年特訓學校認為要深刻認識青少年心理，開展正確的心理健康教育，正確引導，加強溝通教育。其次，挫折和教育也很重要。第三，老師開展的教育要是一種社會適應教育。建立良好護患關系，耐心傾聽患兒主訴，鼓勵患者表達其感受，不限制患兒，發(fā)泄的合理行為，如散步、嘮叨、哭泣等。