隨著人們健康意識(shí)的不斷提高，家庭鍛煉也成為一種“趨勢(shì)”。目前，跑步機(jī)非常有用。無論是年輕的白領(lǐng)，還是產(chǎn)后康復(fù)中的母親，還是對(duì)自己的體重沒有信心的朋友，家用跑步機(jī)和其他運(yùn)動(dòng)器材正變得越來越受歡迎。過去，當(dāng)人們購買這種運(yùn)動(dòng)器材時(shí)，他們都喜歡購買外國品牌，許多國內(nèi)制造商因其技術(shù)和實(shí)力選擇了貼牌生產(chǎn)。現(xiàn)在，樂本體育器材等一批實(shí)力雄厚的國有企業(yè)進(jìn)入該領(lǐng)域，擁有一支強(qiáng)大的科研隊(duì)伍，體現(xiàn)了自產(chǎn)自銷的優(yōu)勢(shì)，為中國人民帶來了可靠、的產(chǎn)品。

目前，有幾個(gè)現(xiàn)象:1。許多企業(yè)故意將基礎(chǔ)平臺(tái)做得很厚很高，非常大，但它只是一個(gè)空殼，是一個(gè)簡(jiǎn)單的跑步機(jī)。2.有些企業(yè)甚至更超薄，敢于說黑色技術(shù)是可行的，而且內(nèi)部有一定程度的減震技術(shù)。3.可靠的基礎(chǔ)應(yīng)該是:無論高速或低速運(yùn)行，基礎(chǔ)都不會(huì)松動(dòng)，不會(huì)晃動(dòng)，不會(huì)有異常聲音；無論使用者的體重是多少，橋臺(tái)都不會(huì)塌陷、斷裂或傾倒。減震系統(tǒng)必須科學(xué)有效。跑步時(shí)可以明顯感受到減震效果。雙腳的反饋柔軟而靈活，就像在專業(yè)跑道上跑步一樣。底盤反饋穩(wěn)固而靈活。

1.跑步帶的寬度是42厘米

42厘米寬的跑步帶屬于小型跑步機(jī)，其電機(jī)馬力和自重相對(duì)較小。這種健身器材的承載能力要弱得多。42CM跑步帶是為青少年設(shè)計(jì)的。42厘米的跑步帶配有一個(gè)2.0馬力的馬達(dá)，可以毫無問題地給青少年負(fù)重。例如，喜歡跑步的體育學(xué)生或初高中學(xué)生可以經(jīng)濟(jì)實(shí)惠地使用42厘米寬的跑步機(jī)。

2.跑步帶的寬度是45厘米

45厘米寬的跑步帶相對(duì)來說是公共標(biāo)準(zhǔn)。這種寬度的跑步帶適合中等身材的人。一般人自然站立時(shí)，腳之間的距離約為30厘米。45CM跑步帶兩側(cè)有足夠的緩沖空間。我們建議普通家庭使用45厘米左右就足夠了。

跑步機(jī)有一排按鈕，用于在調(diào)節(jié)坡度時(shí)調(diào)節(jié)坡度。開機(jī)后，你可以獨(dú)立選擇漸變，但不建議初學(xué)者增加漸變。有了一些經(jīng)驗(yàn)后，難度可以適當(dāng)增加。有些跑步機(jī)有五段速度選擇功能和五段坡度選擇功能，可以根據(jù)自己的需要進(jìn)行調(diào)整。跑步前，換上運(yùn)動(dòng)服，不要穿牛仔褲或皮鞋。建議選擇跑鞋或健身鞋。同時(shí)，鞋底不應(yīng)粘有異物，以免磨損跑步板和跑步機(jī)跑步帶下面的跑步帶。衣服應(yīng)該舒適，適合運(yùn)動(dòng)。建議選擇棉質(zhì)透氣運(yùn)動(dòng)服。