雖然泌泌自稱少女這么久，但也不能總說自己18歲（下回說19吧，總裝嫩也不是事兒）。2008年的一項相關研究中發(fā)現(xiàn)：與不服用膠原蛋白的1組相比，每天服用10克膠原蛋白24周的73名運動員，在行走和休息時關節(jié)疼痛明顯減輕。衰老是人生的一部分，我們沒有辦法避免。但是很多小伙伴都會告訴泌泌，食用膠原蛋白可以延遲衰老，永葆青春。泌泌很好奇地研究了一番，其實效果并不都那么美好。深海魚膠原蛋白飲料加工服務熱線。

         初中生物我們就已經學習過，蛋白質在體內需要水解成氨基酸，才可以被人體所吸收，再合成人體所需要的蛋白質。同樣，盡量不要過度日曬，尤其是暴曬，長時間使皮膚暴露于紫外線輻射，會導致膠原蛋白分解，并影響新的膠原蛋白合成。希望你們還記得，前面剛說過，膠原蛋白是蛋白質的一種。說白了就是膠原蛋白吃下去會變成氨基酸，不是吃什么補什么。而且，這些氨基酸會被人體分配去發(fā)揮不同的功能，可以參與體內的生命活動，也可以合成新的膠原蛋白。后有多少能定向合成為膠原蛋白，就不一定了。深海魚膠原蛋白飲料加工服務熱線。

      止損：做好防曬，不要吸煙。紫外線對皮膚的傷害是很大的，長時間的紫外線照射，不僅僅會把皮膚曬黑，還會降低膠原蛋白的合成。這些都可以觸發(fā)皮膚中的基質金屬蛋白酶（MMPs，沒錯名字就這么吊）啟動，膠原蛋解更多而合成更少。我們對于膠原蛋白的誤解是多方位的，追捧的可能完全捧錯了點，而不信的又太過一葉障目。正如我們對衰老的認識也未必。深海魚膠原蛋白飲料加工服務熱線。

       我們的皮膚長期暴露在空氣中，如果長時間被紫外線照射，會損傷膠原蛋白，合成膠原蛋白的能力會降低。一旦“彈簧”斷了，就會造成皮膚外觀塌方，水分也鎖不住，隨之而來的就是干燥，松弛下垂，細紋滋生、毛孔粗大、痘痘橫生等一系列肌膚問題，讓我們的皮膚看上去越來越老。當然，年紀大了，膠原蛋白也會流失，合成膠原蛋白的能力也會下降！所以如果缺乏膠原蛋白，皮膚確實會失去柔軟、彈性和光澤，出現(xiàn)、等讓無數(shù)女性害怕的老化現(xiàn)象。衰老是人生的一部分，我們沒有辦法避免。但是很多小伙伴都會告訴泌泌，食用膠原蛋白可以延遲衰老，永葆青春。泌泌很好奇地研究了一番，發(fā)現(xiàn)效果并不都那么美好。深海魚膠原蛋白飲料加工服務熱線。

       關于類食物，牛蹄筋、豬蹄、魚皮中確實含有膠原蛋白，但普通食物中的膠原蛋白都是大分子蛋白質，在進入人體后會過濾掉一大部分，真正能夠到達肌膚還起作用的非常非常有限。如果用這種方法補充膠原蛋白，時間會非常長，效率也極其低。深海魚膠原蛋白飲料加工服務熱線。

         膠原蛋白廣泛存在于人體中，它能起到維持彈性和張力，保持水分的作用。而膠原蛋白的多少決定了皮膚老化的程度。有研究表明，從20歲開始我們的膠原蛋白就逐年流失了。膠原蛋白的流失會導致皮膚松弛不再緊繃有彈性，所以我們的皮膚組織就開始萎縮、塌陷，肌膚就會出現(xiàn)干燥、粗糙、松弛、、毛孔粗大、暗淡、等衰老的現(xiàn)象。深海魚膠原蛋白飲料加工服務熱線。但不可否認的一些事實是，在構建膠原蛋白的基塊中，與其它蛋白質為不同的就是『羥脯氨酸』和『羥賴氨酸』，它們可以在維生素C的幫助下于體內合成，也能通過食源部分攝入。