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不是所有人都需要晚霜

美容師說，“睡美人”這個說法絕i對正確。日間，皮膚在惡劣的環(huán)境中代謝，其至大的敵人是陽光、臟空氣、污染物對它的侵蝕。夜晚就不一樣了。基于皮膚專i家和皮膚科醫(yī)生長期的觀察研究，結果顯示，晚上11點到凌晨5點是皮膚細胞生長和修復的至旺盛時期，此時細胞分裂的速度比平?？?倍，因此對護膚、營養(yǎng)產(chǎn)品的吸收也特別高。與此同時，一項研究表明，在晚上，皮膚比白天更容易失水。所以睡前，你應該在臉上涂一層厚實的乳液，防止水分流失，并使肌膚如絲般柔軟、彈性。

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用晚霜要注意什么

日間不能使用晚霜

只有晚上才使用晚霜，白天要使用日霜，如果白天使用晚霜，那么就不能起到保護日霜的隔離防護作用，而且有些晚霜含有光敏成分，白天使用會使皮膚變黑，而且晚霜營養(yǎng)豐富還會增加皮膚的負擔。

睡前面膜代替不了晚霜

許多人晚上會使用睡眠面膜，然后每天都使用面膜，而不用晚霜，但是，睡眠面膜不能代替晚霜，睡眠面膜只能偶爾使用一次，經(jīng)常使用會導致皮膚負擔過重，皮膚也會變得很敏感。

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不能只靠科學的方法去祛斑，因為色i斑的形成有很多原因。因此單方祛斑是不科學的。

僅僅依靠單一的祛斑產(chǎn)品是無法去除色i斑的，首先要分析身體色i斑產(chǎn)生的具體原因，要根據(jù)色i斑產(chǎn)生的原因，選擇適合自己的祛斑方法和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品，才是科學的祛斑方法。

形成色i斑的原因比較多，大致有外部原因和內(nèi)部原因。

外界因素：太陽紫外線、環(huán)境污染、過度使用化妝品、電器輻射等；內(nèi)在原因：壓力、工作壓力、脾氣、內(nèi)i分泌失調、人體代謝能力不足等；

除選擇使用適合自己的祛斑方法外，日常生活中還應注意以下事項：

保持好的日程安排，不要熬夜；

使用安全健康的方法就是祛斑。長期熬夜，睡眠不足，都會使皮膚加速衰老，加重黑色素沉著。建立科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能有充足的休息和自我修復的時間。2、盡量少用化妝品。美容品含有鉛等重金屬，能讓你上妝后光彩照人，但美麗背后的代價卻是皮膚品質日益惡化。滲入重金屬還會誘發(fā)、加劇皮膚深層黑色素沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。所以盡量不要化妝，在無法避免的場合下，記得要仔細卸妝。3、做好防曬工作。紫外線是造成雀i斑的原因之一，它能使?jié)摲暮谏鼗钴S起來，慢慢變成一個個小斑點。在外出前要抹上防曬霜，在陽光很強的時候要穿一把防紫外線的遮陽傘，或者戴上遮陽帽，盡量避免陽光照射到臉部。4、紅葡萄酒適量飲用。紅葡萄酒可以幫助清除自由基，抗細胞氧化，還可以活i血養(yǎng)顏，對減少色i斑、皮膚年輕化有很大作用。5、不能忽略曬傷后進行修復。雖然已經(jīng)做好了防曬的準備，但是總會有疏漏的地方，這時就要回家進行曬后修復工作。在使用修復霜的同時，還記得要補充面部皮膚的水分。

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去斑時，一定要選擇正確的祛斑方法，這樣才能達到更好的祛斑效果。建議您使用下列祛斑方法：

1、避免皮膚長時間暴露在太陽底下

出門的時候一定要做好防護工作，選擇具有防曬、美白功效的防護保養(yǎng)品。進行適當?shù)腻憻?，促進血液循環(huán)和新陳代謝。

2、避免吃色素含量高的食物或飲料。

例如：醬炒飯，可樂，巧克力，可可等。長期與電腦打交道的人至好涂抹一些隔離霜，使用電腦后應立即洗臉。在孕期前后進行適當?shù)谋ｐB(yǎng)和護理，可以減少妊i娠斑的發(fā)生。

3.充足的睡眠

長期熬夜是皮膚的一大殺i手，經(jīng)常熬夜的人特別容易出現(xiàn)皮膚問題，不僅臉變得暗淡無光，就連黑眼圈的眼袋也會找上門來，肌膚不能及時排i毒，色素就會沉著，導致色素沉著。每一天都要養(yǎng)成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜晚深呼吸。

4、良好的生活習慣

良好的生活習慣可以有效預防和減少后天因素引起的色i斑，保持水嫩肌膚。臉上需要呵護，注意一些很簡單的細節(jié)，堅持下去，一定可以擁有一張光潔的白皙的臉。