哪些的親子活動？

1、親子采摘

它既滿足了孩子凡事愛“親歷親為”的天性，又能讓孩子品嘗到各種新鮮味美的水果。在周末帶上孩子，遠離都市的喧囂，到郊區(qū)做一日臨時的果農(nóng)，和寶寶同心協(xié)力摘下沉甸甸的果子。馬上就到了草莓成熟的季節(jié)，自己采摘與簡單的購買相比，即多了一份動手的樂趣，又多了一份初摘的新鮮，自然美味無窮，孩子不搶著吃才怪！

6、親子海洋球

當百萬個顏色鮮艷的海洋球同時出現(xiàn)在你和孩子們的面前。不管是跳、還是滑、蹦、滾、攀、扔、撲，百萬海洋球均能滿足！就只管盡情的和孩子在此撒歡兒吧，從而拉近和孩子之間的距離，讓孩子置身與“海洋”中嬉戲玩耍，數(shù)不清的海洋球，這畫面想想就十分溫馨。

7、親子知識拓展

圖書館、博物館都會定期舉辦親子繪本、講座、分享會，這時可以帶上孩子一同參加，讓孩子能夠受到知識的熏陶，增長見識。而且這些活動大多都是免費的。高質(zhì)量的親子陪伴不單單是和孩子一起玩樂，也包括親子閱讀，很多圖書館里都專門設置了兒童館，這么豐富的資源，一定要善加利用，別白白浪費了哦！

兒童節(jié)活動：開展有趣的親子游戲活動

兒童節(jié)活動：開展有的親子游戲活動

　4、搖擺車游戲方法：在端線后兩人前后站好，一人坐在搖擺車上，教師發(fā)令后人搖擺車子到標志物后再返回，然后再把車給第二人，第二人以同樣方法進行游戲，中途不能把腳從車子上放下來。以速度快的隊為勝。

　　5、夾球接力游戲方法：兩人組成一隊，面對面站在兩條平行線后，人把球夾在大腿內(nèi)側(cè)，教師發(fā)令后，夾球者向前跑至對面，把球交給第二人，第二人以同樣方法進行游戲。中途如果球掉下應把球在掉球的地方重新把球夾好，才能向前跑。后以速度快的一隊決定勝負。

　　六、發(fā)獎：

　　附：親子活動報名表

　　家長姓名

　　孩子姓名

　　親子活動項目：推小車、二人三足跑、運球接力、搖擺車、夾球接力節(jié)目

素質(zhì)拓展對身心的鍛煉：

    戶外運動心理學中關(guān)于鍛煉心理學的硏究內(nèi)容歸納為三個方面：

    (1)鍛煉的動力調(diào)節(jié)系統(tǒng)包括鍛煉動機、態(tài)度、體育習慣、體育價值觀、體育鍛煉興趣以及鍛煉的個性、性別差異硏究等，其中動機是主要的硏究內(nèi)容；

    (2)鍛煉過程中的心理影響，如短期的情緒效應、鍛煉的努力程度、鍛煉堅持性、拓展訓練器材鍛煉的項目因素等；

    (3)鍛烸的心理效應，包括鍛煉的長期情緒影響、睡眠模式、身體意象與自尊、鍛煉依賴與鍛煉成癮、鍛煉與生活質(zhì)量及幸福感關(guān)系等。

    因此，鍛煉心理學主要通過情緒、認知功能、整體自尊和身體自尊、人格、身體意象、主觀幸福感以及生活質(zhì)量等硏究來探討伴隨鍛煉所產(chǎn)生的各種心理效應。

    合理的體育鍛煉有助于増進身體健康，但其對心理健康的作用并不為大家所知。造成這一現(xiàn)象的主要原因是人們將身體和心理分裂開來，只重視鍛煉増進身體健康的作用，而忽略其健身之外的健心功能，這也從另一方面說明了大眾對鍛煉心理學還較為陌生。由此可見，學習并掌握鍛煉心理學的相關(guān)知識尤為重要。