自由泳可是比蛙泳難上手得多哦，而且游好看點的難度也比蛙泳大一截。原因之一，自由泳動作是連貫的，不像蛙泳動作有個漂浮停頓的階段。穩(wěn)定性需要靠自己大量的練習才能得到提升。還有換氣的原因，自由泳是轉(zhuǎn)頭換氣，嘴巴比較貼著水面，剛剛開始練習的時候很多人因為害怕嗆到水或因為習慣動作，不自覺的把頭抬起來。而且不熟練的話，確實是容易嗆到水，這也增加了自由泳的難度。但好處是，自由泳與仰泳甚至蝶泳技術(shù)動作上是相通的。小孩游泳教學(xué)

    考慮到來這里的大部分人，是自學(xué)，我想了很久，決定換一套教學(xué)方式，先來整體動作，讓人有個整體動作的概念。再練部分動作，部分動作練好再往整體動作上套。每個部分我都盡量寫出 動作的不同階段的練法，下面再貼個視頻，然后寫出動作需要注意的地方。這樣就能看著視頻里的動作來套入注意事項啦。我這個練法稱為“囫圇漸進練習法”。

    小孩子學(xué)游泳的佳年齡其實是在4-8歲這個時間段，因為孩子在母腹中就已經(jīng)學(xué)會了屏氣的本能，所以在這個時間段去學(xué)習游泳的話，其學(xué)會的效率更高。所以不管是不是這個時間段，有時候小于四歲，或者是剛出生不久的嬰兒也是可以去游泳的，因為游泳對于孩子的好處是非常多的。小孩游泳教學(xué)

    如果錯過小孩學(xué)游泳的佳年齡那也是沒關(guān)系的，因為在孩子學(xué)習游泳的時候，有家長陪同，并且根據(jù)孩子的的水性、年齡、身高等因素，盡量選擇安全系數(shù)較高的水位區(qū)域游泳。再加上制定一個適合孩子特點的循序漸進的學(xué)習計劃，那么就能夠讓孩子對游泳產(chǎn)生濃厚的興趣，那么學(xué)會游泳的速度也是很快的。而之所以即使錯過佳年齡段也是需要讓孩子學(xué)習游泳，是因為多多游泳的話 ，對包括感冒在內(nèi)的兒童疾病的抵抗力更強，讓孩子具備更好的協(xié)調(diào)和平衡力，幫助他們更熟練的完成運動技巧。另外， 讓孩子具備更好的與他人合作的社交能力，能夠更快的融入到小組里，較輕易的克服同伴帶來的失望情緒。

    很多朋友在學(xué)習游泳的時候，一般都會帶著游泳圈，其實這個是不好的方法。因為在水里面要掌控游泳圈，這樣就破壞了人體自身對水的感覺了，因此如果帶著游泳圈去學(xué)習游泳的話，那么難度就會增加很多，而且有的人帶著游泳圈去學(xué)習游泳，終是永遠也沒有學(xué)會游泳，這個是游泳教練要提醒大家的地方。小孩游泳教學(xué)

    要想快速的學(xué)會游泳，就需要學(xué)會換氣。而換氣就是學(xué)習游泳的一個主要的難點。游泳是讓身體在水里面以小的阻力前進，從而得到大的速度，為了降低身體在水里面的阻力，就需要把身體全部放在水里面。但是人離開空氣是不行的，因此就需要進行有規(guī)律的換氣了。我們需要把這些有規(guī)律的換氣當作一種習慣，就好像是在陸地上面呼吸一樣，進行呼氣，吸氣，再呼氣，吸氣，循環(huán)往復(fù)下去，這樣才能形成一個固定的節(jié)奏，才可以讓身體在游泳的過程中，一直處在有氧的狀態(tài)下，這個才是游泳運動的本質(zhì)。為了學(xué)習呼吸這個基本的技能，游泳教練通常都是讓大家先學(xué)會在水中吐氣。