跑步機(jī)，是的健身器材，也是在家中健身愛(ài)好者必備的日常健身設(shè)備?？墒菍?duì)于一個(gè)初次選擇跑步機(jī)的用戶來(lái)講，如何才能正確選購(gòu)跑步機(jī)？觸：觸摸跑步機(jī)，看機(jī)身是否穩(wěn)定，工藝是否細(xì)膩感受家用跑步機(jī)的工藝。是否摸起來(lái)舒適，烤漆也一樣，主要是看手感，不是說(shuō)越光滑越好，如果摸起來(lái)感覺(jué)是糙糙的卻很舒服的那種是的。烤漆不過(guò)關(guān)的那種是因?yàn)橥獗碇皇菄娨粚恿疗?，這種是剝落的。感受跑步機(jī)的穩(wěn)定性，扶住扶手，跑步機(jī)開(kāi)高速運(yùn)轉(zhuǎn)，感受跑步機(jī)的震幅度。如果幅度越小，那么機(jī)器是越佳。商用跑步機(jī)的特殊功能之一就是角度的變化。跑步機(jī)升幅可以達(dá)到45度，讓你有翻山越嶺的感覺(jué)。跑步機(jī)臺(tái)面的厚度是減少關(guān)節(jié)受沖擊的關(guān)鍵。要選擇臺(tái)面厚的跑步機(jī)，臺(tái)面是雙層的。西安哪有賣跑步機(jī)，本公司為西北地區(qū)萬(wàn)年青跑步機(jī)專賣，西安跑步機(jī)專賣店主要經(jīng)營(yíng)西安萬(wàn)年青跑步機(jī)，按椅摩椅批發(fā)，倒立機(jī)，仰臥板，動(dòng)感單車，健身車，甩脂機(jī)，健腹器，橢圓機(jī)，劃船器，登山機(jī)等各類有氧健身器材。如果跑步機(jī)的臺(tái)面過(guò)薄，臺(tái)面就容易彎曲、變形。

初次使用商用跑步機(jī)前，請(qǐng)先站在旁邊熟悉一下如何控制它，如啟動(dòng)、停機(jī)和速度調(diào)節(jié)等，等熟悉了后才可以使用。然后站到商用跑步機(jī)兩邊的塑料防滑板上，用雙手抓住扶手，將機(jī)器開(kāi)到1.6～3.2公里/小時(shí)的低速度，身體站直，向前看，用一只腳在跑帶上劃幾下，盡量放松;接著站到跑步帶隨其一起運(yùn)動(dòng)。在適應(yīng)后，慢慢地把速度增加到3～5公里/小時(shí)。保持這樣的速度10分鐘左右，再慢慢地讓商用跑步機(jī)停下來(lái)。注意：初次使用切勿高速運(yùn)行，以防摔倒。利用橢圓機(jī)健身時(shí)，如果手腳配合不協(xié)調(diào)，越用力身體越緊張，上下肢之間的對(duì)抗也會(huì)更強(qiáng)烈，還可能由于動(dòng)作不協(xié)調(diào)，產(chǎn)生疲勞感，拉傷肌肉甚至摔傷。

BH集團(tuán)(Beistegui HermanosS.A.)總部位于西班牙的Vitoria-Gasteiz，1909年創(chuàng)立至今的BH集團(tuán)歷史超過(guò)百年，歷經(jīng)各階段工業(yè)制程技術(shù)的洗鍊。20年代起逐漸轉(zhuǎn)型為運(yùn)動(dòng)健身器材制造商，70年代起將戶外運(yùn)動(dòng)健身概念引進(jìn)室內(nèi)，并于總部成立ExercycleS.L.部門，專司室內(nèi)運(yùn)動(dòng)健身器材的設(shè)計(jì)與開(kāi)發(fā)。提供完整全系列商用及家用運(yùn)動(dòng)健身的運(yùn)動(dòng)健身事業(yè)集團(tuán)。除了西班牙總部之外，BH在英國(guó)、意大利、葡萄牙、法國(guó)、中國(guó)、臺(tái)灣、美國(guó)、墨西哥等10個(gè)國(guó)家或地區(qū)另設(shè)立跨國(guó)子公司，專司各區(qū)域品牌推廣業(yè)務(wù)，覆蓋面達(dá)全世界65個(gè)國(guó)家或地區(qū)。奧瑪跑步機(jī)特點(diǎn):●主要零配件都源自進(jìn)口,包括電機(jī),跑帶,軸承。

橢圓機(jī)和跑步機(jī)重點(diǎn)功能比較：1.以略感吃力的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，鍛煉相同時(shí)間，跑步機(jī)消耗的能量（鍛煉效果）一定強(qiáng)于橢圓機(jī)。

2.橢圓機(jī)對(duì)人體造成的損傷要小于跑步機(jī)，是比較安全的健身器械。尤其下肢關(guān)節(jié)和膝蓋有傷者，選擇橢圓機(jī)鍛煉。

3.如果使用橢圓機(jī)或跑步機(jī)鍛煉一段時(shí)間后，沒(méi)有太大的效果，那么就要增加鍛煉的強(qiáng)度（增加阻力或速度，提升坡度等）。