牙線的使用優(yōu)點(diǎn)：牙線在市場上的出現(xiàn)，堪稱潔齒方式的一次新革命，成千上萬的人從中受益匪淺，解除了牙科疾病的困擾，保持牙周健康，也減少了因牙科疾病而引發(fā)的其他疾病。胃腸道疾病，如消化性的潰瘍、慢性的胃i炎、功能性消化的不良等，都可能伴有口氣臭。牙線在發(fā)達(dá)國家的使用已經(jīng)是極為普遍，是人們居家旅游不可缺少的生活必需品，而飯后使用牙線對牙齒進(jìn)行自我清理，就像人們飯前洗手，飯后漱口一樣，成為日常生活中必不可少的一個程序。牙線和心臟，看上去風(fēng)馬牛不相及，事實并非如此。據(jù)英國《每日郵報》11月6日報道，牙病對心臟的危害一點(diǎn)也不亞于高血脂。使用牙線可以預(yù)防口腔疾病，大大減少心臟病和種風(fēng)的危險。為此，美國衰老學(xué)專家邁克爾·羅伊森更指出，堅持每天使用牙線，能讓你多活6.4年。臨床上發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常患牙髓炎、牙的周炎的人，心臟病的發(fā)病率也會增加。這是因為牙髓和牙周組織的感染可以導(dǎo)致細(xì)菌毒進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)，最終使你的心臟受“牽連”。與牙線相比，由于牙簽較粗，不能深入到齒縫中，清潔效果大打折扣。牙線則能有效剔除牙縫里的殘留物及牙齒鄰面上的菌斑。遺憾的是，中國人很少有使用牙線的習(xí)慣。

什么是牙線？使用牙線有什么好處？

盡管牙線在國外備受推崇，像穿衣戴帽一樣普及，但在國內(nèi)來說還算是個新鮮事物，人們對其知之甚少。那個硬包包里是一個多生牙～洗牙以后，醫(yī)生:姑娘，你這蛀牙很多呀，牙縫也不太干凈，來來來我教你刷牙和用牙線(ー_ー)。常常在超市看到有牙線出售，不過購買者少之又少，可能很大一部分人群對那么一根細(xì)細(xì)長長的線在齒間旋繞，感到有些困惑和恐懼，不明白它究竟是什么，用它做什么？

1、牙線是什么？

牙線是一種十分理想的潔牙用具。牙線選擇時要注意粗細(xì)合適，太粗不已通過牙間隙，太細(xì)牙線容易斷裂。多用尼龍線、絲線、滌綸線或上蠟的棉線制成，采用30支至75支牢而光滑的線。線的纖維松散，不捻搓在一起，以便使用時纖維可扁平狀排列開，容易通過牙間隙接觸緊密的區(qū)域，用以剔除牙刷不易刷到的牙縫中的食物殘屑和牙面上的軟垢。

2、為什么提倡使用牙線？

刷牙只能清潔牙齒的暴露部位，及時非常仔細(xì)地刷牙，也清潔不到牙縫里，可牙縫里最容易成為衛(wèi)生的“死角”，有利于細(xì)病菌躲藏和繁殖，常年的污垢積累是產(chǎn)生口氣臭與牙齒疾病的重要原因。牙線棒的好處很多，不管你用什么牙刷，牙齒中總有30%的地方是刷不到的，這些地方就會產(chǎn)生牙石，而這牙石就成了細(xì)的菌生長的溫床，容易造成齲的齒。而普通牙簽卻難以將卡在牙縫的碎屑清理干凈，有時還會傷及牙齦。牙線可輕松進(jìn)入牙縫,帶出嵌塞物與污垢，是清除牙縫、牙根部的牙菌斑、軟垢、食物殘渣的有效方法。牙線對牙齒鄰面的清潔效果比牙刷或牙簽都好, 口腔衛(wèi)生會明顯提高,塞牙帶來的痛苦與污垢產(chǎn)生的疾病也會大大的減少。而且牙線一般不會象普通牙簽?zāi)菢訐p傷牙齦組織,沒有什么副面的作用。

牙線如果使用正確，不但能有效保持牙齒鄰接面的清潔，而且對于一些嵌塞在鄰接面的食物，也能有效的去除，又不會損傷牙齦。如果再與刷牙結(jié)合起來，就能很好保持口腔的清潔健康。

3、使用牙線時間。

　刷牙前后都可以使用牙線，但對大多數(shù)人來說，每日僅在睡覺前使用一次牙線就夠了。使用牙線后一定要漱口，將脫落的殘渣、碎屑沖洗掉并吐出。

4、牙線適用人群

任何人。有條件的情況下(即便是牙間隙并不大的中、青年人)，應(yīng)盡量長期使用牙線，和每天刷牙一樣，每天使用牙線有利于口腔健康的長期維持。

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【牙刷更換】牙刷多久換一次 10個保護(hù)牙齒的小常識

牙刷多久換一次

建議牙刷的使用期限不要超過 3 個月，但也因人而異，例如有的人刷牙時使用的力最比較大，不到 3 個月，牙刷的刷毛就彎曲、變形 ，便要及時更換，因為刷毛彎曲、變形的牙刷的清潔作用明顯降低．同時還容易對牙齒、牙齦等造成傷害。

有一種類型的牙刷，其刷頭中的部分刷毛涂有特殊的顏色 ，隨著牙刷的逐漸使用，顏色從刷毛末端開始消退，此為提醒更換牙刷的指示，根據(jù)設(shè)計的要求，顏色消退到一定的程度便說明牙刷需要更換。

一些特殊情況下，也需要考慮及時更換牙刷，如感m冒痊愈后，在感m冒期間，牙刷上會因為刷牙后存留有許多的病毒、病菌等，所以應(yīng)拋棄舊牙刷以減少再次生病的可能性。

10個保護(hù)牙齒的小常識

1、好牙膏的衡量標(biāo)準(zhǔn)

一是稠度要適當(dāng)，從軟管中擠出成條，既能覆蓋牙齒，又不至飛濺。發(fā)達(dá)國家牙線的使用極為普遍，是人們居家旅游的生活必需品，飯后使用牙線對牙齒自我清潔清理，與人們飯前洗手、飯后漱口一樣，成為日常生活中必不可少的一個程序。二是摩擦力適中，要有好的潔齒效果，但不傷牙釉質(zhì)。三是膏體穩(wěn)定，在存放期不分膏出水、不發(fā)硬，酸堿度穩(wěn)定。四是藥物牙膏在有效期內(nèi)應(yīng)保持效果。五是膏體應(yīng)光潔美觀、沒有氣泡。六是刷牙過程中有適當(dāng)泡沫，以便使食物碎屑懸浮易被消除。七是香型、口味要相宜。八是大品牌，值得信賴。

2、優(yōu)質(zhì)牙刷的外觀標(biāo)準(zhǔn)

優(yōu)質(zhì)牙刷總體外觀：刷頭短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齊。但年輕健康的人如果牙周、牙床未萎縮，牙間隙不大，盡量不要使用牙簽，以防止牙越剔越稀。板狀大頭牙刷價格再廉不要使，市場上的一些板狀牙刷，也就是刷頭大而寬，刷毛滿而密，毛束間距很小的那種，一般價格比較便宜。使用這樣的刷牙方式勢必會給牙齒、牙齦造成一定的損傷，如導(dǎo)致牙齒的楔狀缺損、牙齦萎縮、牙根暴露、牙間隙增寬等。此外，板狀牙刷由于頭大刷不到后牙，時間久了，滯留在口腔后部的食物殘渣就會在病菌的作用下發(fā)酵，隨后損壞牙齒。由于牙齒的損害是一個緩慢的過程，并不能立刻見到損害，所以有些人還認(rèn)為大頭牙刷用起來省事、省時間，但卻不知時間長了所造成的損害。

3、對牙刷毛的要求

表面光潔度好；粗細(xì)適中，細(xì)了易變形，粗了則易損傷牙齒及牙齦，而且彈性不好；頭的磨面處是圓滑的。

4、必須把握正確的刷牙方法

我們不僅要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，而且要講究刷牙的方法。深圳市品極口腔生物科技有限公司主要產(chǎn)品為金護(hù)牙牙線棒，采用食品級材料，廠家直銷，質(zhì)量可免費(fèi)發(fā)樣驗證。假如刷牙法不對頭，也可造成流弊，最常見的損害是牙面耗損和牙齦萎縮。人們能否良好地掌握刷牙方法，很大程度上取決于雙手的靈活性。雖然每個人刷牙的手勢有巧拙之分，但只要給予充分誘導(dǎo)，一般人都能有效地使用牙刷清潔口腔。兒童的動作比較遲緩，且缺乏耐性，不能應(yīng)付復(fù)雜的刷牙技巧，應(yīng)教他們使用比較簡樸的刷牙方法。至于傷殘人士，可能需要采用刷柄設(shè)計經(jīng)過修改的牙刷，方便抓握，或使用電動牙刷。

5、如何檢驗刷牙的效果？

從防備角度看，去除牙菌斑是口腔衛(wèi)生的重點(diǎn)。因為牙菌斑是齲病和牙周疾病的共同因素之一，如果清除了牙菌斑，也就解決了齲病和牙周疾病的預(yù)防問題；同時也使牙結(jié)石失去了賴以形成的基礎(chǔ)。檢查刷牙效果的標(biāo)準(zhǔn)，就是看牙菌斑是否已經(jīng)完全清除凈。

6、刷牙時刮刮舌苔去口氣、防胃y炎

你知道嗎？大多數(shù)口腔病菌并不在牙齒上，而是在我們的舌頭和口腔內(nèi)壁上。牙線一般有２種款式，一種是帶棒狀的（棒的最上方有一根牙線）牙線可以清楚牙齒的污垢，而棒的底部（可以當(dāng)牙簽）。據(jù)國內(nèi)外的統(tǒng)計資料，人群中幽門螺菌的感染率大致為50%，這種微生物是慢性胃a炎和消化性質(zhì)潰瘍的致病因子，且在一個家庭內(nèi)有相互傳染的傾向?；加新晕竏炎的人，更應(yīng)留意口腔衛(wèi)生才是。每天晨起刷牙時刮去舌苔，對人對己都有好處。

7、感a冒后換牙刷

有的人患感a冒或上呼吸道感染疾病，經(jīng)治而仍綿綿不斷，除與個體抵擋能力差外，還可能與其使用的牙刷有關(guān)。上蠟牙線一般用來去除牙齒鄰接面的食物殘渣和污垢，但對于粘附在牙面上的細(xì)病菌團(tuán)塊不已去除。如果不換牙刷的話，感a冒也更不輕易痊愈，或更容易反復(fù)。因此，牙刷應(yīng)放在通風(fēng)干燥處，如果患過感a冒，盡量將牙刷用消毒液浸泡消毒或更換一把新牙刷。此外，家庭成員的多把牙刷不要放置在一起，而是多牙缸放置，這樣更有利于傳染性疾病的預(yù)防和控制。

8、餐后十分鐘是刷牙黃金時間

一般來說，吃完食物后的10分鐘是牙齒保健的要害時期，因為此時口中的pH值由6.8降到4.5，酸性達(dá)到高峰，此時若未立即清潔牙齒，這些酸性物質(zhì)就會侵蝕牙齒表面的琺瑯質(zhì)，形成脫鈣現(xiàn)象，造成蛀牙。專業(yè)定做口腔醫(yī)院、醫(yī)院牙線棒，可來圖免費(fèi)定制LOGO，誠信合作互利共贏。每天堅持使用健康牙膏至少刷牙兩次，可以持續(xù)減少有害病菌滋生，能幫助預(yù)防齲病與蛀牙的形成。

9、刷牙不當(dāng)易得氟牙

含氟牙膏雖能有效防治齲a齒，但同時具有副面作用，如果使用不當(dāng)，易導(dǎo)致氟牙。百度搜狗看看金護(hù)牙的牙線棒還不錯，18年的專注資質(zhì)，牙線棒采用食品級材料，安全又舒心。氟的防齲作用與產(chǎn)生毒性之間的界限很小，攝入過量的氟會使牙齒產(chǎn)生一些斑點(diǎn)，這就是氟牙。嚴(yán)峻時可使牙齒變黃，表面粗糙，容易缺損。不少中外學(xué)者通過科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：齲病減少的同時，患氟的牙癥的兒童卻在增加。原因是對于吞咽控制能力還不完善的兒童，誤吞含氟牙膏就會增加氟的攝入量，而過量的氟則容易導(dǎo)致氟牙A癥。因此，對于使用含氟牙膏，應(yīng)該有一個正確的熟悉，并且掌握正確的方法。

10、加強(qiáng)對牙齒的保健

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)提倡早晚叩齒和按牙齦是有效方法，每天晨起或睡下后上下牙齒輕輕對叩數(shù)十下，能促進(jìn)牙體和牙周組織血液循環(huán)，同時在洗臉時，用食指上下旋轉(zhuǎn)按牙齦，排除齦溝及牙周袋分泌物，可改善牙齦內(nèi)血液循環(huán)，提高牙周組織反抗力，從而防止牙周病。很多人對使用牙線有顧慮，主要是在于擔(dān)心坊間傳聞中“牙線讓牙縫變寬”的問題。同時要去除不良的生活習(xí)慣。戒煙、酒，不吃過燙和辛辣的食物，拔除殘冠、殘根、磨除銳利的牙尖，除去不良的修復(fù)體，以避免慢性不良刺激。口腔保健的鑰匙就掌握在每個人自己手中，一分呵護(hù)一分健康，愿健康的牙齒伴你終生。

11、飯后正確配合使用牙簽、牙線棒

牙簽簽建議使用塑料牙簽，傳統(tǒng)竹木牙簽太堅硬、頭毛刺，易刺傷牙齦帶來衛(wèi)生隱患，食品級塑料牙簽硬度適中，不易變質(zhì)，牙線棒清潔口腔衛(wèi)生更徹底。