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樂彩晨為您分享如何避開瑜伽服選購雷區(qū)？

好的瑜伽褲不便宜！

為什么是七分褲，而不是五分或十分褲？以我的經(jīng)驗而言，夏天穿著七分褲可以隨時觀察你肌肉在用勁時的收緊，還有你的腳踝，自己的悉心觀察可以避免它受傷，同時還能保護i膝蓋，穿起來也不會太熱。當(dāng)然，你要說八分褲呢？也沒有問題啦！

無論七分還是八分，只要選對了合適自己的尺碼，這種寬褶、與褲子面料相同的瑜伽褲的腰部設(shè)計是好穿。即使你去的是H&M，一條不錯的瑜伽褲也是299人刀，全球價格也沒有太多差，要是到了連AvrilLavigne和KateWinslet都青睞的專業(yè)瑜伽品牌LuluLemon，一條不打折的瑜伽褲基本上是800人刀以上。相信我，什么抽繩款或者松緊帶款或者寬皮筋款我都買過穿過，對腰部有一點點贅肉的你來說，這些款型的瑜伽褲也許在直立穿著時還好，但是一旦有任何的彎腰動作時，敏感玻璃心的你一定會很難受。

樂彩晨為您分享瑜伽服選購建議：

　　總則：要能體現(xiàn)瑜伽時的方便性和舒適，應(yīng)當(dāng)舒適寬松，不缺乏禪意，禪趣！

　　上衣：要有靈性、是人能體悟舒適、感性的是禪趣，還能為體現(xiàn)您的美女氣質(zhì)！

　　長褲：蕞好要有抽繩，這樣可以讓您想松就松，想緊就緊，非常隨意，讓您伸展的時候運用自如。

樂彩晨為您分享女性練習(xí)瑜伽的好處

減i肥塑形瘦身  做窈窕沒人

    瑜伽是塑身良方，經(jīng)過一段時間規(guī)律的瑜伽運動后，許多人會發(fā)現(xiàn)自己變瘦了，線條越來越美，身材越來越窈窕，以前吃減i肥藥也沒減下來的肥肉現(xiàn)在沒有了，真正的綠色安全，無副i作用。

排i毒養(yǎng)顏 讓身體更健康

   瑜伽能吃幾血液循環(huán)及新陳代謝，而且通過按i摩內(nèi)臟和腺體，調(diào)節(jié)內(nèi)分析系統(tǒng)，有助于排出體內(nèi)毒i素，讓愛美女性保持青春美貌，同時又針對性的瑜伽練習(xí)，能幫助女生強化身體健康，改善月經(jīng)失調(diào)等。