青少年近視單純性近視一般在學(xué)齡期發(fā)病，度數(shù)一般在-6.0D(近視600度)以下，通過佩戴眼鏡能夠獲得良好的矯正視力。

單純近視的發(fā)展在身體發(fā)育成熟后，一般成年以后就近視度數(shù)的發(fā)展趨于靜止。

病理性近視一般在-6.0D（近視600度）以上的近視，有遺傳因素，中年后病變可發(fā)生各種嚴(yán)重影響視力的。

目前已知能夠控制近視發(fā)展的方法

1.合適的配鏡（框架鏡和塑形鏡）；

2.（低濃度0.01%眼液等）控制；

3.戶外活動和良好的用眼習(xí)慣。

前兩個方法需要去醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的檢查和咨詢，第三個方法則是增加孩子的戶外活動時(shí)間，多接觸陽光，眺望遠(yuǎn)方。

同時(shí)注意讀書寫字的姿勢，眼離書本一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸。

如果能夠利用空閑時(shí)間，保養(yǎng)下眼睛，提高視力，是一件多么美好的事情。今天分享三個提高視力的方法，都非常簡單，而且有效，希望大家能堅(jiān)持！

個方法：數(shù)星星

在晚上天上有星星的時(shí)候，就數(shù)星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產(chǎn)生疲勞。

第二個方法：日光浴

天氣晴朗時(shí)，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細(xì)胞。

近視的人都對光線很敏感，一遇到強(qiáng)光就會瞇眼或者斜眼，這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力。

第三個方法：看樹

站在某處，找兩個樹，一個比較遠(yuǎn)的樹和一棵近一點(diǎn)的樹，然后觀察近處的樹一會兒，再觀察遠(yuǎn)處的樹一會兒，觀察的時(shí)候要盡量多看樹的細(xì)節(jié)。

這個方法有調(diào)節(jié)眼睛肌肉，放松的作用。

這三個方法的適宜人群：

（1）學(xué)生

（2）司機(jī)

（3）近視度數(shù)高的人

（4）電腦族

（5）眼睛容易疲勞的人

俗話說眼睛是心靈的窗戶，眼睛非常的精密而且脆弱，若是沒有做好眼睛護(hù)理的話會降低視力而且會誘發(fā)多種眼部疾病，尤其是視力關(guān)鍵時(shí)間段一定要做好提防工作。

視力的關(guān)鍵時(shí)間段有哪些？

1、新生兒

新生兒需要警惕的上瞼下垂、以及等。孩子滿月后應(yīng)該去醫(yī)院做炎帝檢查，看看有沒有出現(xiàn)或者玻璃體相關(guān)的疾病，尤其是對于低體重兒或者來說更應(yīng)該重視眼睛上的檢查，多觀察孩子的眼睛，若是上眼瞼遮蓋瞳孔一半以上或者晶狀體混濁，要及時(shí)。

2、2~3歲左右

2~3歲左右孩子的視力還沒有發(fā)育完全，容易受到周圍環(huán)境或者強(qiáng)光的刺激。每年去醫(yī)院做一次散瞳驗(yàn)光，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有或者去光時(shí)必須要積極的，期間要減少孩子使用電子產(chǎn)品的次數(shù)，不能讓他們長時(shí)間暴露在強(qiáng)光下，讓孩子每天有2~3個小時(shí)的戶外活動。

3、12歲之前

12歲之前的孩子容易出現(xiàn)假性近視，給孩子佩戴眼鏡時(shí)必須選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)學(xué)驗(yàn)光。只有通過正規(guī)的散瞳驗(yàn)光，才能夠看一看是真性近視還是假性近視，另外也可以讓佩戴的眼鏡更加準(zhǔn)確和舒適。

4、初中和高中

在初中和高中學(xué)業(yè)壓力比較大，不良用眼習(xí)慣容易出現(xiàn)高度近視。高度近視容易引起或者脫離，也容易誘發(fā)，或者黃斑變性等。高度近視的學(xué)生隔6個月去醫(yī)院做一次眼底檢查。

5、成年后

成年后視力穩(wěn)定，要想要擺脫，可選擇正規(guī)的醫(yī)院做近視矯正手術(shù)，但是必須選擇正規(guī)的醫(yī)院，才能夠保證其安全有效性。手術(shù)后必須嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐做好護(hù)理。

6、40歲之后

隨著年齡增長也會慢慢的退化，40歲之后容易出現(xiàn)老花眼、黃斑變性或者，若是伴隨著三高的話容易對帶來很大的傷害。看東西模糊或者出現(xiàn)老花眼，應(yīng)該及時(shí)配戴眼鏡，防止誘發(fā)眼部疾病或者視力疲勞，每隔6個月做一次眼底檢查。嚴(yán)格控制血壓以及血糖，防止給眼睛帶來嚴(yán)重的。要找準(zhǔn)養(yǎng)老穴，手背朝上，以此狀態(tài)觀察手腕的小指側(cè)，可以肉眼看出骨骼突出部分。

恢復(fù)眼睛視力的方法有哪些

　　站在某處，找一個比較遠(yuǎn)的樹和一棵近一點(diǎn)的樹，然后觀察近處的樹一會兒，再觀察遠(yuǎn)處的樹一會兒。這個方法有調(diào)節(jié)眼睛肌肉，放松的作用。觀察的時(shí)候要盡量多看樹的細(xì)節(jié)。

　　手掌搓熱，捂在眼睛上，反復(fù)做，這樣也是放松眼睛，而且很舒服，這個動作隨時(shí)隨地都可以做。

假性近視的視力恢復(fù)方法

　　(1)通過徹底放松視疲勞，消除睫狀肌調(diào)節(jié)緊張和痙攣狀態(tài);(2)改善視覺環(huán)境，養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，控制近距離用眼負(fù)荷。(3)嚴(yán)格防范因疏于視力健康管理或放松措施不當(dāng)而導(dǎo)致假性近視轉(zhuǎn)變?yōu)檎嫘越暋?br />