40歲以后關(guān)注：黃斑變性、老花如果將眼睛形容成相機(jī)，那么40歲開(kāi)始，就要關(guān)注底片的問(wèn)題了。除了老花黃斑變性、甚至失明都可能找上門(mén)來(lái)。

建議每半年或一年做一次眼部檢查；控制血糖、血壓和，以減少隨之帶來(lái)的眼睛癥狀。

如果發(fā)現(xiàn)眼睛老花，應(yīng)及時(shí)驗(yàn)配合適的老花鏡；有些人到這個(gè)年紀(jì)，總覺(jué)得自己經(jīng)歷了風(fēng)風(fēng)雨雨，把眼睛的事當(dāng)成一件小事兒，因?yàn)樽约旱氖韬龆T發(fā)眼部疾病的中年人大有人在。

將使兒童視覺(jué)面臨更多風(fēng)險(xiǎn)眼睛疲勞。我們眼睛周圍的肌肉，像其他肌肉一樣，會(huì)因?yàn)槌掷m(xù)使用而陷入疲勞狀態(tài)。1安全-非手術(shù)、非針灸an摩、非侵入2有效-提升裸眼視力5行或1。兒童長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕會(huì)導(dǎo)致他們的注意力難以集中，太陽(yáng)穴和眼睛周圍會(huì)出現(xiàn)疼痛感。孩子們?cè)谑褂秒娮釉O(shè)備的時(shí)候不會(huì)在意周邊環(huán)境的光線強(qiáng)度，不恰當(dāng)?shù)墓饩€環(huán)境也會(huì)導(dǎo)致兒童雙眼疲勞、瞇起眼睛。

1視物模糊長(zhǎng)時(shí)間注視同一距離會(huì)導(dǎo)致眼睛的聚焦(調(diào)節(jié))系統(tǒng)痙攣或暫時(shí)“鎖定”。這種情況被稱為調(diào)節(jié)痙攣。目前采用非手術(shù)控制近視發(fā)展的方法介紹起來(lái)有很多種，但經(jīng)國(guó)內(nèi)外專家在臨床上反復(fù)驗(yàn)證，取得比較確切效果的是配戴現(xiàn)代塑形鏡。當(dāng)孩子從屏幕上看向別處時(shí)，他們的視線會(huì)暫時(shí)性地變得模糊，無(wú)論怎樣嘗試調(diào)節(jié)雙眼都無(wú)法看清一定距離以外的東西。還有一些研究認(rèn)為，使用電腦和其他室內(nèi)活動(dòng)可能導(dǎo)致兒童近視率上升。所以，讓孩子們多花點(diǎn)時(shí)間在戶外玩耍，可能會(huì)更加有助于他們的視覺(jué)健康發(fā)展

做好這幾件事才能真正地保護(hù)眼睛

1. 多眨眼

多眨眼有利于保護(hù)視力，因此如果長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦看的人群，記得提醒自己多眨眼。

2. 多休息

過(guò)度用眼不利于保護(hù)視力，因此建議長(zhǎng)時(shí)間用眼者，每隔一段時(shí)間就看看遠(yuǎn)處放松一下。同時(shí)還要注意，保證充足的睡眠。

3. 調(diào)屏幕

屏幕過(guò)亮或者過(guò)暗，都不利于保護(hù)視力。因此，如果是使用電腦者，應(yīng)將屏幕亮度調(diào)節(jié)到為舒適的亮度，也可將略微向后傾斜，眼睛與屏幕的距離在50-60厘米左右為宜。

4.敷眼睛

熱敷眼睛可起到舒緩眼部疲勞，保護(hù)眼睛的作用。大家平常可以用溫水弄濕毛巾，熱敷眼睛，但是要注意的是，水溫不宜過(guò)高，以免傷眼部的肌膚。

也許你現(xiàn)在沒(méi)有視力方面的問(wèn)題，但請(qǐng)從生活中細(xì)微的小事做起愛(ài)護(hù)孩子和自己的雙眼！建議大家多注意休息，多做戶外運(yùn)動(dòng)，做好眼部保養(yǎng)！擁有清晰的、完整的視界，才能擁有美麗人生！

近視患者看到的世界

近視的危險(xiǎn)因素包括，家族史、長(zhǎng)時(shí)間及近距離閱讀。近視帶來(lái)的問(wèn)題會(huì)在駕駛、體育運(yùn)動(dòng)及看電視時(shí)表現(xiàn)出來(lái)。當(dāng)然，近視也會(huì)引起瞇眼和疲勞等問(wèn)題。