堅持定期檢查視力和驗光，科學預防近視，例如護瞳視力防控中心等關注：假性近視、科學矯正孩子進入學齡期后，這個時期是青少年屈光不正的發(fā)展階段。

建議青少年兒童眼睛的調節(jié)力較強，過多的調節(jié)參與可能導致近視的提早到來！所以，這時候如果看到孩子經常瞇眼、揉眼，就要注意，要及早帶孩子到護瞳視力防控中心進行視覺功能檢查。

孩子確診為近視后，應該及時參與護瞳的“腦力影像優(yōu)化、主動視覺調節(jié)”視力訓練方法，以達到近視防控、裸眼視力提升的效果。，在中國，小學生35%存在近視。近視的低齡化已引起社會的高度重視。

的是自己要開心，心情好了眼神自然會變得有光，我記得有一道題是“心情不好對容貌的影響有多大”，看到大家分享的自己得心情不好前后的照片，其中較大的變化就是眼神，當一個人絕望的時候眼睛里的光盡數散去留下的只有無盡的空洞和虛無。一個人心情好的時候和心情不好的時候容貌直觀的表現就是眼神了，因此保持一個好心情是讓眼睛變得有神的重要前提。鉻和鈣這兩種元素直接影響機體內液壓的調節(jié)，若人體內鉻、鈣含量處于正常平衡的狀態(tài)，眼內液壓就能保持正常，這樣就得以預防近視。

一、提供充足的維生素A：維生素A是構成眼睛感光物質的重要原料，有保護眼睛和其他上皮組織，間接抵抗的功能。維生素A充足，可增加睛的光潔度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。

二、補充足夠的蛋白質：眼球上的視紫質由蛋白質組成，缺乏時除肌肉柔弱、發(fā)育不良，易于、水腫、外，還會出現視力障礙。因此，要給孩子多吃蛋白質含量較高的食物，如瘦肉、魚、乳、蛋類和大豆制品等。

三、不可缺少鈣和磷：鈣磷可使鞏膜堅韌，并參與視神經生理活動。鈣磷缺乏時，易發(fā)生視力疲勞，注意力分散，易引起近視。