做好這幾件事才能真正地保護(hù)眼睛

1. 多眨眼

多眨眼有利于保護(hù)視力，因此如果長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦看的人群，記得提醒自己多眨眼。

2. 多休息

過度用眼不利于保護(hù)視力，因此建議長(zhǎng)時(shí)間用眼者，每隔一段時(shí)間就看看遠(yuǎn)處放松一下。同時(shí)還要注意，保證充足的睡眠。

3. 調(diào)屏幕

屏幕過亮或者過暗，都不利于保護(hù)視力。因此，如果是使用電腦者，應(yīng)將屏幕亮度調(diào)節(jié)到為舒適的亮度，也可將略微向后傾斜，眼睛與屏幕的距離在50-60厘米左右為宜。

4.敷眼睛

熱敷眼睛可起到舒緩眼部疲勞，保護(hù)眼睛的作用。大家平?？梢杂脺厮獫衩?，熱敷眼睛，但是要注意的是，水溫不宜過高，以免傷眼部的肌膚。

眼睛不要發(fā)飄，眼神要沉穩(wěn)，眼珠要能夠定住。這一點(diǎn)就要跟孫悟空六小齡童學(xué)習(xí)了。六小齡童版的美猴王有著一雙火眼金睛?？?

參加電視劇《西游記》的拍攝時(shí)，一開始他的眼睛有兩個(gè)缺點(diǎn)，一是空洞無物，一是暗淡無光，的眼神看上去是散的“眼大無神，廟里泥人”，這對(duì)演好孫悟空是一個(gè)很大的障礙，經(jīng)常因看不清而誤傷對(duì)手演員，時(shí)間長(zhǎng)了與他配戲的演員都知道他眼神不好，打的時(shí)候都躲得很快。就這樣六小齡童開始被導(dǎo)演“嫌棄”了。為了克服這個(gè)缺陷，六小齡童用了三招練眼：1、練定力：每天早看綠樹10－15分鐘，或看別的；2、眼球上看、下看，左看右看；3、轉(zhuǎn)眼球，順時(shí)針轉(zhuǎn)、逆時(shí)針轉(zhuǎn)。經(jīng)過一段時(shí)間的刻苦練習(xí)，成就了熒幕中炯炯有神的美猴王，更成就了六小齡童。如果你注意觀察還不會(huì)說話的小孩的眼神，就會(huì)體會(huì)到為什么我們稱眼睛為心靈的窗戶。

青少年的早期預(yù)防、有效矯正和有效控制已成為眼視光學(xué)領(lǐng)域的重要課題。有一些醫(yī)師建議青少年患者不必在意近視的高低，可以等待到18歲以上，再去施行屈光性手術(shù)，這實(shí)際上是一種消極的觀點(diǎn)。因?yàn)?8歲以前正是近視發(fā)展快的時(shí)期，也是學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重的時(shí)期，若不采取任何矯治控制措施，很容易增加近視度，特別是有高度近視家族史的患兒，每年增長(zhǎng)1.00D~2.00D近視度的可能性很高，而且屈光性手術(shù)也并非是有效、安全的近視的方法。恰當(dāng)?shù)拈g隔和休息孩子們常常太專注于他們正在做的事情，以至于他們沒有注意到眼睛疲勞的癥狀。目前采用非手術(shù)控制近視發(fā)展的方法介紹起來有很多種，但經(jīng)國(guó)內(nèi)外在臨床上反復(fù)驗(yàn)證，取得比較確切效果的是配戴現(xiàn)代塑形鏡。

體驗(yàn)后測(cè)試裸眼視力能不能瞇眼？

答：可以，因?yàn)樵谝暳μ嵘倪^程中，瞇眼是孩子動(dòng)用眼球調(diào)節(jié)的一個(gè)過程，但是待裸眼視力提升至理想效果之時(shí)，我們會(huì)要求孩子不準(zhǔn)瞇眼。

增視儀是不是對(duì)孩子的大腦進(jìn)行潛能發(fā)掘？

答：我們做的主要是增強(qiáng)大腦處理圖像的能力，整體優(yōu)化視功能，并不能單純的理解為發(fā)掘大腦潛能，而是對(duì)孩子本身具備的能力，通過科學(xué)的訓(xùn)練方式做一個(gè)質(zhì)的提升。