金華市典創(chuàng)金屬制品有限公司主要生產(chǎn)健身車飛輪，動(dòng)感單車飛輪，健身器材飛輪等產(chǎn)品。

想要健身，又不想去健身房，但即便是徒手訓(xùn)練的也知道，想要訓(xùn)練出健美的體型，必要的健身器械配合是的。

而如果你僅僅是想要讓自己變的更強(qiáng)壯一些，而不是想要渾身般的肌肉的話，使用啞鈴來(lái)強(qiáng)化自己的力量訓(xùn)練，就是一個(gè)非常高的選擇。        使用啞鈴鍛煉，需要通過(guò)不同的動(dòng)作來(lái)全身不同部位的肌肉，比如深蹲抬膝轉(zhuǎn)身，鍛煉的就是臀大肌、腘繩肌、股四頭肌和腹肌；而提踵頭上屈臂則可以鍛煉小腿、腹肌和肱二頭肌......

但健身是可以明顯提高人類生命質(zhì)量，用木桶理論來(lái)說(shuō)就是要補(bǔ)齊短板，用賽道理論說(shuō)就是要增加賽道的長(zhǎng)度。要知道，生命的生存本能其實(shí)是非常盲目的，否則就不會(huì)有鳥為食亡的諺語(yǔ)了。而為了避免生存本人的盲目性，人們才用智慧和科技總結(jié)出了許多強(qiáng)身健體的方法和器械。 　　

跑步、負(fù)重、游泳......隨著越來(lái)越多的體育運(yùn)動(dòng)和健身器械的出現(xiàn)，出入健身房的小伙伴常常會(huì)手足無(wú)措不知道從何練起，這個(gè)時(shí)候就需要的健身教練來(lái)指導(dǎo)器械的使用以及規(guī)劃健身的項(xiàng)目了。在有了一定的基礎(chǔ)后，如果你是抱著減肥的目的來(lái)的，那一定不要錯(cuò)過(guò)健身房里的動(dòng)感單車。 　　

動(dòng)感單車是健身房中運(yùn)動(dòng)量器械之一，對(duì)體能的要求非常高，通常一堂課能消耗500卡左右的熱量，的是課程期間具有明顯的連貫性和節(jié)奏感，而且可以一邊聽(tīng)音樂(lè)一邊進(jìn)行鍛煉。

雖說(shuō)飛輪越重，需要越多的動(dòng)力去啟動(dòng)它，但這與消耗多少卡路里沒(méi)有很大的關(guān)系。大部分時(shí)候，是取決于用多少動(dòng)力去維持單車在某個(gè)阻力上的運(yùn)行速度。阻力越大，你需要越多的動(dòng)力去維持運(yùn)行，而這也決定了你會(huì)消耗多少卡路里。

能讓你每天都使用的運(yùn)動(dòng)器材也是好的運(yùn)動(dòng)器材。所以，首先找符合你的預(yù)算，適合你居家空間的健身器材。想要更多體驗(yàn)戶外騎行感受的，那么重飛輪的單車是不錯(cuò)的選擇；如果想馬上進(jìn)入騎行的狀態(tài)，那么輕飛輪的單車會(huì)更適合你。燃燒多少卡路里往往和飛輪的重量關(guān)系不大，而是由你騎行時(shí)阻力的選擇來(lái)決定的。

另一個(gè)供選擇參考的是，飛輪越重，價(jià)格通常也越高，因?yàn)轱w輪成本也更高。不過(guò)，飛輪越重，快速騎行的過(guò)程中，感受到整體車身的穩(wěn)定感也越顯著。