籃球鞋有兩種，一種是鞋底紋絡(luò)水平，適合于室內(nèi)打籃球時(shí)穿著，價(jià)格適中;另一種是在原有的基礎(chǔ)上再加入氣墊、防扭轉(zhuǎn)功能，對(duì)足踝起到了加強(qiáng)作用，價(jià)格較高。一般籃球鞋的鞋底的防滑性能很好，大部分鞋底都和地面接觸。還有籃球鞋鞋帶穿孔很多，鞋墊比較厚。 如果縫合部位和接口部位很粗糙，有線結(jié)等就會(huì)摩擦腳；如果鞋釘沒(méi)有釘好，則有時(shí)候會(huì)將鞋墊頂起來(lái)，鞋子穿起來(lái)就會(huì)不舒服。

判斷出自己的腳型和腳踝內(nèi)旋的角度： 1、過(guò)度內(nèi)旋、平足選擇的運(yùn)動(dòng)鞋，鞋底應(yīng)該是直型； 2、內(nèi)旋不足、高足弓選擇的運(yùn)動(dòng)鞋，鞋底應(yīng)該是曲型； 3、正常內(nèi)旋以及無(wú)內(nèi)旋、對(duì)應(yīng)正常足弓選擇運(yùn)動(dòng)鞋，底部鞋型應(yīng)該介于二者之間。 試穿運(yùn)動(dòng)鞋時(shí)的側(cè)重點(diǎn) 1、正常足：重點(diǎn)試腳趾感覺(jué)。 這類(lèi)人的足弓微微內(nèi)拱，有助于吸收沖擊力，但如果鞋子過(guò)緊或鞋尖太窄容易導(dǎo)致或黑指甲 。一般來(lái)說(shuō)，腳趾與鞋尖應(yīng)少預(yù)留1厘米的空間。

鞋跟不要太高

　　2、避開(kāi)防水臺(tái)太厚的高跟鞋

　　初次穿高跟鞋，不僅很難掌控身體，雙腳對(duì)地面的感知也沒(méi)有穿平底鞋明顯。防水臺(tái)越

厚、面積越小，對(duì)地面的感知越弱，即便穿高跟鞋非常熟練的人，穿厚防水臺(tái)高跟鞋也會(huì)容易摔

跤。盡量選擇沒(méi)有防水臺(tái)的高跟鞋，如果喜歡防水臺(tái)高跟鞋，盡量選擇防水臺(tái)厚度在1.5cm以下

的厚度，而且是全底防水的那種，不要選擇防水臺(tái)面積過(guò)小的款式。