氣血調(diào)和，皮膚光澤

對于女性來說，臉色是直接反映女性身體健康程度的晴雨表。由于特有的生理進程，女人生來事多，經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳伴隨一生的不同生理過程，均與血息息相關(guān)。中醫(yī)婦科專家、北京、大學(xué)東直門醫(yī)院肖承悰的觀點是，調(diào)養(yǎng)氣血是女人一生的功課。劉敏說，“春天不要平和，春季一定要讓心情欣然、愉悅，秋天才要講求平和。恰到好處的食補可使女性身心健康，氣血調(diào)和，皮膚光澤細嫩。

相傳神農(nóng)氏嘗味百草，發(fā)明中藥。先秦時期我國一部學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》將藥分上、中、下三品，上品主養(yǎng)生，多服、久服不傷人，不老延年。驢皮即被列為上品，稱其“久服輕身宜氣”。

對于驢皮的功效，明朝醫(yī)典籍《本草綱目》中有云：“驢皮，大要只是補身與液?！?

追至清代，創(chuàng)立了衛(wèi)氣營血辨證理論的名醫(yī)葉天士稱贊驢皮是“血肉有情之品”，擅長治血虛引起的各種病癥。

現(xiàn)代研究進一步證實，驢皮具有促進造血功能、止血、美容養(yǎng)顏、抑止的功能。華東理工大學(xué)藥學(xué)院劉建文研究證明，采用現(xiàn)代仿生消化技術(shù)，實現(xiàn)了對驢皮的降解，經(jīng)過對降解產(chǎn)物的分離，發(fā)現(xiàn)了驢皮的很多有效成分，從而成功揭示了驢皮養(yǎng)血作用的部分成分和機理。鮮皮炒豆芽：白鮮皮粉10克，豆芽菜250克，鹽、味精各2克，料酒5毫升，炒制，佐餐食用。

常見養(yǎng)顏中藥

——清熱，生津止渴。用于熱病傷津、口渴舌燥、病后虛熱、

干嘔、舌光少苔；

地黃——被稱為“生命的燃料”。有除病延年、烏發(fā)堅齒的功效，服之面部有光澤；

山藥、蓮子、百合、紅棗——能健脾，止泄，從而維護肌膚潤澤健美；

天門冬——具有養(yǎng)陰清熱，滋的功效。能使肌膚艷麗，保持青春活力；

——能擴張皮膚，加快血液循環(huán)，給肌膚健康氣色；

升麻、和桔梗——具有潤澤皮膚、治皮炎的作用；

枸杞子——大補了氣血 ，從而護膚美容；

槐實、黑小豆——能清熱，使須發(fā)變黑；

——高原上的美白；

銀杏——備受推崇的化劑；

靈芝、椎茸——衰老肌膚的救星；

火棘——美白肌膚的新元素。

中藥美容比起其他方式的美容更為安全但是也需要耐心。中藥美容配方是根據(jù)個人膚質(zhì)，因人而異，所以比 外面賣的袋裝面膜更具安全性。但同時 中藥講究治根 因此有療程性 需要持之以恒的努力。

想要持續(xù)美白的肌膚，夜間保養(yǎng)很重要

眾多MM在白天特別注重美白、保養(yǎng)，夏日更注重防曬，生怕紫外線對皮膚造成傷害。但是，你知道嗎？除了白天日常的護理外，夜間的護理也是關(guān)鍵，更是美白的重點期。因此想要真正美白！夜間護理可是相當(dāng)相當(dāng)重要的。

一招：

夜間護膚，洗出來的美白嫩滑白天的工作，不僅大腦消耗大，臉蛋的肌膚也有很大的損耗?？諝饫锏幕覊m，電腦的輻射，的東西，導(dǎo)致皮膚水分迅速流失，讓膚色看起來晦黯無光；大量灰塵，吸附到皮膚上，堵塞了毛孔，膚色就更容易顯得暗淡無光。于是美白很大達成。它具有不易干燥，易于粘著人體體表，作用持久深入，可保護皮膚，防止外界物理、化學(xué)因素影響等特點。

第二招：

夜間護膚，拍出來的美白很多MM都忽視爽膚水的作用，這是相當(dāng)相當(dāng)錯誤的!方法：春取桃花，夏摘荷花，秋采芙蓉花，陰干，不拘多少，冬以雪水煎湯，頻洗面部。爽膚水有很好的清潔補水作用。用爽膚水或柔膚水做二次清潔，以徹底清除清潔類產(chǎn)品的殘余，同時促進肌膚對下一步產(chǎn)品的吸收能力。 通過爽膚水更好的提高肌膚的質(zhì)量，讓肌膚更好的吸收下一步的的產(chǎn)品。同時也能很好的補水哦!肌膚水嫩了自然就顯得更加白嫩了!

第三招：

夜間護膚，擦出來的美白能讓蒼白、暗沉的臉色活起來，當(dāng)然不是說靠簡單的洗就能解決問題的。一定要使用些“法寶”才能讓肌膚白起來起來。徹底清潔肌膚后，讓肌膚吸收營養(yǎng)，恢復(fù)迷人紅潤，這才是關(guān)鍵。

第四招：

夜間護膚，敷出來的美白面膜是很好的美白品，用美白面膜讓臉部肌膚進行更好的吸收，促進肌膚新陳代謝，美白就是這樣來的。當(dāng)然面膜也不是藥，不是一兩片就能馬上見到效果的，要堅持一段時間才會有真正的效果哦!