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不要過(guò)量使用傾瀉藥和阿司匹林，因?yàn)檫@會(huì)影響人體鉀平衡，導(dǎo)致心跳不正常，肌肉疼痛和虛弱。另外，正常的鉀含量有助于促進(jìn)心跳和肌肉收縮的健康。

食用高鉀食物

肉與香蕉、紅薯、柑橘類水果、杏、西瓜、李子、葡萄干、棗子、瓜果、香瓜等都是高鉀食物。多吃牛奶、谷類、西蘭花、菠菜、蘆筍、土豆皮、胡蘿卜、三文魚(yú)、沙丁魚(yú)和糖蜜，還可以促進(jìn)鉀平衡?？偠灾?，均衡的飲食有助于維持體內(nèi)正常的鉀水平。

用含氯化鉀的鹽代物。但是，在此之前，咨詢醫(yī)生，因?yàn)辂}的替代品對(duì)于患有特殊疾病的人是有危險(xiǎn)的，比如或?；颊吆茈y將體內(nèi)過(guò)多的鉀清除。此病有可能危及生命。

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低鉀癥狀的藥i物治i療

但是不建議患者使用鉀，除非和醫(yī)生討論過(guò)劑量問(wèn)題。鉀會(huì)在體內(nèi)積累，所以在期間可能會(huì)造成過(guò)量。按醫(yī)生建議的劑量服藥，并且密切注意血液中的鉀含量是很重要的。

鉀素健康補(bǔ)劑有腹瀉、嘔吐、惡心等副作用。如癥狀持續(xù)，應(yīng)立即停藥并及時(shí)就醫(yī)。另外，飲食中過(guò)低或過(guò)高的鉀含量也會(huì)引起血壓升高。若服用鉀營(yíng)養(yǎng)品后出現(xiàn)劇烈嘔吐或、大便帶血等問(wèn)題，有內(nèi)出血跡象。

終需要提醒的是，含酒精和的消費(fèi)應(yīng)該受到限制。這種飲料攝入量過(guò)多，不但會(huì)引起電解質(zhì)失衡，還會(huì)增加低血鉀的副作用。

氯化鉀長(zhǎng)期供應(yīng)是否充足還不確定，但短期問(wèn)題不大，表面看大合同不確定的情況下，港存不算太多，青海庫(kù)存也偏少，但2020年氯化鉀消費(fèi)量大幅增長(zhǎng)，比往年高出1200萬(wàn)噸，但實(shí)際上市場(chǎng)行情并不特別好，所以這里多的部分很可能轉(zhuǎn)化為社會(huì)庫(kù)存，容易被大家忽視。到2021年，曼海姆硫酸鉀產(chǎn)能將迎來(lái)新一輪擴(kuò)張，據(jù)中肥網(wǎng)統(tǒng)計(jì)，增幅恐將達(dá)到20%左右，這或許可以緩解氯化鉀的壓力，但硫酸鉀市場(chǎng)本身可能再次面臨洗牌。

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暴發(fā)突如其來(lái)，去了會(huì)怎么樣？要是更嚴(yán)重呢？對(duì)于上游，下游哪一個(gè)影響更大？糧食價(jià)格上漲了，老百姓的收入增加了，化肥需求增加了嗎？市場(chǎng)也許是好的，但是如果只是局部的，那么別人又能做什么呢？還有，匯率會(huì)不會(huì)持續(xù)下跌呢？后勤是否緊張？等一等，總而言之，千萬(wàn)不要盲目樂(lè)觀。

食品制造商已經(jīng)用有機(jī)或者化學(xué)添加劑來(lái)制造食品已經(jīng)有幾個(gè)世紀(jì)了。食物添加劑有很多優(yōu)點(diǎn)，比如可以延長(zhǎng)保質(zhì)期，改善口味，口感和外觀。食物也可以通過(guò)特殊的物質(zhì)來(lái)增強(qiáng)或濃縮，從而幫助消費(fèi)者更好地獲取營(yíng)養(yǎng)。雖然這些添加劑可以強(qiáng)化zui終產(chǎn)品，但是它們中的一些卻對(duì)人體健康有危害，所以許多政i府開(kāi)始控制在加工食品中添加的物質(zhì)數(shù)量和種類。為解決這些問(wèn)題，許多食品加工廠也提供防腐劑和其他添加劑，以減少消費(fèi)者的選擇。

延長(zhǎng)保質(zhì)期是食品添加劑的主要優(yōu)點(diǎn)之一。許多年以來(lái)，人們一直在使用鹽和其他天然物質(zhì)來(lái)幫助人們保持肉類的質(zhì)量?，F(xiàn)在，化學(xué)防腐劑可以使食物多保存幾個(gè)月或幾年。延長(zhǎng)保質(zhì)期可以減少因腐i敗變質(zhì)和銷售不當(dāng)造成的食物浪費(fèi)。另外，防腐劑還會(huì)降低食品的價(jià)格，阻止有害細(xì)菌的生長(zhǎng)。

食品添加劑不僅可以防止消費(fèi)者食物中i毒，而且可以改善產(chǎn)品口味。生產(chǎn)商通常會(huì)添加酸度、增味劑和甜味劑，以使食品對(duì)消費(fèi)者更具吸引力。罐頭、脫水或冷凍等加工工藝雖然可以延長(zhǎng)貨架期，但會(huì)使食品失去天然的風(fēng)味。若無(wú)這些增強(qiáng)劑，許多食物的味道就會(huì)變淡，無(wú)法引起食欲。

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食品添加劑的作用可以說(shuō)是不計(jì)其數(shù)的，而且是有形的。不過(guò)，只有少數(shù)根正苗紅、人品好的人才有“入職資格”，才能得到主管部門的認(rèn)可。對(duì)獲得上崗許可的人員，只要在合理使用范圍內(nèi)，就不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生任何危害。當(dāng)然，也有個(gè)別蒙混過(guò)關(guān)，獲得認(rèn)證后，后來(lái)又被發(fā)現(xiàn)還有其他的“劣跡”去除。它是科學(xué)發(fā)展的局限性，人們對(duì)世界的認(rèn)識(shí)總是在不斷的進(jìn)步中，追求“安全”就像對(duì)“真理”的追求一樣，是范疇而非科學(xué)可以解決的。能完成相同任務(wù)的人，因?yàn)槠渌蚨艿綉土P，如對(duì)人體健康造成危害而被拒之門外的人，就成為了者以假亂真的幫兇。這就是三聚qing胺，它能像蛋白質(zhì)一樣，在正常的蛋白質(zhì)含量測(cè)試中發(fā)出信號(hào)。事實(shí)上，除了它以外，任何含氮量高的東西，如尿素，碳銨之類的肥料都一樣，只是不能再用三聚qing胺來(lái)代替。

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假如說(shuō)食物的主要成分是我們吃飽了，那食品添加劑就是我們吃好了的幫手。對(duì)食品安全而言，食品添加劑的使用可視為對(duì)人體無(wú)危害的。他們的安全測(cè)試結(jié)果顯示，自然存在科學(xué)家來(lái)控制。負(fù)責(zé)的主管部門將把可靠的研究結(jié)論轉(zhuǎn)化為決策并制定標(biāo)準(zhǔn)。那些僅僅記住“添加”而忽視“食物”，將非食物添加劑“添加”進(jìn)食物的行為，才是真正危害社會(huì)安全的。對(duì)此，如果不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)嬰兒患所帶來(lái)的不良后果，人們就無(wú)法做出正確的判斷。解決了問(wèn)題，只會(huì)寄希望于主管部門的負(fù)責(zé)和商家對(duì)自己信譽(yù)的愛(ài)護(hù)。用戶可以做的，只有選擇他們信任的商家。