廣州九虎電子科技有限公司自成立以來(lái)，一直貫徹“客戶至上”的信譽(yù)理念。以及多名技術(shù)人員.一直以來(lái)都以可靠的產(chǎn)品質(zhì)量.優(yōu)惠的產(chǎn)品價(jià)格.靈活的經(jīng)營(yíng)理念.深受廣大客戶的信賴。聯(lián)系我們可以了解到：纖體館產(chǎn)后修復(fù)儀器增長(zhǎng)肌肉、纖體館磁力肌瘦身儀預(yù)防肥胖、爆脂機(jī)平坦腹壁、瘦身塑形儀改變形體、美容院磁力肌瘦身儀恢復(fù)肌肉韌性等信息。

產(chǎn)后盆底肌修復(fù)常見(jiàn)的誤區(qū)有哪些：

漏尿不是特別嚴(yán)重的時(shí)候，不用去管自己會(huì)好

很多寶媽在出現(xiàn)輕微漏尿的時(shí)候，都不把漏尿當(dāng)回事，認(rèn)為漏尿不是特別嚴(yán)重的時(shí)候，不用去管自己會(huì)好。等到漏尿越來(lái)越嚴(yán)重的時(shí)候，盆底肌的修復(fù)時(shí)間也會(huì)有所耽誤，在修復(fù)的難度上自然也是一大困擾。

反正總是要生二胎，等到生二胎的時(shí)候一起修復(fù)

很多寶媽對(duì)于頭一胎的產(chǎn)后恢復(fù)比較隨意，因?yàn)樗齻冋J(rèn)為“反正總是要生二胎，等到生二胎的時(shí)候一起修復(fù)”。實(shí)際上，如果頭一胎不及時(shí)修復(fù)盆底肌的話，二胎給盆底肌造成的創(chuàng)傷會(huì)更嚴(yán)重，在修復(fù)的時(shí)候也會(huì)更加困難一些，所以盆底肌的修復(fù)，寶媽還是越早越好。

產(chǎn)后的女人，雖說(shuō)有長(zhǎng)達(dá)一個(gè)月的做月子假期，但是在這個(gè)假期里，她們卻比平常的生活更加忙碌。每天除了照顧小寶寶之外，還需要進(jìn)行身材的恢復(fù)鍛煉?？赡芎芏鄬殝屧诋a(chǎn)后，都會(huì)對(duì)著鏡子里的自己嘆氣。愛(ài)美是女人的天性，有一個(gè)好身材更是一個(gè)女人的資本，所以很多女性在產(chǎn)后，格外注重身材的恢復(fù)。對(duì)于盆底肌的四大誤區(qū)修復(fù)，寶媽們也要多加注意，千萬(wàn)不要輕易掉坑了。

產(chǎn)后恢復(fù)的禁忌：

一.生活禁忌：

禁產(chǎn)后無(wú)節(jié)制性生l活。產(chǎn)后是媽媽恢復(fù)身體的重要階段，重要部位也有失調(diào)感。小美建議大家在產(chǎn)后8周再開(kāi)始過(guò)性l生活，前提是媽媽身體恢復(fù)正常。同時(shí)，為身體著想，切忌激烈的動(dòng)作和頻繁的性l生活。

二.護(hù)理禁忌：

1、產(chǎn)后新媽禁用不合格衛(wèi)生巾。分娩后，新媽媽的產(chǎn)道會(huì)流出如月經(jīng)一般的血狀分泌物，即惡l露。除此之外，產(chǎn)后會(huì)陰l部會(huì)感覺(jué)疼痛和腫脹，這時(shí)候選擇合適的正規(guī)的衛(wèi)生巾對(duì)于產(chǎn)婦的身心健康至關(guān)重要。

2、產(chǎn)后禁不洗頭洗澡。老一輩有一種說(shuō)法，產(chǎn)后不能馬上洗頭洗澡。其實(shí)是因?yàn)榕f時(shí)候保暖措施不足，怕抵抗力低下的產(chǎn)后媽媽感冒生病。但是在現(xiàn)代，其實(shí)只要保暖充分，洗頭和淋浴是更健康的。因?yàn)樾聥屵洚a(chǎn)后乳l房淌奶水，下身有惡l露，比平常更需要多注意衛(wèi)生。而且清洗有助于促進(jìn)全身血液循環(huán)，幫助恢復(fù)體力哦！

三、行動(dòng)禁忌:

1.禁止長(zhǎng)期臥床。很多人認(rèn)為產(chǎn)后媽媽體質(zhì)虛弱，需要靜養(yǎng)，能躺著絕l不坐著，能坐著絕l不站著，其實(shí)這對(duì)于產(chǎn)后的康復(fù)是非常不利的。長(zhǎng)期臥床，會(huì)使得腸蠕動(dòng)減弱，造成產(chǎn)后便l秘，甚至增加子l宮脫垂風(fēng)險(xiǎn)。所以小編建議在身體允許的情況下，產(chǎn)后媽媽適當(dāng)走動(dòng)下。

2.禁止多捂不開(kāi)窗。許多產(chǎn)后媽媽為了怕感冒，整天悶在家里，甚至連門(mén)窗都不敢開(kāi)。密閉的污濁環(huán)境是產(chǎn)褥感l(wèi)染的“溫床”。新媽咪在家要保持空氣流通，保證充分的空氣對(duì)流和充足的光照，另外注意做好保暖措施。避免處于風(fēng)口即可。美容院塑形減肥儀器

廣州九虎電子科技有限公司自成立以來(lái)，一直貫徹“客戶至上”的信譽(yù)理念。以及多名技術(shù)人員.一直以來(lái)都以可靠的產(chǎn)品質(zhì)量.優(yōu)惠的產(chǎn)品價(jià)格.靈活的經(jīng)營(yíng)理念.深受廣大客戶的信賴。聯(lián)系我們可以了解到：美容院減肥儀器恢復(fù)肌肉韌性、養(yǎng)生館產(chǎn)后修復(fù)儀器增健肌肉、瘦身塑形儀塑造馬甲線、磁力肌改善腹壁松弛、纖體館產(chǎn)后修復(fù)儀器增健肌肉等信息。

產(chǎn)后修復(fù)誤區(qū)：

產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛怎么恢復(fù)?

哺乳期媽媽關(guān)節(jié)會(huì)比較松弛，活動(dòng)時(shí)容易有關(guān)節(jié)損傷，產(chǎn)生疼痛。可以嘗試做一些比較溫和的、對(duì)關(guān)節(jié)傷害小的運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、游泳，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的同時(shí)，能很好地鍛煉關(guān)節(jié)周圍的肌肉，從而緩解關(guān)節(jié)疼痛。除此之外，日?；顒?dòng)也要盡量注意保護(hù)關(guān)節(jié)，如盡量坐電梯不爬樓梯、蹲下?lián)鞏|西動(dòng)作盡量和緩。

要多久恢復(fù)懷孕前身材?

主要看媽媽孕期有沒(méi)有“努力”。準(zhǔn)媽整個(gè)孕期都飲食均衡，定期運(yùn)動(dòng)，體重控制良好，產(chǎn)后身材自然就恢復(fù)得比較快，一般經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的飲食運(yùn)動(dòng)調(diào)整即可恢復(fù)。但如果孕期沒(méi)有控制好體重，則可能會(huì)需要較長(zhǎng)時(shí)間，可能需要1年以上甚至更久。除此之外還要看個(gè)人體質(zhì)，如果準(zhǔn)媽是不容易瘦的體質(zhì)，相比容易瘦的準(zhǔn)媽，一般會(huì)需要更長(zhǎng)的時(shí)間。美容院塑形減肥儀器

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瘦型健身者如何增肌快

瘦人健身多和教練交流，選擇一些復(fù)合運(yùn)動(dòng)健身為合適，使肌肉鍛煉的角度更寬，使身體更好適應(yīng)多層面的運(yùn)動(dòng)，全身肌肉的參與性就會(huì)更多，肌力被很好地提高，如果想要增肌快，那就增加訓(xùn)練的負(fù)重量。

適當(dāng)補(bǔ)充增肌所需的營(yíng)養(yǎng)

運(yùn)動(dòng)后，肌肉要有一個(gè)恢復(fù)的過(guò)程，這個(gè)時(shí)候我們可以在休息時(shí)間，對(duì)肌肉進(jìn)行補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，讓被破壞的肌纖維很好的恢復(fù)，這樣肌肉才長(zhǎng)得好、更快，從食物中可以獲取，如果嫌效果慢的話，也可以吃一些正規(guī)的蛋白質(zhì)和碳水化合物的營(yíng)養(yǎng)劑，那會(huì)大大提高增肌效果。美容院塑形減肥儀器