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艾灸后要多長(zhǎng)時(shí)間疲憊感才會(huì)轉(zhuǎn)好呢？

要了解，每一個(gè)人身體素質(zhì)不一樣，經(jīng)脈比較敏感不一樣，身心健康水平不一樣，轉(zhuǎn)好的速率也不一樣！這如同有些人第一次艾灸就灸感就很顯著，有些人很有可能很多月也沒有尋找很顯著的灸感，這得因人有所不同的！這也是為什么大家艾灸必須辨證選穴。

那怎樣改進(jìn)灸后疲憊呢？

權(quán)宜之計(jì)是在疏通經(jīng)絡(luò)前喝一杯生姜紅棗桂元羹，能在一定水平上處理人體氣血不夠的難題。饑餓的感覺提高之時(shí)，人體轉(zhuǎn)好之日！

要想解決艾灸后感覺疲憊的難題，就需要提高身體的饑餓的感覺，提高身體消化吸收營(yíng)養(yǎng)成分的工作能力，進(jìn)而能隨時(shí)隨地生產(chǎn)制造出很多的氣血來。而提高饑餓的感覺的重要，便是要先疏通經(jīng)絡(luò)，疏通經(jīng)絡(luò)的目地，實(shí)際上便是身體排出毒，僅有邪的出去了，正的才可以進(jìn)去。

因而，當(dāng)某些人經(jīng)絡(luò)疏通之后會(huì)覺得累、乏的情況下，你需要搞清楚，這一全過程僅僅臨時(shí)的，就是你調(diào)養(yǎng)身子全過程之中，必必須歷經(jīng)的全過程。如果你的饑餓的感覺明顯提高之時(shí)，便是你的人體剛開始轉(zhuǎn)好之日！

形質(zhì)未變病好治；形質(zhì)改變病難治。

變形是什么意思呢？例如內(nèi)膜異位、胃問題等。別指望灸幾次就能痊愈。病程短，治容易；病程越長(zhǎng)，治難度越大。病程越長(zhǎng)，病情可能越深，病情也就越難治好。

一般情況下，艾灸需要多長(zhǎng)時(shí)間。

一般情況下，艾灸一次5到30分鐘。整個(gè)時(shí)間一般在30分鐘至2小時(shí)之間。

要點(diǎn)：以你身體的感覺為準(zhǔn)！

今天做了2個(gè)小時(shí)，感覺很好，過幾天再繼續(xù)做...如果哪天有點(diǎn)兒上火，就休息2天，如果還是上火，就減少時(shí)間...！如果僅僅是80分鐘，那就把80分鐘設(shè)為每日艾灸時(shí)間。