海參豆腐湯海參蛋白非常有利于母體的消化和吸收，并且脂肪含量低。豆腐富含蛋白質(zhì)，具有養(yǎng)血、健脾、補虛的功效。這是一種非常好的促進汁液分泌的湯。方法如下:1 .將3只海參的內(nèi)臟取出，洗凈備用。2.將50克豆腐切成塊，在鍋中加入適量的水。3.加入干凈的海參和豆腐，并加入適量姜蔥。4.燒開水后，這道菜可以換成鯽魚、鯉魚和其他魚。

椰雞湯山藥燉老母雞配料:老母雞1只，山藥1只，枸杞30克，鹽、姜、料酒適量，蔥。練習(xí):1。雞肉被宰殺后，清洗腹腔并切成小塊。2.將洋蔥和生姜洗凈，切片，將洋蔥做成洋蔥結(jié)。3.將切好的雞塊放入鍋中，加入足夠的冷水，煮沸并撇去泡沫。4.加入一湯匙料酒，加入姜片和洋蔥節(jié)，煮沸，轉(zhuǎn)到低火，覆蓋，煨約30分鐘。5.將山藥去皮，切成小塊。將其加入鍋中，繼續(xù)燉10分鐘。6.用清水洗凈枸杞，蓋上蓋子，繼續(xù)燉10分鐘，蓋上蓋子，用鹽調(diào)味。

通草豬蹄湯材料：豬蹄、通草做法：1、豬蹄刮干毛，剁成塊狀，并用清水洗凈;2、把豬蹄塊和通草一起放在砂鍋中，加入一定量的水，開大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉，大概要煮上一兩個小時即可。功效：豬蹄中豐富的蛋白質(zhì)有著作用，加上通草有利水通乳功效，兩者搭配在一起，催乳效果很好;同時還能幫助產(chǎn)婦恢復(fù)健康。因此，要堅持每天喝2次，連續(xù)喝上3-5天。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制