以信譽(yù)至上為宗旨樹立廣納客源真誠合作，一直以來與客戶合作的同時(shí)得到了許多客戶的好評。多年以塑料制品而研發(fā)。您的需求就是對我們的支持，未來我們會(huì)再接再勵(lì)，高品質(zhì)的服務(wù)，合理的價(jià)格，長期滿足各位客戶的需求。衷心期待與所有客戶攜手合作，開創(chuàng)未來，共創(chuàng)雙贏！美腰呼啦圈代理出售服務(wù)熱線

經(jīng)常參加呼啦圈運(yùn)動(dòng)能夠保持良好的身段，使得身體的腰腹、臀腿肌肉不僵硬、不退化。強(qiáng)健的肌肉力量，健美的身體形態(tài)以及良好的身體活動(dòng)幅度與運(yùn)動(dòng)能力是生命活動(dòng)和價(jià)值的重要體現(xiàn)。健身者可以根據(jù)自身的體力與經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行各種呼啦圈的腰腹運(yùn)動(dòng)。

呼拉圈由塑料或橡膠制成，其規(guī)格、重量沒有嚴(yán)格的規(guī)定。練習(xí)者可根據(jù)自己的需要選擇，也可用藝術(shù)體操的圈代替，對場地器材要求不高，練習(xí)者通過四肢或身體其他部位繞環(huán)運(yùn)動(dòng)，使呼拉圈繞身體旋轉(zhuǎn)。圈繞身體某一部位旋轉(zhuǎn)的時(shí)間越長，或一人同時(shí)旋轉(zhuǎn)的圈的數(shù)量越多，則表明其水平越高。呼拉圈按練習(xí)者的身體部位可分為：頸部運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、腿部運(yùn)動(dòng)、膝部轉(zhuǎn)動(dòng)、踝部轉(zhuǎn)動(dòng)、手部轉(zhuǎn)動(dòng)和臂部轉(zhuǎn)動(dòng)

如今，已有不少人對呼啦圈情有獨(dú)鐘，不管你走到公園還是體育中心，總能看到晨練的人專注地轉(zhuǎn)著呼啦圈，這中間不少是成年人，但也有不少還是學(xué)齡前的小朋友。讓人好奇，一根兩米長的空心塑料管，彎成一個(gè)圈，套在身上，靠著腰肢的扭動(dòng)，使塑料圈在腰際間轉(zhuǎn)起來，就是這么簡單的呼啦圈，但它為什么又重新熱了起來呢？

“呼啦圈本身與十幾年前相比，已是面目大變?！币晃惑w育用品商店的負(fù)責(zé)人如是說。在這家體育用品商店內(nèi)，各種樣式和不同功能的呼啦圈掛滿了墻。有沿圈凹凸不平、專以撞擊腰腹達(dá)到瘦身目的的“減肥呼啦圈”；有以鍛煉身體柔韌性為主的“健美呼啦圈”；有專為兒童設(shè)計(jì)的“音樂呼啦圈”；還有能自動(dòng)記錄圈數(shù)并根據(jù)個(gè)人情況隨意組合、可變大或變小的多功能呼啦圈等。呼啦圈也不再只是塑料做的，而是變成了由PVC等各種新型材料制成的外觀和手感都非常舒服的新型呼啦圈。不禁讓人想起，曾經(jīng)為玩呼啦圈不知多少人了腰，磨破了皮，呼啦圈設(shè)計(jì)和材料都非?？季浚辉贂?huì)對玩家們造成不必要的傷害?！爱?dāng)年的呼啦圈熱純粹是因?yàn)楹猛?，再加上運(yùn)動(dòng)健身項(xiàng)目缺乏，而現(xiàn)在的呼啦圈熱已經(jīng)真正成了一種有目的的健身運(yùn)動(dòng)了?！币粚φ谶x購呼啦圈的青年男女對記者說。其實(shí)，不只是呼啦圈，一根普通的跳繩，也已發(fā)展了多種功能。不禁讓人感嘆到，這些傳統(tǒng)的、大眾化的體育用品，只是經(jīng)過了一個(gè)小小的改裝，或是一個(gè)精巧的設(shè)計(jì)，增加了一定的科技含量，就能重回百姓身邊。

1.呼啦圈能減肚子嗎

　　答案是肯定的。為什么一提到呼啦圈，很多美眉就會(huì)想到子，這是有原因的。呼啦圈屬于不是非常強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)，全身肌群參與的有氧運(yùn)動(dòng)，可以提高心肺功能，的部位就是腰部。當(dāng)我們轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈的時(shí)候，腹部發(fā)力，這樣就可以可以把堆積在肚子上面的脂肪給消耗掉。

2.呼啦圈每天要轉(zhuǎn)多久才有效果

　　只要是關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥，都不是短期能夠達(dá)到效果的，貴在兩個(gè)字：堅(jiān)持！只有配合好飲食作息等良好的生活習(xí)慣，再加以運(yùn)動(dòng)，比如：呼啦圈、游泳、踩單車都可以達(dá)到減肥的目的。轉(zhuǎn)呼啦圈的話建議每周運(yùn)動(dòng)三次，每次至少三十分鐘。

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由于轉(zhuǎn)呼啦圈的運(yùn)動(dòng)量實(shí)際上并較弱，僅有適度增加健身運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，而且是延續(xù)性的主題活動(dòng)，才可以做到有氧運(yùn)動(dòng)減肥的環(huán)節(jié)，也僅有那樣才可以耗費(fèi)身體存儲的人體脂肪及其過多的發(fā)熱量。 二、呼啦圈越重實(shí)際效果越好么呼啦圈法在呼啦圈的挑選上應(yīng)留意些什么?實(shí)際上，并并不是呼啦圈越重實(shí)際效果就就越好或許較為重的呼啦圈在剛開始的情況下是必須花大量的氣力才可以甩得動(dòng)，可是以后就變成一種慣性力。 實(shí)際上呼啦圈關(guān)鍵所在健身運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，不然短暫性的運(yùn)動(dòng)過量只歸屬于力量訓(xùn)練，總是換得全身肌肉的酸疼，而不容易耗費(fèi)不必要的發(fā)熱量。