弘信佳園養(yǎng)老中心在服務(wù)上做到＂五心＂、“四順”、“四服務(wù)”、＂四輕”:即愛心、誠心、細(xì)心、耐心、貼心;順老人言、順老人心、順老人意、順老人味;微笑服務(wù)、敬語服務(wù)、貼心服務(wù)、勤快服務(wù);說話輕、走路輕、操作輕、開關(guān)門窗輕，達(dá)到語言親切，動作細(xì)膩，體貼入微，視老人為親的效果。為其父母安度晚年奉獻(xiàn)我們的愛心。歡迎大家光臨指導(dǎo)!

進(jìn)入老年后，氣逐漸，腰部關(guān)節(jié)韌帶、肌肉發(fā)生退行性改變，腰部就更加容易受傷了。因此，體胖老人鍛煉時應(yīng)特別注意，轉(zhuǎn)腰動作要小，輕松柔和，由緩到急，逐步適應(yīng)，不可操之過急。

在鍛煉開始時應(yīng)做些必要的準(zhǔn)備活動，尤其不要一起床就急著練，要先適度活動腰部?？稍谑覂?nèi)慢步走兩圈，邊走邊甩臂，再前屈后伸及轉(zhuǎn)動幾下腰部，做幾次下蹲起立，再用雙拳或雙手捶背、揉腰、拍腿數(shù)下。

保暖，防止受涼。在冬天出來運(yùn)動，老年人為了活動方便，往往穿得比較少，在前往鍛煉地點(diǎn)的路途中就很容易著涼。因此披上一件大衣，等活動開了再脫下來。其次，剛剛做完運(yùn)動時，由于血液循環(huán)很快，身體正在迅速散熱，所以短時間內(nèi)感覺不到寒冷，但此時毛孔張開，冷空氣很容易刺激身體，造成隱性傷害，等感覺到冷時，其實(shí)身體已經(jīng)受到了很大程度的侵害。身體受涼很可能引起肌肉痙攣、運(yùn)動疲勞反應(yīng)加重、抵抗力下降等不適或發(fā)病隱患，因此運(yùn)動后也應(yīng)當(dāng)及時穿上外衣，做好保暖工作。

控制運(yùn)動量　 秋天人的神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，生理機(jī)能趨于活躍和加強(qiáng)。在這個季節(jié)人容易超量鍛煉，結(jié)果引起過分疲勞，影響工作和健康，還容易引發(fā)運(yùn)動損傷。所以，中老年人要掌握好運(yùn)動時間和運(yùn)動強(qiáng)度，不要超過機(jī)體的負(fù)荷。一般來說，中老年人運(yùn)動時間每次不要超過1.5小時。鍛煉時覺得自己的身體有些發(fā)熱，微微出汗，鍛煉后感到輕松舒適，這就是適度的標(biāo)準(zhǔn)。

 遠(yuǎn)離花粉　 秋季是疾病的高發(fā)季節(jié)，因此在鍛煉時要選擇好場所，比如刮風(fēng)的時候不要在花粉飛揚(yáng)的地方鍛煉，避免引起疾病。