河南艾善灸是一家集艾草種植，生產(chǎn)加工，科研創(chuàng)新，產(chǎn)品銷售，艾灸技 術(shù)培訓(xùn)，品牌加盟為一體的綜合性公司。

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　　風(fēng)l濕，令人聞之色變的身體疾病，為什么這么說呢?

　　因?yàn)轱L(fēng)l濕這個(gè)病跟普通的感冒之類的不一樣，它的形成與長(zhǎng)期的生活習(xí)慣以及環(huán)境有關(guān)，是關(guān)節(jié)部位肌肉的慢性l病變。

　　主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹和壓痛、關(guān)節(jié)僵硬、關(guān)節(jié)疼痛、肌力下降、容易疲勞。由于南風(fēng)潮濕悶熱的氣候特點(diǎn)，南方人也更容易得風(fēng)l濕。

　　常年患風(fēng)l濕的人通常會(huì)在天氣轉(zhuǎn)變的節(jié)眼上感覺關(guān)節(jié)疼痛，故有人戲稱換風(fēng)l濕的關(guān)節(jié)是行走的天氣預(yù)報(bào)站。

　　風(fēng)l濕是長(zhǎng)期受到風(fēng)l寒、濕邪的侵蝕，在關(guān)節(jié)里產(chǎn)生了神經(jīng)毒l素而形成的一種病癥。中醫(yī)稱之為“痹l癥”，風(fēng)l濕并不是沒有解決的辦法，只要注重調(diào)理，還是可以把病灶根l除的。

　　通常中醫(yī)推薦用艾灸的方法來調(diào)理身體，祛除體內(nèi)的濕氣，扶陰匡正，達(dá)到治l療風(fēng)l濕的效果。

那么失l眠該如何調(diào)理呢？

安l眠穴是經(jīng)外穴，看名字就知道它是能治l療失l眠噠。它位于項(xiàng)部，在翳（yì）風(fēng)穴和風(fēng)池穴連線的中點(diǎn)，胸鎖乳突肌肌腱的中部，通俗點(diǎn)說是在耳垂后的凹陷與枕骨下的凹陷連線的中點(diǎn)處，取穴時(shí)，采用俯臥位或側(cè)伏位都可以。

這個(gè)穴位除了用艾灸，需要的時(shí)候如果能用雙手中指指端按揉2分鐘，也會(huì)起到鎮(zhèn)靜和助l眠的作用。

　　艾灸調(diào)氣血效果怎么樣?

　　調(diào)氣血可以艾灸，艾灸有活l血化l瘀、溫通經(jīng)絡(luò)、散寒祛濕的作用，特別是對(duì)女人氣血不和導(dǎo)致的婦科l病有非常好的療l效，比如痛l經(jīng)、月經(jīng)不l調(diào)、婦科炎l癥等等。不過艾灸要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行，不能盲目操作，只要艾灸的穴位與方法得當(dāng)，一定可達(dá)到調(diào)氣血的目的。

　　調(diào)氣血需要艾灸哪幾個(gè)穴位?

　　給大家介紹幾個(gè)調(diào)理氣血的穴位，這里介紹的穴位僅供大家參考，一般情況下可以考慮艾灸關(guān)元穴、氣海穴、血海穴、三陰交穴、隱白穴等穴位，每個(gè)人的身體情況不會(huì)完全一樣，艾灸時(shí)還要根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇適合的穴位才好。

　　你知道我們身上哪里比較怕冷嗎?

　　不是頭部，也不是腹部，而是膝蓋!

　　膝關(guān)節(jié)作為人體承重大的關(guān)節(jié)，僅靠一個(gè)狹小的接觸面支撐著整個(gè)身體的重量，局部熱量容易散失，溫度常比身體其他部位低。

　　同時(shí)，膝蓋還是一個(gè)“皮包l骨”的部位，表面沒有肌肉和脂肪，若不注意保暖，寒風(fēng)很容易侵襲未受保護(hù)的膝關(guān)節(jié)，使其受寒。

　　當(dāng)受到寒冷刺激時(shí)，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍血液循環(huán)量降低，同時(shí)關(guān)節(jié)液的潤(rùn)滑度會(huì)下降，從而可能誘發(fā)或加重關(guān)節(jié)僵硬、疼痛等不適。