武漢拓普斯體育管理有限公司（金銀湖市民文體活動中心）是一座13800㎡的綜合性體育健身場館，其中游泳館面積2000㎡，擁有8條標準50米泳道，水深1.2米至2.1米。

中心游泳館擁有專業(yè)的救生團隊和完善的應急預案，每名救生員都須經過嚴格的崗前培訓及考核，并持有救生員資格證書，讓您的鍛煉環(huán)境更安全，更放心。

我中心特設高品質游泳培訓班，擁有國家健將級教練團隊及多年游泳教學經驗。

現(xiàn)已開設：少兒游泳培訓班、成人游泳培訓班、游泳暑期班、游泳私教班等。

豐富靈活的課程設置、專業(yè)安全的硬件配套，是您學習游泳的不二選擇。

武漢拓普斯體育管理有限公司（金銀湖市民文體活動中心）是一座13800㎡的綜合性體育健身場館，其中游泳館面積2000㎡，擁有8條標準50米泳道，水深1.2米至2.1米。

實用游泳

軍事上、生產上、生存技能上、生活服務上實用價值較大的游泳方式稱為實用游泳。如爬泳（自由泳）、蛙泳、側泳、潛泳、踩水（立泳）、水上救護、武1裝泅渡、反蛙泳（仰泳）和狗刨。  但也有各式各樣的花樣游泳，這對人的肺活量挑戰(zhàn)極高。

但很多小伙伴問我，為什么他的身體在水里浮不起來？ 就是說在水中靜止的時候，身體很快就會自動下沉，漂浮不起來么。

其實這種情況很常見，每個人的身體狀況都不一樣，有的人即便不會游泳，躺在水里，也能比較輕松的浮起來，稍微劃動幾下胳膊，就能保持漂浮很長時間了。

因為他們骨架大，胸腔和腹腔的容積大，整個身體的綜合密度比較小，所以容易浮起來。

但另外一些人，真的是入水就下沉，即便大口的憋氣，把胸腔和腹腔都鼓起來，也照樣很快沉下去。

為什么不會游泳的人，在溺水的時候，明明很拼命的踢腿，劃手，掙扎著想要浮上來，但實際上，他的每個動作，都恰恰將他的頭部和身體更深的拉入了水底。

正確的蛙泳腿動作是，大腿動作要盡量的小，千萬不能讓大腿貼到腹部，可以適當?shù)南蛲鈧葟堥_一點，但也只是一點點。不要太多。屁股也千萬不要動，保持靜止，腰部，腹部，胸部，肩部，脖子，頭，都不要動，都要保持靜止。