對(duì)于可以進(jìn)行注意力訓(xùn)練的舒爾特方格訓(xùn)練法應(yīng)該怎么玩呢?下面就讓小編告訴各位吧!

舒爾特是在一張方形卡片上畫(huà)上 1CM × 1CM 的 25 個(gè)方格,格子內(nèi)任意填寫(xiě)上阿拉伯?dāng)?shù)字 1 — 25 的共 25 個(gè)數(shù)字.訓(xùn)練時(shí),要求被測(cè)者用手指按 1 — 25 的順序依次指出其位置,同時(shí)誦讀出聲.

每日?qǐng)?jiān)持進(jìn)行 5 分鐘訓(xùn)練,可有效地改善學(xué)生注意力分散的癥狀,明顯改善和提高學(xué)生的注意力水平,從根本上做到上課注意聽(tīng)講,效率很好、高質(zhì)量完成作業(yè),提高學(xué)習(xí)效率,自然 而然地降低考試錯(cuò)誤率,順理成章地達(dá)到提高了考試成績(jī)的目的.堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)感到很明顯的進(jìn)步.

讓孩子在一定時(shí)間內(nèi)專心做好一件事

常聽(tīng)有些父母說(shuō)：“我的孩子做事效率低，做作業(yè)動(dòng)作慢，一邊寫(xiě)一邊玩?！备改敢⒁馀囵B(yǎng)孩子在某一時(shí)間內(nèi)做好一件事的能力。對(duì)于家庭作業(yè)父母要幫他們安排一下，做完一門(mén)功課可以允許休息一會(huì)兒，不要讓孩子太疲勞。有些父母覺(jué)得孩子動(dòng)作慢，不允許孩子休息，還嘮叨個(gè)沒(méi)完，使他們產(chǎn)生抵觸心理，效果反而不好。

(1)為孩子準(zhǔn)備干凈簡(jiǎn)潔的生活環(huán)境

窗明幾凈的環(huán)境會(huì)讓人覺(jué)得很舒適安心，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，直觀的東西會(huì)讓他更輕易的接受，從某些程度來(lái)說(shuō)能給孩子一定的安撫，讓孩子的情緒平靜下來(lái)，而安靜的學(xué)習(xí)空間會(huì)讓他更能集中注意到自己的事情上。

(2)多帶孩子接觸大自然

戶外的有氧運(yùn)動(dòng)能讓孩子鍛煉身心，深呼吸會(huì)讓大腦更加的清晰，運(yùn)動(dòng)能使身體得到伸展，精神不萎靡。大自然的廣闊，和綠色的沖擊，能夠開(kāi)闊孩子的視野，將生機(jī)勃勃的形象刻入心里。適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)也是鍛煉孩子注意力的一種方式。

(3)給孩子自己規(guī)劃自己的機(jī)會(huì)

讓孩子選擇自己想做的事情，規(guī)定一個(gè)時(shí)間內(nèi)去完成，讓孩子布置自己的房間，在他結(jié)束之前，哪怕家長(zhǎng)看不下去也不要打斷孩子的工作，靜靜等他做完。不僅在這個(gè)過(guò)程中給予孩子的自信，增加了生活樂(lè)趣，更讓他在力所能及的范圍內(nèi)鍛煉自己的注意力。

是一家專門(mén)針對(duì)孤獨(dú)癥兒童及相關(guān)發(fā)育障礙兒童進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的非營(yíng)利性民辦非企業(yè)單位。

1.使用較高音調(diào)：跟成年人說(shuō)話，我們會(huì)運(yùn)用平淡而自然的語(yǔ)調(diào)，沒(méi)有太多抑揚(yáng)頓挫。跟孩子說(shuō)話，您可以稍稍提高音調(diào)，用較夸張的語(yǔ)氣，吸引孩子的注意。

2.強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)字眼：孩子較難迅速或完全掌握整句句子的內(nèi)容。您可以在說(shuō)重點(diǎn)字眼時(shí)，提高音調(diào)，讓孩子更容易理解句子中的重點(diǎn)內(nèi)容。例如，您想強(qiáng)調(diào)“薯片”這個(gè)詞匯，說(shuō)：“仔仔吃薯片。”