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減肥小知識：

1. 節(jié)食方式減l脂瘦身

任何時候都不能采取節(jié)食減肥的方式，以自身健康為代價。孕婦產(chǎn)后身體較弱是營養(yǎng)補(bǔ)充的關(guān)鍵階段，孩子需要從產(chǎn)婦身上汲取一部分營養(yǎng)，如果輕易地節(jié)食，減肥，不利于產(chǎn)后恢復(fù)，而且自身營養(yǎng)不足，可能會對自己和孩子的健康產(chǎn)生問題。

2 減肥藥和減肥茶來減肥

這種方式與減肥一樣，效果比較明顯，但副作用也是不可忽視的。這都是損害健康而獲得美麗的小交易。減肥藥對新陳代謝有影響，而部分減肥藥用乳l汁對孩子也有影響，所以哺乳期的女性選擇減肥藥和茶是錯誤的。

孕婦減肥小知識：

產(chǎn)后立即運(yùn)動

產(chǎn)后女性可以做一些運(yùn)動，但減肥恰到好處。減肥運(yùn)動一般運(yùn)動量大，有比較激烈的運(yùn)動，分娩后立即進(jìn)行減肥運(yùn)動，會對身體造成負(fù)擔(dān)，可能會加重體液負(fù)擔(dān)，也可能會因受傷等原因?qū)υ袐D造成第二次傷害。

堅持貧l血也要減肥

在生產(chǎn)過程中失l血過多，會導(dǎo)致女性貧l血。貧l血女性不宜減肥。那可能會加強(qiáng)自己的貧l血，所以對健康不利。不僅如此，媽媽還必須多補(bǔ)充海鮮、鴨、鵝、動物肝等富含鐵質(zhì)的食物。

母l乳喂養(yǎng)一定能減肥

母l乳喂養(yǎng)有助于母親消耗體內(nèi)脂肪，但如果母親體內(nèi)的營養(yǎng)補(bǔ)充量大于自己和母l乳喂養(yǎng)所需的營養(yǎng)量，就不利于減肥。但從整體上看，母l乳喂養(yǎng)有助于保持產(chǎn)婦的身材，但如果有減肥效果，就會產(chǎn)生錯誤的認(rèn)識。

爆脂儀小知識：

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