弘信佳園養(yǎng)老中心，本院循“老有所養(yǎng)、老有所學(xué)、老有所為、老有所醫(yī)、老有所樂(lè)”的辦院宗旨，把敬老院辦成顧養(yǎng)天年的樂(lè)園、老齡活動(dòng)的場(chǎng)所，精神文明的窗口，為其父母安度晚年奉獻(xiàn)我們的愛(ài)心。歡迎大家光臨指導(dǎo)！

什么習(xí)慣導(dǎo)致濕氣重

口味太重

腸胃功能好壞關(guān)系到營(yíng)養(yǎng)及水分代謝,好的方式就是適量、均衡飲食。油膩、過(guò)咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化,容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。甜食油炸品會(huì)讓身體產(chǎn)生過(guò)氧化物,加重反應(yīng)。

喜歡吃生冷食物

生冷食物,如冷飲、雪糕、涼性蔬果等,吃得太多會(huì)讓腸胃消化吸收功能停滯,給外邪創(chuàng)造機(jī)會(huì)。雖然是夏天,也盡量不要一味貪涼。

愛(ài)喝酒

從中醫(yī)上來(lái)講,酒助濕邪,因此酒精盡量要少碰,更不能借酒澆愁。小酒怡情,大酒可就傷身了。

老年養(yǎng)生保健之蘿卜豬腳湯具體做法是什么?

原料

豬蹄2個(gè)，青蘿卜一個(gè)，蔥，姜，花椒，八角，料酒，鹽，胡椒粉

做法

1、青蘿卜去皮切塊，豬蹄洗干凈，買時(shí)就讓店家給切好塊;

2、鍋中放水，放入花椒、八角、蔥、姜和料酒，把豬蹄放入焯水;

3、當(dāng)豬蹄煮出浮沫時(shí)，撈出，沖洗干凈;

4、砂鍋中放水，放入豬蹄、蔥斷兒、姜片、料酒和八角一個(gè)。大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火煲兩個(gè)小時(shí);

5、放入蘿卜塊，再煲30分鐘左右，關(guān)火前5分鐘時(shí)加入鹽，關(guān)火后加入胡椒粉調(diào)味即可。

小貼士

1、豬蹄焯水時(shí)，為了去年豬蹄的醒臭味，我特意加了花椒、八角、姜、蔥和料酒，是為了能很好的去掉醒味;

2、關(guān)火后，如果有小香蔥，可以切碎撒上些，味道更好，我家里沒(méi)有，就沒(méi)有加。

蘿卜豬腳湯十分的有營(yíng)養(yǎng)十分適合人們飲用并且雖然蘿卜豬腳湯聽(tīng)起來(lái)比較簡(jiǎn)單但是對(duì)于蘿卜豬腳湯的制作還是有一些方面需要注意的，尤其是當(dāng)天氣寒冷的時(shí)候一份暖暖的蘿卜豬腳湯對(duì)于身體有著很多的好處所以學(xué)習(xí)制作蘿卜豬腳湯很有必要。

　　老人住進(jìn)養(yǎng)老院，如今已不再是什么稀奇事兒了；以前住進(jìn)養(yǎng)老院的，只有特困老人、“三無(wú)老人”，還有就是兒女極度不孝的老人。

　　如今，住進(jìn)養(yǎng)老院似乎已經(jīng)成了老人一個(gè)“時(shí)髦”的養(yǎng)老方式。就像父母給孩子選擇幼兒園了一樣，東邊這個(gè)幼兒園硬件不錯(cuò)，西邊那個(gè)幼兒園英語(yǔ)教得好，南邊的幼兒園老師很，北邊的幼兒園是從國(guó)外引進(jìn)來(lái)的教育方式?，F(xiàn)在的養(yǎng)老院隨著市場(chǎng)的日漸規(guī)范、競(jìng)爭(zhēng)日益增大，在硬件和服務(wù)上改進(jìn)了許多。

很多養(yǎng)老院修得就像五星級(jí)賓館一樣，尤其是民營(yíng)的養(yǎng)老院，還有許多房地產(chǎn)商也涌進(jìn)了這個(gè)行業(yè)，似乎在一夜之間，民營(yíng)養(yǎng)老院就像民營(yíng)學(xué)校一般，成了人享受的地方。

　　那老人住在養(yǎng)老院，什么才是他們看重的呢？

　　有的說(shuō)，因?yàn)槔先说纳眢w狀況隨時(shí)在變化，必須要有方便的保障；有的說(shuō)是環(huán)境，空氣一定要好，才能健康長(zhǎng)壽；有人說(shuō)是服務(wù)，花錢住在養(yǎng)老院，而不住在家里，固然購(gòu)買的是好的服務(wù)……