髖關(guān)節(jié)置換術(shù)

換全髖還是半髖跟疾病類型有關(guān)

　　進(jìn)行全髖置換還是半髖置換，主要與髖部疾病的類型有關(guān)。當(dāng)髖臼關(guān)節(jié)面完好的時(shí)候，原則上就可以做半髖置換術(shù)。這種情況一般出現(xiàn)于老年人常見(jiàn)的有明顯錯(cuò)位的股骨頸骨zhe。由于gu折只涉及股骨頸，不涉及髖臼，因此可以選擇半髖關(guān)節(jié)置換。反之，當(dāng)髖臼側(cè)軟gu面也出現(xiàn)了問(wèn)題，比如原發(fā)性髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)yan、股骨頭壞si繼發(fā)的全髖關(guān)節(jié)退變、髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、類風(fēng)shi性髖關(guān)節(jié)yan、強(qiáng)zhi性脊柱yan、陳舊性股骨頸骨zhe等，就只能選擇全髖關(guān)節(jié)置換，而不能只置換半髖關(guān)節(jié)。

提高髖關(guān)節(jié)靈活性

我們可能想知道臀部屈肌已經(jīng)如此緊張了，為什么需要練習(xí)？這樣不是越練越緊嗎？的確沒(méi)錯(cuò)，就是要鍛煉髖部屈肌的力量，這塊肌肉在平時(shí)生活中容易發(fā)生緊張，但是長(zhǎng)期縮短會(huì)導(dǎo)致髖部屈肌的虛弱。然而，當(dāng)髖關(guān)節(jié)屈肌有足夠的力量時(shí)，髖關(guān)節(jié)的柔韌性就會(huì)大大提高，特別是類似gu盆眨眼的現(xiàn)象可以得到很大改善。

改進(jìn)動(dòng)作：仰臥舉腿

動(dòng)作優(yōu)勢(shì)：

仰臥舉腿可以很好地發(fā)展我們臀部屈肌的力量，同時(shí)改善我們腹部的力量和形狀，而且這個(gè)動(dòng)作很容易學(xué)，所需要的場(chǎng)地也非常小。

動(dòng)作描述：

平躺在地上，雙手自然放松；腿部伸直，gu盆底肌肉收緊(肛提肌)；收緊核心，將腿部抬高至90度或以上；然后回到原處再重復(fù)動(dòng)作。

先天髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良檢查

1、ortolani 試驗(yàn)是早期發(fā)現(xiàn)先天髖關(guān)節(jié)tuo位有效而又簡(jiǎn)單的檢查方法。具體做法:讓患兒仰臥并屈髖屈膝至90°，檢查者將拇指放在患兒大腿內(nèi)側(cè)，示指和中指放在大轉(zhuǎn)子處，將兩側(cè)大腿逐漸外展、外旋。如有脫位，可感到彈響或跳動(dòng)聲，髖部才能外展、外旋至9 0°，如將大腿內(nèi)收、內(nèi)旋，拇指向外推，股骨頭可再脫位，再次有彈響或跳動(dòng)聲,稱為0 r t o 1 an i試驗(yàn)陽(yáng)性(彈進(jìn)彈出試驗(yàn))，適用于新生兒的檢查。

2、barlow 試驗(yàn)又稱“穩(wěn)定”試驗(yàn)，嬰兒平臥，檢查者的兩側(cè)中指放在兩側(cè)大轉(zhuǎn)子處，兩手拇指放在大腿內(nèi)側(cè)小轉(zhuǎn)子附近，將髖屈至90°，膝完全屈曲，然后將兩髖外展至4 5°，若檢查者中指感到股骨頭滑入髖臼內(nèi)，表明有脫位。再用置于大腿內(nèi)側(cè)小轉(zhuǎn)子附近的拇指將股骨頭推向外后側(cè)，若感到股骨頭自髖臼后緣滑出，放松拇指后，股骨頭又滑入髖臼內(nèi)，表明髖是不穩(wěn)定的，稱為B a r 1 0 w試驗(yàn)陽(yáng)性。年齡較大病兒不宜作此檢查。

3、allis征脫位期單側(cè)脫位者，患肢短縮，平臥時(shí)雙膝屈至90°，兩膝頂端不在一個(gè)平面上，低的一-側(cè)表明有脫位。4、trendelenburs 實(shí)驗(yàn)令患兒?jiǎn)巫阏玖r(shí)，對(duì)側(cè)不能抬起，以保持身體平衡，則站立足側(cè)髖有病變。

髖關(guān)節(jié)術(shù)后吃什么

1、高能量、高蛋白膳食:有助于恢復(fù)元?dú)狻５嗽隗y關(guān)節(jié)手術(shù)后2周后食用。髖關(guān)節(jié)手術(shù)初期還應(yīng)以清淡飲食為宜。.

2、維生素D:髖關(guān)節(jié)手術(shù)后若一直在室內(nèi)休養(yǎng)，曬不到太陽(yáng)，容易缺乏致維生素D。因此髖關(guān)節(jié)手術(shù)后要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝zang、蛋黃等),并盡可能多曬些太陽(yáng)。

3、維C:富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等,蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(lán)(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。

4、水:骨zhe后由于久坐不動(dòng),容易引發(fā)bian秘，此時(shí)應(yīng)多喝些水來(lái)保證腸道暢通。