頸椎腰椎解放了泳時(shí)，由于浮力的作用脊椎骨骼處于自然水平延伸狀態(tài)，脊椎承受力均勻分布，降低了頸椎和腰椎的壓力。落入水中不慌了遇到自己或者小伙伴不小心落入較深的水域的情況時(shí)，如果你恰好會(huì)游泳的話，現(xiàn)場(chǎng)情況將會(huì)變得So easy。兒童游泳私教培訓(xùn)

    游泳需要克服一定的困難。初學(xué)游泳的人一般會(huì)有怕水心理，對(duì)水環(huán)境的陌生感使他們心生恐懼。學(xué)習(xí)游泳的過(guò)程，就是克服恐懼，克服冷、累等困難的過(guò)程，因此對(duì)人的意志品質(zhì)是很好的鍛煉。

游泳時(shí)要注意：

1.手真的全程要伸直，一點(diǎn)都不要彎，空中移臂時(shí)也不要彎，這是為了避免手往后劃完水會(huì)不自覺(jué)的先往前移動(dòng)小手臂。在水中劃水的時(shí)候，手掌對(duì)著后面劃。

2.空中移臂的時(shí)候，身體稍微轉(zhuǎn)動(dòng)一下，至少把在空中移臂那一邊的肩膀給露出水面來(lái)一下下，兒童游泳私教培訓(xùn)

但是轉(zhuǎn)動(dòng)身體的時(shí)候，腦袋還是埋在水中不動(dòng)。①眼睛看著池底。②下巴盡量去貼著脖子。③頭頂對(duì)著前方。這三個(gè)描述的時(shí)同一個(gè)頭部動(dòng)作。

3.身體不要左右擺動(dòng)，而是要左右轉(zhuǎn)動(dòng)。

我的朋友，只要你照著視頻上那個(gè)動(dòng)作做出來(lái)，誰(shuí)人能說(shuō)，這不是自由泳！

當(dāng)然，要游得好一些，就要分細(xì)一些，以上動(dòng)作只是重在體驗(yàn)，我們還是要來(lái)一一練習(xí)的。

    在兒童游泳培訓(xùn)過(guò)程中，家長(zhǎng)是需要陪同在一邊的，因?yàn)楹⒆幽挲g比較小，直接把他們交給陌生人，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，肯定是沒(méi)有安全感的，家長(zhǎng)在一旁鼓勵(lì)他們，對(duì)于他們學(xué)游泳是非常有好處的。兒童游泳私教培訓(xùn)

    另外，孩子參加游泳培訓(xùn)還需要根據(jù)他們的水性、年齡、身高等因素，盡量選擇安全系數(shù)較高的水位區(qū)域游泳。并且要有一個(gè)適合孩子特點(diǎn)的循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，使孩子對(duì)游泳產(chǎn)生興趣，這樣才能帶動(dòng)鍛煉的目的。

    在選擇適合孩子的少兒游泳俱樂(lè)部的時(shí)候，先要考慮的就是孩子的體質(zhì)和目的。有的孩子天生喜歡水或者怕水，同時(shí)每個(gè)人孩子的身材不同也會(huì)導(dǎo)致其在游泳方面展露的天分不同，介于這種原因先要和孩子溝通確定學(xué)習(xí)游泳的目的后進(jìn)而選擇俱樂(lè)部，并且多帶孩子體驗(yàn)后選擇適合孩子的俱樂(lè)部。兒童游泳私教培訓(xùn)

    提到少兒游泳俱樂(lè)部的選擇，自然還要考慮到具體課程以及教練等。通常孩子在啟蒙階段需要老師的引導(dǎo)，而之后會(huì)根據(jù)孩子學(xué)習(xí)的目的而調(diào)整老師的情況，介于這種情況就要確定孩子的游泳規(guī)劃，打算成為運(yùn)動(dòng)員和單純的興趣愛(ài)好不同，而且縱然是游泳運(yùn)動(dòng)也要細(xì)分為多種。