家用跑步機選購要點

電機以及速度：電機是跑步機的動力來源，一般好的都使用所謂F級別工業(yè)電機，這個F指的是絕緣等級。電機運轉(zhuǎn)時溫度會提升，如果溫度長期超過電機內(nèi)部絕緣層材料的極限工作溫度，則絕緣的老化加劇，壽命嚴(yán)重縮短。所以電動機在運行中，溫度是壽命的主要因素之一。而F等級是較高的絕緣等級。因此跑步機zui好選用高1級別絕緣材料的電機，以延長機器使用壽命。

跑步機正確使用方法

運動量要適宜。在跑步機上運動的時間、強度要根據(jù)運動目的而定。如果是以減肥為目的，運動時間不宜過短也不宜過長，40分鐘為宜，否則很容易體力透支。

使用跑步機時要心。跑步時做看電視等分散注意力的事。很多跑友跑步時喜歡看電視，這會分散你的注意力，稍有不慎就會受傷，尤其是那些不熟悉跑步機操作，以及運動強度較大的人。如果覺得枯燥乏味，跑步時可以聽些輕松的音樂。研究表明，節(jié)奏明快的音樂可以有提高運動果，增加運動樂趣。

1、觀察跑步機運行過程中是否平穩(wěn)，運行過程中切換模式的時候是否平穩(wěn)，若出現(xiàn)晃動等情況，那么千萬不要選擇。跑步過程搖搖晃晃是質(zhì)量差的表現(xiàn)，不僅影響跑步心情和體驗，還會有安風(fēng)險。

2、觀察跑步機的控制面板設(shè)計是否人性化、功能是否齊、坡度調(diào)整范圍是否合理，這些是隨各品和型號有所差異，但并不屬于決定性影響因素，不過對于日常使用操作的便捷性還是很有幫助的。