拉格比（廣東）健康科技有限公司——復合益生菌排行榜

以下時間點吃益生菌比較好

晚上喝益生菌補充鈣zui好

中午12點到凌晨2點是人體血鈣含量zui低的時間，有利于人體對鈣的吸收，而晚上12點到凌晨2點，影響人體對鈣吸收的因素較少。

使用電腦后喝益生菌防輻射作用zui明顯

益生菌粉還能減輕輻射損傷，抑制輻射后淋巴細胞數量的減少，所以在接受輻射后飲用益生菌粉更好。

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益生菌適用人群

一、免l疫功能低下者。目前國內外已有研究證明，服用益生菌粉可激l活機體免l疫系統(tǒng)，抑l瘤。

二、高l血壓病。國內外研究表明，適量食用益生菌粉有助于預防和控制高l血壓，實際上，益生菌粉比牛奶更有保健作用。即使沒有細菌到達大腸，這些營養(yǎng)成分對控制血壓還是很有幫助的。有動脈l硬化，高l血壓的人可以飲用益生菌粉。

三是人們服用抗l生素?？筶生素可導致腸道菌群失調，免l疫功能下降，所以服用抗l生素者應常喝益生菌粉，以調節(jié)菌群平衡，保護人體抵抗力。停用益生菌粉后繼續(xù)飲用一段時間，可大大減輕抗l菌素的副作用，恢復機體正常菌群平衡。

有關益生菌的問題

1、寶寶不愛吃，吃益生菌能改善嗎？

嬰兒腸道中含有豐富的益生菌，對健康很重要。如有腹瀉、便l秘、腸絞痛等腸道不適或某些過l敏性疾病，則需根據不同情況添加特定的益生菌以精l確定位菌株，但具體添加方式應遵照醫(yī)生的指示，不可亂用。

益生菌不會對嬰兒腸道造成傷害，反而會對腸道產生更大的影響。

2、益生菌是否真的能增強免l疫？

免l疫——抵抗疾病的能力，包括先l天性免l疫和后天性免l疫。

先天免l疫包括：天然防御機制(皮膚等)；機體生化成分(胃酸等)以及喂養(yǎng)途徑和營養(yǎng)(母l乳喂養(yǎng))；后者包括：傳l染病(感冒等)；免l疫接種和腸道正常菌群。

實際上，生病的過程就是增強抵抗力的過程。它的作用是改善腸道菌群的平衡。

益生菌需要注意的事項

一、注意益生菌的保藏

大多數益生菌不耐高溫，當溫度超過40℃時，益生菌的活性就會下降而不可逆。為確保益生菌的活性，當室內溫度在20℃以上時，建議在冰箱中冷藏。選用能在室溫下貯存、質量和療l效可靠的益生菌。有的袋裝粉中的益生菌，開封后如未食用，應立即封好存放在冰箱或丟棄，以免有害菌侵入，影響效果。

二、吃東西的時間應把握好

在正常胃酸 PH值1.8左右的條件下，益生菌對胃酸仍然非常敏感，這種環(huán)境不利于益生菌的生存。所以需要尋找胃酸低，也就是 PH值較高的時候服用益生菌。

益生菌zui好在餐后食用。一般認為，嬰兒在空腹時的胃酸 PH值在4-5之間，但根據國內外的研究發(fā)現，嬰兒在28天內、1歲后和1歲后的空腹胃酸 PH值分別在2.3和1.9之間，已接近成人水平，而在空腹時由于饑餓和受食物誘導，中l(wèi)樞神經會“命令”胃部分泌更多的胃酸，這種環(huán)境顯然不適合益生菌生存。

益生菌注意事項

1、益生菌怕殺菌，怕消毒

本品不能與具有殺菌、消毒作用的制劑同時服用，也不能與抗l生素合用。

由于益生菌中的活細菌很容易被抗l生素殺l死，因此它們根本不起作用。如病情需要同時使用抗l生素和益生菌，則推薦使用兩種藥間隔2小時以上。

2、益生菌對酒精的恐懼

酒是常用的消毒消毒l藥劑。酒精含量高，不宜與益生菌同服。酊劑是指將原料l藥浸入酒精或將顛茄酊、橙皮酊、碘酊等化學品溶于酒精中的藥l物。

如何選擇高品質的益生菌呢？

1、注意添加成分

添加純l天然菊粉作益生元的天士力益生菌配料，能使益生菌迅速增值，起到1 1>2的效果。

2、工藝和活性

采用國際專利超生物穩(wěn)態(tài)技術，益生菌可保持菌活活性而不需低溫保存，攜帶服用都很方便，而且草莓味更鮮美！