形式多樣、旋轉(zhuǎn)多變，是發(fā)球制勝的重要手段

形式多樣、旋轉(zhuǎn)多變，是發(fā)球制勝的重要手段

發(fā)球，是乒乓球運(yùn)動(dòng)的開始，也是為主動(dòng)的開端。落點(diǎn)，旋轉(zhuǎn)，長短球可由自己控制。發(fā)球的種類要多，既有上旋，也有下旋和不轉(zhuǎn)，還要有長短配合，特別是反手長球和正手短球，為有效。注意兩個(gè)角發(fā)球的使用，以牽制對(duì)方。正手上旋長球很有威力，還有中路偏正手的上下旋球，對(duì)付橫板選手，極為有效。發(fā)球的觸球點(diǎn)要在球體的后方，可增加對(duì)方的判斷難度。相當(dāng)于“圍”式推擋的強(qiáng)化，帶一定的上側(cè)旋，比單純的彈穩(wěn)，而且兇悍度不減。學(xué)會(huì)在球拍的不同點(diǎn)觸球，發(fā)出不同的旋轉(zhuǎn)。上旋發(fā)球出手要快，球飛特弧線盡量與下旋相似。短上旋發(fā)球，在業(yè)余選手中，接不好的相當(dāng)多，要敢于并多加使用。對(duì)于較好的業(yè)余選手，發(fā)不轉(zhuǎn)球，許多人接不好，效果不錯(cuò)。

要“進(jìn)行一次發(fā)球革命”，熟悉精練一種發(fā)球，同時(shí)要學(xué)會(huì)多種發(fā)球。如：正手發(fā)球，反手發(fā)球，還要會(huì)正手逆旋轉(zhuǎn)發(fā)球（甚至連砍式也會(huì)），并在平時(shí)的練習(xí)中多加運(yùn)用。憑著“客戶至上，誠信服務(wù)”的營銷理念，在產(chǎn)品營銷過程中，我們強(qiáng)化員工的服務(wù)意識(shí)，提升服務(wù)質(zhì)量，能及時(shí)、熱情地接受消費(fèi)者咨詢。學(xué)會(huì)用同一種相似的手法，發(fā)出兩種以上不同旋轉(zhuǎn)的球，而且旋轉(zhuǎn)差距要大，這才是好的發(fā)球得分途徑，也是發(fā)球高境界。

培養(yǎng)步法的三種意識(shí)

[提前意識(shí)]

提前意識(shí)是指對(duì)來球的位置作出提前的預(yù)測，從而作出相應(yīng)的步法提前進(jìn)入擊球位置。例如：你側(cè)身位如果拉直線，對(duì)方一般會(huì)防你正手的空檔，所以當(dāng)你拉完一板后提前往正手位移動(dòng)一下，那么下一板球的難度會(huì)大大減少。又如，當(dāng)你發(fā)完球之后，發(fā)現(xiàn)球出臺(tái)了，馬上往側(cè)身位稍微移動(dòng)一下準(zhǔn)備反拉。提前意識(shí)運(yùn)用得比較合理的選手有孔令輝、瓦爾德內(nèi)爾、，看他們打球給人的感覺是，他們好象總是知道對(duì)方往什么地方打，所以很輕易地就能跑到位置，很省力。培養(yǎng)提前意識(shí)的方法是，要不斷的給運(yùn)動(dòng)員灌輸球的意識(shí)，讓運(yùn)動(dòng)員在每擊一板球后都要準(zhǔn)備著下一板球，以保證注意力不會(huì)停頓，隨時(shí)作出反應(yīng)。公司成立至今,未出現(xiàn)一起合同糾紛，同時(shí)，我們自覺接受工商行政管理部門和行業(yè)監(jiān)管部門的監(jiān)督管理，遵紀(jì)守法、誠實(shí)信用，沒有發(fā)生任何違規(guī)行為和不良記錄。在一點(diǎn)是要注意根據(jù)自己出球的線路，判斷對(duì)方大約會(huì)回球到什么位置。在平時(shí)的訓(xùn)練中加入這種意識(shí)的練習(xí)很關(guān)鍵。

[找點(diǎn)意識(shí)]

找點(diǎn)意識(shí)與提前意識(shí)有些相似的地方，主要區(qū)別在于前者是找球點(diǎn)，后者是找擊球點(diǎn)，后者是找擊球的位置。對(duì)找點(diǎn)意識(shí)的培養(yǎng)應(yīng)從基本理論入手。每個(gè)來球的旋轉(zhuǎn)不同，弧線有高有低，落點(diǎn)有長有短，擊球時(shí)有上升前期、上升后期、高點(diǎn)期、下降期、下降后期、所以必須根據(jù)來球找出合理的擊球點(diǎn)才能保證命中率。平地練習(xí)內(nèi)容：單腿撐起 左右蹬跨、雙腳側(cè)跳進(jìn)一退一或（進(jìn)二退一）、側(cè)跨步進(jìn)二退一、2。培養(yǎng)找點(diǎn)意識(shí)的方法是首先要讓運(yùn)動(dòng)員清楚地認(rèn)識(shí)、了解球的旋轉(zhuǎn)、弧線、擊球時(shí)間的基本理論知識(shí)，不同的來球應(yīng)該用什么樣的擊球點(diǎn)去處理才能保證命中率。在具備這些基本理論的前提下，你才能知道步法如何運(yùn)用，不至于盲目亂跑。

[連續(xù)意識(shí)]

連續(xù)意識(shí)主要是指在擊球。連續(xù)意識(shí)的好壞將影響到連續(xù)進(jìn)攻的質(zhì)量。培養(yǎng)連續(xù)意識(shí)是要培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的緊湊性和集中精力的能力，在訓(xùn)練時(shí)每分、每球比爭，不輕易地失誤。這種精神是培養(yǎng)連續(xù)性的關(guān)鍵一點(diǎn)。

乒乓球發(fā)球技術(shù)之發(fā)球搶拉出半臺(tái)

乒乓球發(fā)球技術(shù)中的搶拉半出臺(tái)發(fā)球技術(shù)球友們也需要看看，本文章中主要講解在發(fā)球搶拉半出臺(tái)時(shí)需要注意的：敢拉還要拉出質(zhì)量、選擇合適的步法取位、選擇合適的步法取位。

要想處理好半出臺(tái)球，運(yùn)動(dòng)員的頭腦中首先要具備盯球的意識(shí)，其次要具備準(zhǔn)確的判斷力和良好的球感和空間感，此外還要敢于對(duì)來球進(jìn)行果斷處理，這樣才能為自己創(chuàng)造更主動(dòng)的局面，爭取更多機(jī)會(huì)  。

選擇合適的步法取位

       運(yùn)動(dòng)員在發(fā)球時(shí)通過一個(gè)完整的轉(zhuǎn)換幫助自己迅速還原  。在搶拉正手半出臺(tái)時(shí)，他借助自己身高臂長的優(yōu)勢，巧秒運(yùn)用了單腿跨步進(jìn)行取位  。他在上步時(shí)，右腿往右前方跨出，使自己的降低，讓雙腿能更好地支撐發(fā)力  。同時(shí)，他讓兩腿變?yōu)槠叫姓疚唬肯蚝筠D(zhuǎn)開，利用腿和腰的反作用力完全搶攻，增強(qiáng)了擊球質(zhì)量  。在眾多的乒乓技術(shù)中，有一個(gè)技術(shù)被不同程度使用，但介紹甚少，甚至在專業(yè)的乒乓球技術(shù)書籍中，也難得找見它的蹤影，那就是乒乓球的反手彈擊技術(shù)。在搶位反手位半出臺(tái)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員的身體位置也一定要視來球的長短進(jìn)行微調(diào)，以保證球空間  。在出手時(shí)能通過合理的取位保證一個(gè)很低的，這是比較難能可貴的  。

      運(yùn)動(dòng)員在發(fā)球時(shí)通過一個(gè)完整的轉(zhuǎn)換幫助自己迅速還原  。在搶拉正手半出臺(tái)時(shí)，他借助自己身高臂長的優(yōu)勢，巧秒運(yùn)用了單腿跨步進(jìn)行取位  。他在上步時(shí)，右腿往右前方跨出，使自己的降低，讓雙腿能更好地支撐發(fā)力  。同時(shí)，他讓兩腿變?yōu)槠叫姓疚?，腰部向后轉(zhuǎn)開，利用腿和腰的反作用力完全搶攻，增強(qiáng)了擊球質(zhì)量  。運(yùn)行速度也較快，所以兩腳之下就象安裝了彈簧，輕盈自如、靈巧有力。在搶位反手位半出臺(tái)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員的身體位置也一定要視來球的長短進(jìn)行微調(diào)，以保證擊球空間  。出手時(shí)能通過合理的取位保證一個(gè)很低的，這是比較難能可貴的  。

敢拉還要拉出質(zhì)量

      半出臺(tái)球不是拉起來就能占據(jù)主動(dòng)，還要取決于搶攻的質(zhì)量  。圖中，雖然閆銘正手和反手的搶拉的擊球點(diǎn)都是下降中后期，節(jié)奏也比較慢，但他都是迎著球向前發(fā)力的  。這樣出去的球又低又長，對(duì)手接起來也很有難度  。制約半出臺(tái)球搶攻質(zhì)量的因素有很多，主要的就是對(duì)方回球的弧線  。弧線高或長的球，有利用向前沖著拉；弧線低或短的球，則需要多向上制造弧線  。盯住對(duì)方球拍觸球瞬間的磨擦，對(duì)旋轉(zhuǎn)的判斷要準(zhǔn)確，以提高接發(fā)球的質(zhì)量。雖然向上摩擦的弧圈球速度慢，力量小，但如果拉得足夠薄的話，一樣可以制造很大的威脅  。

一個(gè)簡單的正手弧圈球的發(fā)力方法

       一、頂膝：落在右腿上，膝蓋對(duì)準(zhǔn)來球，向前向上發(fā)力。

　　二、頂髖：腰髖后轉(zhuǎn)，迅速向前向左發(fā)力。

　　三、頂肘：肘借髖力，瞬間將小臂上頂，小臂則借勢快速揮出。

　　頂膝頂髖實(shí)際上就是完成一個(gè)蹬轉(zhuǎn)的過程，可以避免拉球時(shí)用左腿發(fā)力，解決不對(duì)問題。頂肘是關(guān)鍵的，可以想象將肘部內(nèi)收頂在腰部，再通過身體的力量將其彈出，這樣就能較好地克服用肩和大臂發(fā)力的錯(cuò)誤動(dòng)作。

　　通過練習(xí)和實(shí)踐，三頂法有效地提高了弧圈球技術(shù)的穩(wěn)定性，可以較好地將身體的力量傳遞到小臂上，也可以較好地避免動(dòng)作錯(cuò)誤對(duì)身體造成的損傷。