奧力來(lái)成立至今便以為客戶提供完備的整體解決方案為工作的重點(diǎn)，從專業(yè)的場(chǎng)地規(guī)劃到健身設(shè)備，從強(qiáng)大的倉(cāng)儲(chǔ)保證到四通八達(dá)的物流網(wǎng)絡(luò)，從及時(shí)的工程安裝到專業(yè)的售后服務(wù)中每一個(gè)細(xì)節(jié)，詮釋著“以客戶為中心、提供好的服務(wù)、超越客戶預(yù)期”的服務(wù)宗旨和“仁、義、禮、智、信”的企業(yè)文化。

通常來(lái)講，力量訓(xùn)練可以為人體帶來(lái)一些益處

幫助控制脂肪，起到減肥效果。

一定程度上的力量訓(xùn)練有助于更有效的燃燒卡路里。很多人不知道的是肌肉燃燒的卡路里是脂肪燃燒卡路里的三倍，肌肉張力越強(qiáng)，新陳代謝就越高，脂肪燃燒速率就會(huì)越快，體重就會(huì)控制的很好。

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插片力量的作用

減少肥胖

肥胖是由于身體脂肪過(guò)度堆積。脂肪是人體儲(chǔ)存能量較佳的途徑。每克脂肪含有9卡熱量，而且脂肪組織并不需要耗費(fèi)能量。肥胖的根本原因是長(zhǎng)期的飲食中的熱量高于身體耗費(fèi)的熱量。新陳代謝降低，體育鍛煉不足和長(zhǎng)期飲食過(guò)度都是罪魁禍?zhǔn)?。而增加肌肉重量能夠幫助提高新陳代謝，減少脂肪。即使不運(yùn)動(dòng)，每一公斤肌肉每天都要消耗75到110卡路里的熱量。每增加一公斤肌肉，其消耗的熱量等于一年內(nèi)減少3到5公斤的脂肪。而且肌肉力量的增加可以使你的鍛煉更上一層樓，更有效的消耗身體脂肪。

插片力量如何如此受大眾喜愛(ài)的原因

令你更加精力充沛

美國(guó)醫(yī)生和暢銷書(shū)作者M(jìn)iriam E. Nelson 談到，參加力量訓(xùn)練一年以后，被調(diào)查者比以前精力充沛，而且更加積極地參加鍛煉，鍛煉量比以前增加了27%，自我感覺(jué)身體也年輕了許多歲。

增加人體骨密度，減少骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)病以及其它相關(guān)疾病

很多中老年人，特別是女性，受到骨質(zhì)疏松疾病的困擾。從青年時(shí)期起，力量訓(xùn)練就是必不可少的預(yù)防措施。力量訓(xùn)練不斷地刺激骨骼，身體做出的反應(yīng)就是加強(qiáng)骨質(zhì)以適應(yīng)長(zhǎng)期的鍛煉。