無(wú)論是自然分娩或剖腹產(chǎn)婦女，不盡將導(dǎo)致各種病變。據(jù)有關(guān)專家對(duì)每周接近熒光屏20小時(shí)近700名孕婦的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)其中的20%的孕婦發(fā)生自產(chǎn)，而對(duì)每周接近熒光屏40小時(shí)的孕婦調(diào)查結(jié)果表明，自產(chǎn)發(fā)生率更高。產(chǎn)后前期應(yīng)以祛，溫經(jīng)散寒，，養(yǎng)血補(bǔ)鐵，補(bǔ)脾，為盡快恢復(fù)良好基礎(chǔ)。月子里要比平時(shí)多吃一些蛋白質(zhì)，尤其是動(dòng)物蛋白質(zhì)，如雞、魚(yú)、瘦肉等;適量飲用牛奶、豆類也是新媽咪必不可少的補(bǔ)養(yǎng)佳品。但不可過(guò)量攝取，不然會(huì)加重負(fù)擔(dān)，還易造成肥胖，反而對(duì)身體不利，一般每天攝入90-95克蛋白質(zhì)就可以了。

雖然月子餐對(duì)于產(chǎn)后恢復(fù)非常的重要，市面上的月子餐產(chǎn)品也非常多，讓人目不暇接，但是月子餐的搭配和食用也要根據(jù)產(chǎn)婦的個(gè)人體質(zhì)和具體的恢復(fù)情況來(lái)決定。針對(duì)這些問(wèn)題，沒(méi)有科學(xué)合理的方式，很難做到產(chǎn)后在較短的時(shí)間內(nèi)，得到恢復(fù)。不能盲目的購(gòu)買或者隨便做一些月子餐，否則不僅達(dá)不到產(chǎn)后恢復(fù)的作用，還可能給產(chǎn)后媽媽的身體和寶寶的健康造成不利的影響。所以大家一定要慎重哦。具體的可以咨詢一下維多利亞會(huì)所的人員，他們是比較專業(yè)的。

當(dāng)一個(gè)寶寶降臨人間，需要的是媽媽無(wú)私的愛(ài)和精心的呵護(hù)，媽咪中心將為這份愛(ài)保駕護(hù)航，提供讓愛(ài)延續(xù)的空間，讓新生的生命，在睜開(kāi)眼看世界的時(shí)候，就能感受到這個(gè)世界充滿愛(ài)。無(wú)論是產(chǎn)褥期或坐月子，都意味著產(chǎn)婦要臥床休息，調(diào)養(yǎng)好身體，促使肌體盡快恢復(fù)。我們一切的服務(wù)，宗旨是不忘生命緣起的三顆心：對(duì)寶寶滿滿的愛(ài)心    對(duì)寶媽付出細(xì)致的關(guān)心   對(duì)寶爸承諾的放心。

我們的經(jīng)驗(yàn)表明，只要對(duì)客戶盡心服務(wù)，成功就會(huì)隨之而來(lái)。我們重要的三大財(cái)富是聲譽(yù)、員工和資本。產(chǎn)婦身體虛弱吹風(fēng)可引起感冒，另一個(gè)原因是產(chǎn)后全身筋骨松弛，如果讓冷風(fēng)吹襲到骨頭，以后有筋骨酸痛的可能，專家建議媽媽們坐月子期間穿長(zhǎng)衣、長(zhǎng)褲，而且下床時(shí)如果地板冰冷，再加個(gè)襪子，如果是夏天則選擇薄的長(zhǎng)袖衣物。如三者之中任何一項(xiàng)遭到損害，難重建的是聲譽(yù)。我們不僅致力于從字面上，更從實(shí)質(zhì)上完全遵循約束我們的管理、規(guī)章和職業(yè)道德準(zhǔn)則。持續(xù)的成功有賴于堅(jiān)定地遵守這一原則。所以請(qǐng)大家相信我們維多利亞月子會(huì)所。

您知道坐月子吃什么好嗎？產(chǎn)后的一周里，可以吃些清淡的葷食，如肉片、肉末。進(jìn)入月子的第二周，媽媽的傷口基本上愈合了，可以開(kāi)始盡量多食調(diào)氣血，多吃蘋果、梨、香蕉富含鐵質(zhì)。主要來(lái)源是魚(yú)、肉、蛋、奶、豆制品等，比孕前增加一個(gè)雞蛋、一杯奶、一兩肉就夠了。坐月子不能吃什么呢？應(yīng)忌生冷食品、辛辣等刺激性食物、過(guò)硬不易消化食物等。坐月子可以洗頭嗎？避免洗頭，但需用正確的方法清潔頭皮。

不論是哪種分娩方式，新手媽咪在剛剛升級(jí)的初幾日里會(huì)感覺(jué)身體虛弱、胃口比較差。現(xiàn)代社會(huì)生活繁忙，小家庭人口簡(jiǎn)單，產(chǎn)婦生產(chǎn)坐月子，常找不著人照顧。如果這時(shí)強(qiáng)行填下重油重膩的“補(bǔ)食”只會(huì)讓胃口更加減退。在產(chǎn)后的一周里，可以吃些清淡的葷食，如肉片、肉末。瘦牛肉、雞肉、魚(yú)等，配上時(shí)鮮蔬菜一起炒，口味清爽營(yíng)養(yǎng)均衡。橙子、柚子、獼猴桃等水果也有開(kāi)胃的作用.

推薦菜式：蘆筍牛柳、菠蘿雞片、青椒肉片、茄汁肉末，少吃白米，改吃糙米、胚芽米、全麥面包。特別提醒：太油膩的食物會(huì)令人反胃，媽媽攝入油脂過(guò)多可能會(huì)讓也變油，使寶寶發(fā)生腹瀉。