蘇州森系餐飲管理有限公司創(chuàng)辦于2013年，位于美麗的古城——蘇州。本公司為客戶提供咖啡廳、西餐廳、牛排館、披薩店、輕食店、面包房、蛋糕店、主題餐廳等的策劃、顧問、設(shè)計、技術(shù)、管理、運(yùn)營一站式服務(wù)。

輕食就是不讓你吃飽

講究的輕食一般會嚴(yán)格控制食材的熱量并標(biāo)注，同時會根據(jù)食用者的食量及每天的基礎(chǔ)代謝的情況提供餐食的分量，基本保證6-8分飽即可。

蘇州森系餐飲管理有限公司創(chuàng)辦于2013年，位于美麗的古城——蘇州。本公司為客戶提供咖啡廳、西餐廳、牛排館、披薩店、輕食店、面包房、蛋糕店、主題餐廳等的策劃、顧問、設(shè)計、技術(shù)、管理、運(yùn)營一站式服務(wù)。

媽媽的“輕食主義”

很多媽媽都會遇到不好好吃飯的熊孩子，棗子家的臭小子也不例外。為了讓孩子改掉挑嘴的習(xí)慣，大棗研究起了美食和營養(yǎng)，演繹出了自己的“輕食主義”。

隨著不同季節(jié)時令蔬菜的變化，料理自己的餐桌，是棗子的“輕食主義”的原則。料理并不復(fù)雜，材料也都是菜場就可以買來的新鮮食材，可是在媽媽的巧手下，總可以讓這些看似平凡的食材煥發(fā)出新的活力。輕食的由來作為飲食大國的中國輕食更是不少，只是叫法上不稱為輕食而已，比如廣東的早午茶、夜宵吃的小吃，其實(shí)都算是輕食。她總會在孩子喜歡的幾種蔬菜里，想著法兒的變出花樣，一道道清新，簡單的美味在味蕾中間慢慢的展開。既滿足了孩子挑剔的小嘴，同時也滿足了營養(yǎng)的足夠攝入。

果蔬汁

此外除了吃，在飲品上同樣也可以做到輕食。通常輕食飲品主要以果蔬汁為主，不添加任何的調(diào)味料，追求的就是純i天然的味道。

果蔬汁食譜

這種果蔬汁沒有固定的搭配，可以根據(jù)不同人的口味來自由組合，簡單來說就是只有你想不到?jīng)]有做不到的組合口味。